7 faktor yang merosakkan hubungan dengan diri anda

Adalah sukar untuk mempercayai bahawa ada faktor yang merosakkan hubungan dengan diri sendiri dan bahawa anda adalah yang bertanggungjawab untuk memberi makan kepada mereka. Lagipun, diandaikan bahawa setiap orang mencari yang terbaik untuknya. Tetapi manusia itu paradoks dan sering tidak dapat difahami, itulah sebabnya dia kadang-kadang bertindak dengan cara yang menentang kesejahteraannya.

Dalam kehidupan dewasa kita, hubungan yang paling penting adalah yang kita ada bersama kita. Kita sepatutnya telah mencapai pengetahuan dan pengalaman yang mencukupi untuk bertindak dengan kehendak bebas. Kebebasan yang kadang-kadang kita gunakan, sedar atau tidak sedar, mengambil langkah-langkah yang merosakkan hubungan dengan diri anda.

Tiada siapa yang menanam konflik secara sengaja. Sesungguhnya anda, seperti kebanyakan orang, kelihatan baik. Dan jika anda baik-baik saja, anda mahu menjadi lebih baik. Masalahnya ialah terdapat mekanisme yang tidak sedarkan diri atau tidak sedarkan diri yang menghalangnya. Oleh itu, adalah penting untuk mengenali faktor-faktor yang merosakkan hubungan dengan diri anda. Ini adalah sebahagian daripada mereka.

"Selalunya orang mengatakan bahawa mereka belum menemui diri mereka sendiri. Tetapi diri bukan sesuatu yang ditemui seseorang, tetapi sesuatu yang dibuat oleh seseorang".

-Thomas Szasz-

1. Ketergantungan psikologi

Ketergantungan psikologi adalah salah satu faktor yang merosakkan hubungan dengan diri anda. Ia dilahirkan dari perasaan kecacatan, sedar atau tidak sedarkan diri. Orang itu dilihat sebagai seseorang yang memerlukan sokongan dan perlindungan, tanpa menyedari bahawa keperluan ini bersifat fictitious dan semua yang dilakukannya adalah terbatas, dan banyak, kemerdekaannya.

Kadang-kadang, perasaan seperti ini adalah hasil daripada pembiasan terhad. Orang itu tidak pernah terdedah kepada situasi yang benar-benar meletakkan keupayaan mereka untuk ujian: persekitaran mereka terlalu melindungi mereka.

2. Tidak hidup pada masa ini, salah satu faktor yang merosakkan hubungan dengan diri anda

Tidak hidup pada masa sekarang adalah jenis pengasingan. Hari ini adalah masa di mana masa lalu dan masa depan dipendekkan. Segala sesuatu yang tidak hadir ia hanya wujud dalam fikiran kita, sama ada dalam bentuk kenangan atau dalam bentuk ramalan.

Tidak dapat mencari anda di sini dan sekarang Ia menyakitkan hubungan yang anda ada dengan diri anda sendiri: ia adalah adat yang menyeru supaya tidak bertindak. Seperti masa lalu dan masa depan hanya tinggal minda, perkara biasa adalah bahawa tindakan itu ditinggalkan dan perhatian diasingkan dalam dinamik mental itu sendiri.

3. rasa tanggungjawab yang berlebihan

Sebenarnya, kita semua meletakkan label tanggungjawab pada lebih banyak tugas daripada di latar belakang mempunyai sifat ini. Dalam banyak kes, bahawa "saya perlu" hanya wujud di dunia khayalan kita. Hanya pilihan yang kita pilih, dan pada dasarnya tidak mewakili sebarang kewajipan.

Ini merosakkan hubungan dengan diri anda kerana, dengan meningkatkan tahap permintaan, bantuan akan menjadi lebih sukar untuk dicapai. Akan lebih rumit bagi kita untuk merasakan, sebagai contoh, bahawa kita telah melakukan pekerjaan yang baik jika kita merasakan bahawa kita harus mengikatnya dengan cara tertentu, dan tidak dapat.

4. Menyalahkan diri sendiri

Ia mempunyai kaitan dengan tanggungjawab yang tidak sesuai dengan anda atau membina model peranan di mana anda menuntut lebih daripada yang anda boleh berikan.. Jelas sekali ia adalah salah satu faktor yang merosakkan hubungan dengan diri anda sendiri, kerana anda akhirnya menjadi hakim yang tidak dapat dipertanggungjawabkan terhadap tindakan anda, dan juga pemikiran dan keinginan anda.

Terdapat banyak perkara dalam kehidupan yang kita tidak boleh menjadi, atau mencapai. Ini tidak menjadikan kita buruk, tetapi hanya manusia. Tidak perlu menyalahkan kami untuk apa-apa. Jika kita membuat kesilapan, kita membaikinya. Kemudian kami memutar halaman.

5. Percaya nasib

Kepercayaan dalam nasib, memaksimumkan pengaruhnya, juga menjadikan kita lebih pasif. Pada masa yang sama, ia juga sering menjadikan kita lebih mufakat, menggunakan sumber kita untuk mengambil tindakan yang tidak benar-benar dikaitkan dengan aliran peristiwa..

Kesempatan itu memainkan peranan penting tidak bermakna kita menjalani kehidupan yang memenuhi takdir tertulis. Bahawa kita tidak boleh memilih kad, tidak bermakna mereka mengakhiri permainan.

6. Menjadi prasangka

Prasangka masih idea yang membolehkan kita untuk bekerja dengan realiti mudah, dengan beberapa nuansa yang mengurangkan perbelanjaan kognitif kita dengan mengorbankan meningkatkan risiko kesilapan. Mereka adalah generalisasi, sering tidak kritis diambil, sama ada kerana mereka datang daripada orang yang dipercayai, sumber kuat pengaruh atau masa apabila kita tidak mempunyai banyak sumber untuk menganalisis.

Idea-idea yang telah dikenal pasti ini menjejaskan hubungan anda dengan diri sendiri kerana mengurangkan perspektif anda dan menghalang anda bergerak ke hadapan. Mereka juga menyuburkan ketakutan yang benar-benar khayalan dan memudaratkan lingkaran sosial kita.

7. Obsesi untuk yang adil

Keadilan adalah kebaikan yang kita semua inginkan. Masalahnya ialah ia merupakan contoh atau dimensi yang tidak selalu ada jawapan yang mudah. Apa yang adil untuk seseorang, mungkin bukan untuk orang lain. Itu bukan lagi kali kita menggunakan "adil" dan "baik" sebagai sinonim, apabila mereka tidak selalu.

Apabila kepentingan dalam keadilan menjadi obsesi, mungkin kita menjadi hakim perkara yang kita tidak mempunyai kompetensi. Sebaliknya, dalam tuntutan mahkamah tidak selalu mungkin, apabila kepentingan muncul menentang, untuk memberikan keputusan yang paling adil untuk semua pihak.

Semua faktor ini merosakkan hubungan dengan diri anda dan menjadi halangan untuk mencapai kesejahteraan. Perkara yang baik ialah ia tidak begitu sukar untuk mengubah keadaan dan mengamalkan perspektif yang lebih membina.

Seni yang baik dengan diri sendiri tidak ternilai Yang baik dengan diri sendiri adalah seni yang tidak mempunyai harga dan kita tidak harus berputus asa. Makanan istimewa semacam itu memerlukan kita mendamaikan masa lampau untuk memadamkan kekecewaan tertentu Read more "