7 latihan mental Bruce Lee untuk hari ke hari

Latihan mental Bruce Lee adalah amalan setiap hari yang dilakukannya untuk mengekalkan kebolehannya yang terkini sehingga menjadi ahli falsafah dan sebagai guru seni mempertahankan diri. Walaupun dunia tahu dia kebanyakannya sebagai pelakon filem tindakan, Lee selalu lebih banyak daripada itu. Dia sebenarnya seorang guru dalam seni hidup.

Bruce Lee dianggap penyihir seni mempertahankan diri yang pertama di Barat. Di hadapannya, sedikit yang diketahui di hemisfera tentang amalan milenium pertempuran yang melibatkan minda lebih daripada tubuh. Ia adalah Bruce yang menjadikan mereka popular dan menarik minat untuk mereka di seluruh dunia.

"Jika anda ingin belajar berenang, lompat ke dalam air. Di tanah kering, tiada keadaan mental akan membantu anda ".

-Bruce Lee-

Latihan mental Bruce Lee adalah rutin yang membolehkannya memperkuat badan, semangat dan gaya hidup mengikut seninya. Dia biasa membawa dia buku nota di mana dia menuliskan fikirannya dan data yang dia mahu ingat. Ia adalah buku nota yang membolehkannya tahu latihan mental Bruce Lee. Mereka adalah yang berikut.

1. Mengenai kehendak

Yang paling penting dalam latihan mental Bruce Lee ialah yang dilakukannya setiap hari untuk memperkuat kehendaknya. Saya memanggil kedua "mahkamah tertinggi semua jabatan minda" Maksudnya, kuasa yang menentukan segala yang lain.

Untuk mengerjakan kehendaknya, seniman bela diri mencadangkan matlamat tindakan harian. Walaupun ia tidak memberi banyak maklumat mengenainya, ia ditafsirkan sebagai asal dan pemenuhan tujuan yang tidak begitu menyenangkan.

2. Latihan mental Bruce Lee mengenai emosi

Bruce Lee tahu kesan kuat emosi terhadap tingkah laku. Saya tahu bahawa emosi yang positif menguatkan semangat, sementara yang negatif melemahkannya. Itulah sebabnya salah satu latihan mental yang dilakukannya bertujuan untuk mengubah apa yang dirasakannya.

Matlamat anda adalah untuk mencairkan emosi negatif atau mengubahnya menjadi sesuatu yang menyumbang secara positif kepada pembangunan mereka. Pada gilirannya, beliau mengembangkan lebih banyak lagi emosi positif, kerana di dalamnya ada kekuatan peribadi.

3. Sebabnya

Latihan mental Bruce Lee atas sebabnya bertujuan untuk menjadikannya panduan asas kehidupan. Iaitu, untuk membuat pemikiran dan penalaran penapis, asas untuk membina tindakan.

Kata Bruce Lee "Saya akan meletakkan semua hasrat saya, tujuan dan tujuan saya di bawah fakulti sebab". Dengan ini dia mengisytiharkan bahawa ini adalah fungsi yang unggul, yang membimbing dan memberikan arah utara ke mana.

4. Imaginasi

Imagination adalah fakulti yang membolehkan kita untuk merancang dan memproyeksikan senario mental. Kadang-kadang ia terbuang dan hanya digunakan untuk memberi makan ketakutan atau cita-cita mimpi. Dalam kes ini, ia tidak begitu berguna.

Bagi Bruce Lee, imaginasi adalah nutrisi asas pelan tindakan. Sebabnya memberi maksud, atau matlamat ke arah mana. Imaginasi membuatkan kita melihat pelbagai cara dan cara yang boleh membawa kita untuk mencapainya.

5. Memori

Perkara asas dalam latihan mental Bruce Lee adalah untuk menumpukan kehendak, emosi, sebab, imaginasi dan semua sumber peribadi ke arah pencapaian objektif yang telah ditakrifkan sebelumnya..

Memori beroperasi dalam skim ini sebagai pelengkap yang membolehkan untuk selalu membayangkan tujuan-tujuan yang mana satu perjuangan. Juga jalan yang membawa kepada mereka dan emosi dan pemikiran yang mesti menemani mereka.

6. Tidak sedarkan diri

Untuk Bruce Lee terdapat matlamat yang lebih besar dalam kehidupan, tujuan utama yang harus menjadi paksi semua tujuan kecil. Tujuan utama ini berasal dari kedalaman diri kita: dari ketidaksadaran.

Oleh itu, salah satu daripada latihan mental Bruce Lee ialah menavigasi dalam keadaan sedar yang tidak sedarkan diri untuk mengungkap imej intuitif yang memegang tujuan utama. Mengingatkan bahawa imej setiap hari adalah penting untuk menumpukan semua sumber peribadi.

7. Kesedaran

Bagi Bruce Lee, kesedaran perlu dilakukan secara asas dengan etika tindakan. Dalam catatannya dia membaca bahawa salah satu hasratnya adalah "menggabungkan keadilan dengan ketakwaan dalam penghakiman saya" Ini adalah apa yang akan membolehkannya untuk melihat apa yang betul dan apa yang tidak.

Ia juga menunjukkan bahawa Salah satu tujuannya adalah untuk berpegang teguh pada pendapat hati nurani. Sebaik sahaja dia menjelaskan apa yang baik dan apa yang tidak, dia berjanji untuk berpegang kepada keputusan itu tanpa mengira akibatnya..

Latihan mental Bruce Lee adalah sejenis garis panduan atau parameter di mana, katanya, harus bekerja setiap hari. Kebanyakan akan berlaku dalam perkara ini, kerana mereka adalah hasil dari salah satu watak paling luar biasa yang telah memberikan dunia seni mempertahankan diri.

4 frasa dari Bruce Lee untuk membangkitkan pahlawan dalaman anda Frasa Bruce Lee telah memberi inspirasi kepada berjuta-juta orang di seluruh dunia. Kami mengulas beberapa perkara yang akan membantu anda untuk membangkitkan pahlawan dalaman anda. Baca lebih lanjut "