Kadang-kadang saya bukan untuk semua orang ... kerana saya juga perlukan

Kadang-kadang saya bukan untuk sesiapa pun kerana saya juga perlukan, Saya juga perlu mendengar, memperbaiki ruang yang patah, membentuk sudut tajam saya. Oleh itu, jika saya tidak menjawab mesej atau jika saya meletakkan telefon saya dalam diam selama beberapa jam atau beberapa hari, itu tidak bermakna saya telah menutup pintu ke dunia, saya hanya berjalan-jalan dengan diri saya sendiri, dengan seseorang yang telah diabaikan dengan cuai.

Betapa lucu, hampir tanpa menyedari, kita akhirnya meninggalkan diri kita dalam dulang "spam". Kami menundukkan semula kepada laci perkara-perkara yang belum selesai, ke halaman terakhir agenda kami atau untuk itu post-it kuning pendarfluor yang akhirnya hilang dalam kesibukan semulajadi meja kami kerana selalu ada keutamaan yang memajukannya dan menangguhkannya.

"Terdapat tiga perkara yang sangat sukar: keluli, berlian dan mengetahui diri sendiri"

-Benjamin Franklin-

Kita hidup dalam masyarakat yang sangat menuntut dan berdaya saing, kita tahu. Terdapat banyak perkara yang harus dilakukan, dan hari-hari kadang-kadang boleh menjadi sibuk kerana mereka meletihkan. Jika itu tidak mencukupi, Untuk ini, sistem komunikasi baru ditambah, di mana rawatan dan interaksi adalah malar dan segera..

Kami hidup teratur dalam pelbagai kumpulan WhatsApp, kami sentiasa dapat dihubungi dan pada skrin telefon bimbit kami sentiasa ada mesej untuk menjawab, mel untuk menghadiri, foto untuk diletakkan sejenisnya dan label untuk menjawab walaupun kita tidak mahu.

Ia seperti hidup di pusat episentrum di mana pandangan hyperopic kami tidak dapat melihat apa yang paling dekat. Mata kita yang lelah boleh membaca keperluan orang lain tetapi tidak dapat mentafsir mereka sendiri ... Semuanya seolah-olah kabur, semuanya telah menjadi bola yang tersekat di sana, di dalam hati kita dan fikiran kita seolah-olah ada sesuatu yang salah, seolah-olah sesuatu tidak betul dan kita tidak tahu apa yang ada ...

Anda telah mencapai had dan anda masih tidak tahu

Anda memerlukan ramai orang, anda tahu. Setiap hari anda mempunyai sepuluh gunung untuk mendaki dan berpuluh-puluh halangan untuk diatasi, dan anda mendapatkannya, tidak ada keraguan. Walau bagaimanapun, tiada siapa yang memberikan anda medali untuknya, hampir tidak ada yang mengiktiraf usaha anda, dedikasi anda atau bahkan semua yang anda dapat menyerah kepada orang di sekeliling anda. Sedikit demi sedikit, benda-benda kehilangan makna dan rasa orang. Dunia tidak lagi mempunyai muzik, tidak lagi puisi, ia tidak lagi tangkas, dan anda akhirnya tenggelam dalam tanggungjawab anda sendiri seperti batu yang jatuh ke dalam jurang maut.

Untuk semua orang dan untuk segala-galanya setiap hari dan setiap saat, mempunyai kadar faedah yang diam-diam tinggi. Tanda-tanda proses tekanan yang berterusan dari masa ke masa dapat dengan mudah membawa kepada kemurungan, oleh itu, kita harus sangat memperhatikan gejala:

• Keletihan, a Keletihan yang kadang-kadang tidak pulih dengan rehat tidur atau malam.
• Sakit kepala, migrain.
• Sakit belakang.
• Pencernaan yang buruk.
• Sensasi kebosanan berterusan, kehidupan kehilangan hampir semua minat kami.
• Ketabahan dan kesengsaraan.
• Kekecewaan, komen dimuatkan dengan sinis, mood buruk, sikap tidak peduli ...

