6 soalan yang akan membantu anda mencari kebahagiaan

"Kebahagiaan berlalu dari sesiapa sahaja yang mencarinya. Dia datang hanya dari dalam "

(Mahatma Gandhi)

Jika anda seorang wartawan dan anda mempunyai peluang untuk menemubual diri anda tentang kebahagiaan: Apa yang anda akan tanya? Adakah anda pasti anda akan mendapat semua jawapannya?

Bagaimana jika mereka memberitahu anda bahawa anda boleh membantu mereka lebih bahagia dengan melengkapkan soal selidik mudah? Adakah anda akan terimanya?

Sekiranya mencari kebahagiaan, kita mesti mematuhi parameter dan syarat tertentu, maka kita tidak akan bahagia dalam kehidupan. Pasti, kerana menundukkan perasaan kita kepada sesuatu atau seseorang di luar kita membuat kita bergantung.

Tidak akan ada keadaan ideal 100% untuk tersenyum dari telinga ke telinga. Seperti yang dikatakan oleh Freddy Mercury yang hebat dalam lagunya "Show must go on": "Walaupun solek itu berlari, senyuman saya akan berterusan dan".

Orang yang benar-benar gembira bukan orang yang paling banyak wang, atau yang paling kurang bermasalah.

Bayangkan watak-watak seperti Gandhi atau Ibu Teresa dari Calcutta. Mereka gembira tanpa ada perkara penting, tetapi cinta dan belas kasihan bagi orang lain. Anda tidak perlu menjadi salah seorang daripada mereka, tetapi Anda boleh bekerja untuk memperbaiki kehidupan anda tanpa bergantung pada faktor luaran.

Soalan yang akan membantu anda mencari kebahagiaan di mana sahaja anda berada:

1- Adakah saya perlu bersyukur? Kesyukuran adalah salah satu cara yang kita ada untuk menjadi gembira. Apabila segala-galanya berjalan "pelayaran licin", lebih mudah untuk mengucapkan terima kasih. Cabaran muncul apabila berita itu tidak sepenuhnya baik. Pada setiap masa anda mempunyai banyak perkara untuk berterima kasih. Jika anda boleh menulis senarai dan anda akan melihatnya.

2- Apa yang menimbulkan kebahagiaan saya? Ini adalah salah satu soalan di mana ia lebih sukar untuk mencari jawapan. Mengapa? Kerana manusia biasanya mempunyai benda yang baik atau orang yang membuat kita salah. Ia tidak sama dengan apa yang menyebabkan kegembiraan kita.

Fokus pada apa yang membawa anda kepuasan dan keinginan untuk hidup. Di sinilah kebahagiaan yang paling asli terletak!

3- Apa yang telah saya maju? Apabila kita menumpukan perhatian kepada kegagalan dan semua perkara yang masih perlu dilakukan untuk mencapai matlamat, mudah untuk memotivasi dan "menanam bendera putih". Jangan biarkan ini berlaku!

Lihatlah kembali hanya untuk mengambil pelajaran yang anda perlukan dan juga untuk mengenali apa yang telah anda capai setakat ini.

4 - Suka mencintai saya? Kita boleh mempunyai beratus-ratus kenalan di rangkaian sosial, bergaul dengan rakan sekerja di tempat kerja atau menerima salam mesra dari jiran-jiran kita. Walau bagaimanapun, orang yang benar-benar mengasihi kita dikira pada jari tangan mereka (jika anda bernasib baik dengan kedua-dua tangan).

Cintakan yang lain memberi kita kepuasan. Apabila anda merasa kesunyian atau sedih, anda boleh memikirkan orang-orang ini. Mereka akan menjadi kekuatan anda dan akan membantu anda meneruskannya.

5- Siapa yang boleh saya bantu? Kebahagiaan biasanya meloloskan jari kita seperti air laut atau pasir pantai kerana kita terlalu tertumpu kepada "saya, saya dan saya super" Dan yang lain? Tidakkah mereka berhak untuk berbahagia juga??

Kami tidak bercakap tentang altruisme yang murni dan melucutkan diri dari semua barang sebagai watak yang kami namakan sebelum ini, tetapi membantu orang-orang di sekitar kami. Gerak isyarat mudah boleh mengubah hari seseorang. Itu akan membolehkan perjumpaan dengan intipati sejati kita. Anda akan sangat gembira pada hari anda membuat yang lain bahagia.

6- Bagaimanakah saya dapat membantu dunia yang lebih baik?? Terdapat beribu-ribu pilihan pada pelupusan anda tetapi ia bukan tentang memilih apa-apa dengan banyak atau kerana idea itu kedengaran cantik.

Cuba sumbangan yang anda pilih menentukan anda, bergairah anda, memberi makna kepada kehidupan anda, membantu anda mencari kebahagiaan.

Mungkin anda menemuinya dengan menyelamatkan ikan paus, mengelakkan penebangan hutan, sampah kitar semula, memberi makan anjing jalanan atau mendermakan ubat-ubatan untuk kanak-kanak.

Akhirnya, jangan lupa kebahagiaan tidak termasuk dalam segala yang kita inginkan tetapi dalam mengetahui bagaimana untuk menghargai apa yang kita miliki.