7 tips untuk menghadapi masa yang sukar

Nasihat berguna adalah hadiah yang berharga, yang memperoleh nilai maksimum dalam masa yang sukar. Siapa yang tidak pernah melalui salah satu episod di mana pintu keluar tersembunyi sehingga ia kelihatan wujud? Dalam keadaan seperti ini, tidak dapat dielakkan bahawa kita akhirnya menjaga diri kita dan dibebani dengan pesimisme yang semakin mengganggu. Pada saat-saat ketika nasihat yang baik dapat membuat perbedaan.

"Setiap kesukaran yang terlewat kemudian akan menjadi hantu yang akan mengganggu perpisahan kita"

-Frédéric Chopin-

Sebagai pintar dan bijak seperti anda, akan sentiasa ada beberapa titik di jalan yang anda tidak tahu di mana untuk mengikuti. Tepatnya, untuk mencari sedikit cahaya di saat-saat yang gelap, terdapat 7 petua yang akan membantu anda.

1. Menghadapi masa sukar: terima dan jangan menolak

Kami cenderung untuk berfikir bahawa jika perkara tidak berlaku seperti yang kita inginkan adalah kerana semuanya berlaku. Adalah sukar bagi kita untuk menerima realiti kerana ia adalah dan mendamaikannya dengan harapan kita. Sesuatu yang akhirnya hanya menyebabkan kita menderita.

Masa sukar datang kerana ia perlu. Outputnya adalah untuk cuba melepaskan mereka, tetapi sebaliknya: terima mereka. Dengan masa-masa buruk datang pembelajaran baru, luaran dan dalaman; Mereka adalah peluang yang tak terkalahkan untuk berkembang. Semakin banyak anda menolak menerima kesukaran, semakin jauh anda akan menyelesaikannya.

2. Jangan duduk, dan jangan bertindak seperti mangsa

Cobaan untuk mengalahkan kita sentiasa ada di sana, hanya sekitar sudut. Ini adalah sikap yang sangat manusia, tetapi pada masa yang sama sangat berbahaya. Apa yang boleh anda lakukan untuk mengasihani diri sendiri?, jika pada akhirnya satu-satunya perkara yang anda lakukan ialah jarak masa di mana ia akan menyentuh anda sekali lagi untuk mengambil tanggungjawab untuk apa yang berlaku kepada anda dalam hidup anda?

Dalam segala yang berlaku kepada kami, kami mempunyai bahagian tanggungjawab. Tiada masalah jatuh dari langit hanya kerana. Sesuatu yang telah kita lakukan, atau berhenti melakukan, untuk sampai ke keadaan itu. Memperangi kita adalah cara untuk mempertingkatkan daya tahan, untuk berterusan dalam mesej bahawa kita tidak boleh melakukan apa-apa supaya negatif tidak berlaku lagi.

3. Cari di dalam anda

Apabila kita penuh dengan masalah, biasanya mata kita diputar ke luar. Kami cuba bertindak dengan luaran, dengan ilusi atau niat untuk mengubahnya dan dengan itu keluar dari kesulitan. Walau bagaimanapun, sikap ini tidak produktif, terutamanya kerana realiti terdiri daripada banyak kuasa yang berada di luar kawalan kita.

Pada masa yang sukar, kita mesti, terutamanya, melihat ke dalam. Kita adalah orang yang mesti berubah, kerana ini akan tercermin, lambat laun, dalam perubahan keadaan luaran.

4. Terima kasih kepada alam semesta dan kehidupan

Ini adalah kunci yang baik untuk mengatasi sebarang kesedihan atau kesedihan. Hanya tutup mata anda, tarik nafas panjang dan katakan "Terima kasih". Percayalah kepada kebijaksanaan hidup yang mendalam. Sekiranya anda mengalami kesukaran yang sukar adalah kerana anda memerlukannya.

Ritual kecil ini mempunyai kesan hampir ajaib. Hanya dengan bersyukur dengan kuat, anda segera meletakkan diri anda dalam keadaan emosi yang berbeza. Tidak mengapa jika pada dasarnya rasa syukur tidak dilahirkan dari hati anda; Anda akan melihatnya, dengan masa, bahawa "Terima kasih" akan diisi dengan kandungan.

5. Ingat bahawa semuanya berubah

Ingat kata-kata bijak yang boleh digunakan untuk situasi apa pun: "Ini juga akan berlaku". Semuanya di alam semesta dinamik dan sentiasa berubah. Apabila kita melalui keadaan yang sukar, atau sangat gembira, kita selalu membayangkan bahawa ia akan kekal selama-lamanya. Tetapi ia tidak seperti itu.

Kadang-kadang, anda hanya perlu menunggu sedikit dan membiarkan segala perkara dapat kembali ke landasan. Berfikir secara selari dan mendedikasikan diri anda kepada aktiviti, penyelesaian dan respons yang lain akan mula muncul. Masa lain anda mesti bertindak dan kemudian biarkan tindakan anda menuai buahnya sendiri. Kepercayaan.

6. Cari perspektif baru

Di hadapan kesukaran, anda boleh menggunakan perspektif yang berbeza. Anda boleh melihatnya sebagai malapetaka, hanya setanding dengan tsunami. Anda boleh mengandaikannya sebagai halangan yang harus dielakkan, sebagai penghalang yang harus anda pecahkan atau sebagai bukti bagaimana kehidupan yang sulit.

Tetapi anda juga boleh memilih untuk melihat dalam kesukaran itu suatu cabaran untuk pertumbuhan anda, peluang untuk mengetahui lebih lanjut tentang diri anda atau untuk mengembangkan kesabaran anda. Anda adalah arkitek pemikiran anda sendiri dan cara anda melihat dunia. Ia bergantung pada bagaimana anda mahu mencari diri anda di hadapan masalah atau sekumpulannya.

7. Terima semua perkara yang mungkin

Pada masa yang sukar, pesimisme nampaknya mempunyai undangan istimewa. Anda juga berfikir bahawa menjaga harapan hidup boleh menjadi sumber kekecewaan baru. Adalah penting untuk anda berfikir tentang perbezaan antara mengharapkan yang terbaik dan mencipta ilusi. Yang mengarahkan anda untuk terbuka kepada kemungkinan bahawa peristiwa-peristiwa mungkin berlaku demi kepentingan anda. Yang lain adalah untuk memberi makan fantasi obsesif, tanpa lebih banyak pangkalan.

Jangan lupa bahawa setiap hari terdapat mukjizat. Tidak juga anda seorang manusia yang mampu mengatasi segala macam masalah. Anda juga membawa diri ke dalam diri kemungkinan mewujudkan yang tidak dijangka. Kadang-kadang, ini adalah kesukaran hidup yang membawa kita untuk meninggikan diri kita dan menunjukkan kepada kita bahawa kita boleh terus bertumbuh pada usia apa pun.

Adakah anda mempunyai personaliti yang berdaya tahan? Apakah daya tahan? Ia adalah tentang keupayaan emosi yang membolehkan kita untuk maju selepas kegagalan. Ia juga berfungsi untuk menghadapi dan bersedia untuk menyesuaikan diri dengan situasi yang sukar. Dan anda, anda berdaya tahan? Baca lebih lanjut "