8 akibat menjadi tidak sabar

Sikap positif menjadikan kami lebih mudah untuk menikmati hari ini, dengan akibatnya - seperti berehat lebih baik atau mewujudkan hubungan sosial yang berkualiti tinggi - yang berasal darinya. Sebaliknya, sebahagian daripada anda atau kebimbangan yang mengancam anda setiap hari dan meningkatkan perasaan keletihan; yang sama yang berasal dari saat-saat di mana anda sangat tidak sabar.

Sekiranya anda memerlukan laporan di tempat kerja yang tidak tiba pada waktunya atau telah bersama kawan yang lewat, benar-benar menghargai makna peristiwa-peristiwa ini, Objektif berhak untuk membangkitkan "sisi" anda yang lebih tidak sabar?

Akibat psikologis menjadi tidak sabar

Pertama, kita akan menganalisis akibat psikologi yang tidak sabar:

1. Apa-apa objektif adalah rumit

Menjadi tidak sabar tidak membawa apa-apa yang positif. Satu-satunya perkara yang anda akan capai adalah mengalami rasa frustrasi dan tidak berdaya, memandangkan anda tidak boleh melakukan apa-apa untuk memperbaiki perjalanan acara. Juga, sensasi ini hanya akan membuat mood anda teruk. Tidak sabar menahan ketidaksabaran seseorang.

2. Ia menghalang kita daripada menikmati apa yang berlaku sekarang

Adalah penting untuk menikmati setiap saat kehidupan, kerana ia tidak akan kembali. Dalam pengertian ini, Ketidakpastian tidak akan membenarkan kita hidup di masa sekarang, kerana kita tidak dapat mengelak daripada menumpukan perhatian kita pada apa yang akan datang, tetapi ia tidak sampai.

3. Menjadi awan tidak sabar penglihatan kami

Hampir semua situasi mempunyai bahagian positif. Oleh itu, jika kita merasa terjebak dalam kesesakan lalu lintas dan kita tidak boleh membuat kemajuan, kita boleh mengambil kesempatan untuk mendengar radio, memainkan muzik atau melakukan panggilan bebas tangan yang telah kami tunggu. Ini akan membuatkan kita terganggu dan akan melepaskan perasaan tidak sabar yang mengembalikan kita: membuang masa.

4. Emosi negatif kami diperkuat

Hidup dengan ketidaksabaran akan menjadikan anda menjadi orang yang cemas, tertekan dan cemas yang cenderung selalu melihat sisi negatif setiap situasi. Kita harus ingat bahawa cara kita bergantung kepada emosi kita, dan fakta menjadi tidak sabar akan membuat kita, kemungkinan besar, orang yang mempunyai sikap negatif dan mereka selalu mengadu.

5. Menjadi tidak sabar mempengaruhi keadaan emosi

Sekiranya kita mahu menjadi orang yang seimbang dan berasa baik tentang diri mereka sendiri, yang terbaik yang kita boleh lakukan adalah mendidik dan mendidik diri kita dalam emosi. Lebih daripada menghilangkan rasa tidak puas hati, tentang hal itu, apabila ia muncul, ia tidak akan menenggelamkan keupayaan kita untuk berfikir dan membuat pertimbangan.

Bagaimana ketidaksabaran boleh menjejaskan kesihatan kita

Sebagai tambahan kepada akibat ketidaksabaran yang ada pada kesejahteraan emosi kita, Mungkin ada faktor-faktor tertentu yang berkaitan dengan kesihatan fizikal.

6. Menjadi tidak sabar boleh menjana obesiti

Orang yang tidak sabar mungkin lebih mudah mengalami obesiti. Ini kerana digunakan untuk menghabiskan masa makan yang kurang, dan makan dengan cara yang lebih kompulsif dan kurang teratur, memakan kuantiti makanan yang lebih besar dalam masa kurang.

7. Penampilan hipertensi

Sebaliknya, sejumlah besar orang yang dicirikan sebagai tidak sabar mempunyai peningkatan risiko hipertensi. Ini mungkin disebabkan tekanan yang lebih besar yang mereka alami sepanjang hari mereka, meningkat dengan perasaan melampau dan mati pucuk kerana sifatnya yang tidak sabar dan cemas.

8. Penuaan pramatang

Akhirnya, ketidaksabaran juga dapat meningkatkan kelajuan di mana kita berumur. Dengan cara yang sama dengan apa yang berlaku dengan risiko hipertensi, tekanan yang diperoleh dari ketidaksabaran dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan muncul pada usia sebelumnya.

Tingkah laku ini mempengaruhi telomeres, yang merupakan struktur yang melindungi DNA dari degradasi. Apabila telomer hilang, DNA menurun dengan lebih cepat dan tanda-tanda penuaan muncul; ia tepat di kalangan orang yang tidak sabar di mana struktur telomere lebih pendek dan lebih lemah.

Singkatnya, kesabaran dalam menghadapi ketidaksabaran akan membolehkan kita menikmati lebih daripada yang kita miliki. Ia juga akan membolehkan kita mencari cara-cara baru untuk belajar dan menikmati saat-saat ketika nampaknya kita tidak dapat berbuat apa-apa tetapi tunggu. Juga,, tidak sabar tidak membenarkan kita menunjukkan diri kita sebagai orang yang lebih yakin, dengan sikap yang lebih positif dan menyenangkan dalam apa jua keadaan yang kita hadapi.

Persaingan autoludik, remedi untuk ketidaksabaran Persaingan autoludik adalah tindak balas kepada fenomena kontemporari ketidaksabaran. Bantuan bertolak ansur dengan penangguhan ganjaran Baca lebih lanjut "