7 frasa untuk mengatasi kesedihan setiap hari

Frasa untuk mengatasi kesedihan itu mengingatkan kita bahawa, walaupun ada hari kelabu dalam kalendar kita, adalah wajib untuk mengambil jiwa dari saku dan membuatnya terbang lagi. Lagipun, apabila anda memukul bawah adalah apabila anda tidak mempunyai pilihan tetapi mengambil momentum, untuk diperbaharui dari abunya, untuk menjadikan benih kesedihan pembelajaran berharga ...

Kami sedar bahawa ia tidak mudah. Selalunya ada seseorang yang berusaha untuk menggalakkan kami dengan ungkapan motivasi dan peningkatan diri yang klasik, sama seperti yang kita sering berkongsi di rangkaian sosial kami untuk menawarkan sokongan di kalangan kita. Kita tahu itu frasa, dengan sendirinya, tidak menyembuhkan atau menghalang jalan keluar kepada terowong peribadi kekecewaan atau penderitaan.

Walau bagaimanapun, mereka mencapai sesuatu yang berharga: mereka memaksa kita untuk mencerminkan. Dalam kraf yang kompleks ini, yang pasti tidak mengerti dan membongkar simpulan emosi dan masalah kita, kedua-dua buku dan warisan kebijaksanaan kecil yang terkandung dalam frasa pengarang yang berkaitan, adalah tingkap yang membantu kita bangun. Mereka juga adalah jambatan yang dapat menemui bahawa terdapat jalan lain yang dapat kita lalui untuk memperbaiki banyak masalah kita yang paling biasa.

Oleh itu, kita boleh mengatakan tanpa kesilapan itu frasa untuk mengatasi kesedihan hari ke hari adalah berguna, mereka praktikal dan patut mempunyai mereka sentiasa di tangan atau, mengapa tidak, dekat dengan hati.

Ungkapan untuk mengatasi kesedihan setiap hari

Mari kita fikirkan seketika bahawa fikiran kita seperti taman. Tanah luas yang pada masa ini agak mandul dan didiami oleh rumput, spesies invasif yang menghilangkan keindahan harta kami. Rumput-rumput ini adalah pemikiran negatif, mereka adalah orang-orang yang menyebarkan dengan cepat di taman kita, dalam fikiran kita.

Mempunyai taman yang sihat penuh tumbuhan florid, kita mesti dapat merobohkan rumput yang pertama (fikiran negatif, obsesif dan ruminans, dan lain-lain) dan kemudian, menyuburkan bumi dengan baik, memberikan air, baja dan biji yang akan membuat bunga yang indah berkembang lagi.

Biji-bijian yang kita tanam boleh jadi tanpa keraguan banyak frasa ini. Pelantikan, kenyataan dan nasihat untuk menanam di dalam minda kami untuk membolehkan kami mencerminkan, untuk menghasilkan perubahan, untuk membuka pintu di mana dinding digunakan untuk dilihat ... Mari kita ambil mereka sebagai hadiah kebijaksanaan yang digunakan dan memanfaatkannya.

1. Bergerak, menghasilkan perubahan

"Emosi anda tidak boleh melumpuhkan. Mereka tidak harus mempertahankan diri. Mereka tidak boleh menghalang anda dari menjadi semua yang anda boleh "

-Wayne Dyer-

Di dalam ruang kami, kami telah bercakap mengenai warisan psikologi dan rohani Wayne Dyer. Terima kasih kepadanya, berjuta-juta orang dapat membuat strategi pertumbuhan peribadi mereka yang berharga, di mana kita dapat memahami, contohnya, banyak sikap yang membatasi mereka, kawasan-kawasan yang salah kita menguruskan dengan teruk dan yang menghalang kita untuk bergerak ke hadapan.

Apabila saat-saat semacam itu timbul, mereka yang dihuni oleh kesedihan atau kekecewaan, kita tidak boleh dan tidak seharusnya lumpuh. Kita tidak perlu "bertarung" terhadap ketakutan atau masalah kita, kita perlu memahaminya, memecahkannya, menjadikannya kecil dan kemudian belajar dari mereka dan bergerak maju.

2. Jangan biarkan apa-apa dan tidak ada orang yang awan hari anda, mengambil keuntungan dari itu

"Catatkan ini di dalam hati anda, setiap hari adalah yang terbaik tahun ini"

-W. Emerson-

Ralph Waldo Emerson adalah seorang penulis Amerika, ahli falsafah dan penyair abad ke-19. Kerja dan visi manusia itu menyumbang kepada perkembangan apa yang kita ketahui hari ini sebagai "pemikiran baru". Oleh itu, harus dikatakan bahawa dalam warisan intelektualnya, banyak ungkapan ini berlimpah tanpa ragu untuk mengatasi kesedihan harian.

Salah satu daripada ajarannya, ia adalah mudah, ia adalah berguna dan kuat: kenapa kita harus membazirkan apa yang setiap hari boleh menawarkan kepada kita? Di sini dan sekarang tidak akan ulangi sendiri. Jadi, ingatlah, tiada apa-apa dan tiada siapa yang berhak untuk mematikan peluang kita untuk bahagia. Mari kita ambil awan gelap yang menghantui fikiran kita dan mengambil kesempatan dari hari-hari kita.