Ingin tahu seperti yang kelihatan, hidup dalam persekitaran hyper-stimulasi dan hyper-menuntut berakhir narcortising. Kami menjadi tidak peduli dengan keperluan kita sendiri, orang asing dari hati kita sendiri dan orang-orang yang kehilangan nyawa di pulau Circe di mana orang itu telah lupa sepenuhnya di mana rumah mereka, di mana rumah itu tempat tinggalnya.

Hari ini saya bukan untuk sesiapa sahaja, hari ini saya perlukan

Mengucapkan dengan kuat "hari ini saya bukan untuk sesiapa sahaja, saya memerlukan diri saya" tidak kurang menghormati. Tiada bahaya yang dilakukan kepada sesiapa, tiada apa yang diabaikan, dunia akan terus berubah dan sungai akan mengalir. Walau bagaimanapun, sesuatu yang indah akan berlaku: kita akan memberi laluan kepada penyembuhan emosi, kita akan memberi masa, perhatian dan ruang kita sendiri untuk berlindung.

Ia akan menjadi seperti memperkenalkan dalam berongga pokok untuk membuat hubungan dengan akar kita, ada di mana menyambung semula kedudukan hampir janin, untuk menyuburkan dan membolehkan kunci, cawangan-cawangan kami menjadi lebih tinggi dan bebas untuk menyentuh langit.

Seterusnya, kami mencadangkan anda berfikir tentang beberapa idea yang boleh membantu anda mencapainya.

"Kita hanya menjadi apa yang kita ada daripada penolakan yang menyeluruh dan mendalam tentang apa yang telah dibuat oleh orang lain kepada kita"

- Jean-Paul Sartre-

Kunci untuk mengawal, untuk membantu anda apabila anda perlukan

Di tengah-tengah rutin yang sangat luas ini di mana kita akhirnya menjadi tawanan tanggungjawab kita sendiri dan orang lain, mesti ada ruang, lubang yang selesa dan istimewa yang dimiliki oleh kita sendiri. Ia seperti kapsul yang menyelamatkan nyawa, seperti bot penyelamat untuk pergi ke setiap kali kita menyedari bahawa kita telah mencapai had.

• Apabila anda merasakan bahawa tekanan luaran menghalang anda dari menjadi diri sendiri, berhenti dan memvisualkan kapsul atau bot penyelamat: meneruskannya.
• Sudah tiba masanya untuk menarik pelan penyelamat. Benjamin Franklin pernah berkata demikian "jika dalam hari ke hari kita tidak mempunyai rancangan hidup kita dikutuk untuk berlayar selama-lamanya ".
• Pelan kelangsungan hidup itu mesti mempunyai matlamat dan menetapkan apa yang menjadi keutamaan dan apa yang sekunder (Hari ini matlamat saya adalah untuk memenuhi hari kerja saya, matlamat saya bukan untuk tekanan dan rancangan saya termasuk mempunyai dua jam untuk diri saya sendiri. Untuk bersikap baik dengan rakan sekerja atau keluarga saya sekunder).

Kita mesti sangat jelas, akhirnya, bahawa akan ada hari-hari apabila keutamaan dan mutlak adalah diri kita sendiri. Menjelaskannya kepada mereka yang membentuk konteks segera kita bukanlah suatu perbuatan mementingkan diri sendiri.

Matikan telefon, pergi berjalan-jalan, bernafas dan berteduh dengan pemikiran kita sendiri adalah tindakan kesihatan mental yang sahih. Kerana kami percaya atau tidak, hari-hari yang kami perlukan banyak, dan melayani mereka, meletakkan nama kami pada senarai "keutamaan", jauh daripada dicadangkan, adalah WAJIB.

Berfikir tentang anda tidak mementingkan diri sendiri Apabila kita mengatakan bahawa kita berfikir tentang diri kita, orang di sekeliling kita boleh menolak kita sebagai egois. Tetapi apakah maksudnya menjadi egois? Baca lebih lanjut "