3. Jangan tercemar dengan negatif

"Lelaki itu mempunyai obsesi buta ketika menceritakan masalahnya, tetapi jarang menceritakan kegembiraannya. Sekiranya dia mengira mereka yang sepatutnya, kami akan memberikan kebahagiaan kepada satu sama lain "

- Fyodor Dostoevsky-

Jika terdapat sesuatu yang benar-benar memperkaya, ia membaca klasik yang hebat, seperti Chéjov atau Dostoevsky.. Kami sentiasa merasa dikenal pasti dengan cerita-cerita itu dan profil-profil manusia itu, dan frasa ini adalah contoh yang bagus mengenainya.

Kita tidak boleh menafikan bahawa orang sangat suka bercakap tentang negatif, tentang masalah kita. Malah, jarang melakukan suatu hari tanpa kita mendengar kritikan atau tanpa seseorang memberitahu kita berapa banyak dia membenci ini dan itu. Oleh itu, ia adalah mudah untuk menapis semua jenis dinamik ini supaya kesihatan kita bertambah baik dalam semua deria.

Mari cuba ubah saluran, mari buat giliran arah. Bagaimana jika kita meletakkan kegembiraan dalam fesyen? Bagaimana jika kita menjadi lebih terobsesi dengan bercakap tentang perkara-perkara positif ...

4. Buka mata anda, amanah

"Di mana satu pintu ditutup, yang lain membuka"

-Miguel de Cervantes-

Ini adalah salah satu frasa yang paling terkenal untuk mengatasi kesedihan dan menawarkan galakan dan harapan, yang paling banyak dikongsi dalam zaman kita. Refleksi yang meninggalkan kita hampir wajib: apabila kita berfikir bahawa kita telah memukul bawah dan tidak ada jalan keluar, pada hakikatnya, sebelum kita boleh membuka pintu, tetapi seluruh alam semesta. Anda hanya perlu tahu bagaimana untuk melihatnya.

5. Jika anda jatuh 10 kali, naik 11

"Saya tidak pernah gagal seketika. Saya baru sahaja menemui 10,000 cara yang tidak berfungsi "

-Thomas Edison-

Orang gagal, orang jatuh dan terkena bawah. Walau bagaimanapun, kami tidak melakukannya sekali, kadangkala, kami kadang-kadang berlari ke batu yang sama sehingga 20 kali. Sebab itulah penyerahan? Tidak sama sekali, dalam kehidupan ini hanya orang yang degil yang bertahan hidup, dan jauh dari memahami kesilapan sebagai akhir atau kejatuhan sebagai kerugian yang tidak dapat diperbaiki, kita mesti melihatnya sebagai pelajaran yang perlu diambil untuk mencuba untuk melakukan lebih baik pada masa depan ...

6. Kita berada di sini untuk berkembang

"Setiap bilah rumput mempunyai malaikatnya yang membungkuk dan berbisik kepadanya: Ia tumbuh, ia tumbuh"

-The Talmud-

Inilah frasa Talmund, seolah-olah berguna untuk hari ini. Segala sesuatu yang mendiami dan terkandung dalam dunia ini sebenarnya hanya mempunyai satu tujuan: untuk berkembang. Walau bagaimanapun, kadangkala kita kehilangan pandangan prinsip ini, dan kita mengehadkan diri untuk tetap diam, tidak bertahan dengan ketakutan, dicengkam oleh kesedihan yang berkarat dan mengepakkan sayap kita.

Mari kita mengelakkannya, mari kita bebas, mari kita taruhan pergerakan itu, untuk kehidupan dan untuk perubahan yang membawa kita lebih dekat kepada kebahagiaan ...

7. Daripada (pra) menempati ... Berhati-hati!

"Kebimbangan adalah seperti kerusi goyang: ia memberi anda sesuatu yang perlu dilakukan, tetapi ia tidak pernah mendapat anda di mana sahaja"

-Erma Bombeck-

Ini tidak dapat dinafikan salah satu frasa untuk mengatasi kesedihan dan kebimbangan harian yang paling bijak ketika berguna. Sebabnya? Kita mesti menganggap itu Kebanyakan kita melakukannya, kita dapat terbawa oleh ombak pemikiran tertentu dengan cara yang obsesif. Jadi,Ketakutan, kekecewaan dan kegagalan sering bertindak seperti gelombang, memukul kami, mengetuk kami.

Bimbang tidak akan membawa kita ke mana-mana sahaja, tetapi "menjaga" yang membawa kehendak tenang kita. Marilah kita menggunakan tindakan ini dan ketakutan dan kesengsaraan harian kita akan lenyap dengan berkesan. Untuk membuat kesimpulan, kita tahu bahawa terdapat lebih banyak frasa untuk mengatasi kesedihan; Walau bagaimanapun, ini adalah harta kecil yang boleh kita buat, yang boleh kita gunakan sebagai vitamin mental, sebagai aspirin untuk keputusasaan. Perlu berhati-hati dengan mereka.

7 ayat dari buku Wanita yang berlari dengan serigala The sentences in the book Wanita yang berlari dengan serigala membawa kunci untuk memahami naluri feminin primitif, kadang-kadang begitu dilupakan ... Baca lebih lanjut "