6 emosi asas, ketukan bahasa sejagat

Jijik, ketakutan, kejutan, kegembiraan, kemarahan dan kesedihan: spada 6 emosi asas. Atau, dalam erti kata lain, adalah 6 warna palet kami, dengan mana kami dapat melukis sisa emosi yang kompleks. Sesungguhnya anda tahu mereka, walaupun mungkin mereka tidak pernah menyampaikannya kepada anda. Nah, ya, kerana emosi adalah bergaya dalam psikologi.

Walau bagaimanapun, kita maksudkan itu Saya pasti anda tahu mereka kerana anda mengalami mereka sebelum seseorang memberitahu anda nama mereka dan anda akan belajar. Walaupun ia adalah sesuatu yang mungkin berlaku beberapa tahun yang lalu, kita tidak selalu jelas tentang bagaimana emosi ini menunjukkan diri mereka sendiri dan kegunaannya.

6 emosi asas -seperti yang lain- mereka tidak mempunyai perlembagaan fizikal, bagaimana anda boleh mempunyai rumah, kereta atau anak patung. Walau bagaimanapun, kita bercakap tentang mereka memahami bahawa mereka adalah perkara biasa, sejagat. Kami mengandaikan bahawa kita semua merujuk kepada perkara yang sama apabila kita memasukkannya ke dalam wacana kita dan bahawa wacana ini dapat difahami - mudah diterjemahkan - di mana sahaja di planet ini.

Apakah peranan yang dimainkan oleh 6 emosi asas??

Walaupun pengiktirafan mereka kini dinikmati, emosi tidak selalu diterima dengan baik oleh cawangan seperti falsafah, psikologi atau perubatan.

Dalam banyak keadaan, mereka telah memainkan peranan rumit dalam sejarah, kerana emosi adalah mereka yang dikenal pasti sebagai bertanggungjawab untuk kekacauan, gangguan dan ketidaktahuan.

Oleh itu, mereka dibuang dan dikunci dalam kotak hitam (minda), di mana sangat sedikit berani menyiasat. Walau bagaimanapun, sedikit demi sedikit kita menyedari bahawa mustahil untuk menerangkan kelakuan kita tanpa mengambil kira mereka.

Dengan cara ini, kita tidak mempunyai pilihan tetapi memberi mereka ketenaran yang mereka ada dan memperlakukan mereka sebagai faktor penting yang mereka bentuk, kerana mereka mengungkapkan sebahagian besar kehidupan kita sejak kita berada di rahim ibu kita.

Apa yang membezakan enam emosi asas ini?

Seperti yang kita katakan dalam pengenalan, nampaknya emosi asas adalah asas emosi kompleks yang dapat kita rasakan. Di sisi lain, nampaknya ungkapan yang ditarik di wajah kita apabila kita merasa ia sangat mirip di semua orang. Malah, ini berlaku tanpa mengira persekitaran di mana orang itu disosialisasikan.

Di samping itu, sama ada terdapat persamaan universal di wajah kita, terdapat juga pengaktifan sistem saraf yang sangat serupa. Akhirnya, sorotlah itu peristiwa yang mencetuskannya sangat serupa.

1. Meluat

Ia adalah emosi yang paling tidak menyenangkan dari enam. Ia mempunyai kuasa yang hebat untuk membiasakan tingkah laku kita, terutamanya jika kita bercakap mengenai makanan. Fungsi jijik adalah pelindung, bukan sahaja untuk masa yang kita alami, tetapi juga untuk masa depan, kerana dia menulis dengan pahat dalam ingatan kita.

Adalah satu emosi yang mengatakan: "Berhati-hatilah, jangan pergi dekat" atau "Berhati-hati, jangan datang lagi".

2. Takut

Ketakutan adalah emosi bahaya dan ancaman. Apabila kita merasainya, pengaktifan yang berlaku di dalam badan kita adalah sengit. Ini kerana dia cuba menyiapkan kita untuk pertarungan atau untuk penerbangan secepat mungkin.

Apabila kita merasa takut secara automatik, minda kita, yang sangat pintar, memberitahu jantung untuk mengepam lebih cepat dan lebih kuat. Alasannya adalah tidak lain untuk menyiapkan otot untuk bertindak. Jadi, emosi ini adalah yang menghasilkan lebih banyak tekanan dalaman dan secara organik kita dapat menahan sedikit masa.

Akhirnya, kita tidak boleh melupakannya Ketakutan adalah bahan utama dalam beberapa gangguan psikologi yang paling biasa, seperti fobia. Ini berfungsi untuk mengingatkan kita bahawa ketakutan tidak timbul daripada bahaya sebenar, tetapi dari "sesuatu" yang dianggap oleh orang itu sedemikian. Satu "sesuatu" yang boleh menjadi visi labah-labah, tetapi juga ingatannya atau idea bahawa dari satu saat ke tahap berikutnya.

Mitos mengenai emosi yang merosakkan anda Emosi adalah sebahagian daripada kehidupan anda sebagai manusia. Mereka menentukan sebahagian besar tindakan, tingkah laku dan hubungan anda. Baca lebih lanjut "

3. Kesedihan

Kesedihan adalah emosi kesedihan, kerugian dan kemudaratan. Biasanya, anda mempunyai lebih banyak pemikiran yang berkaitan berbanding dengan yang sebelumnya. Oleh itu, cara yang kita elaborasikan dengan cara yang sedar mempunyai kaitan yang lebih besar. Di samping itu, ia menggalakkan keadaan fikiran, pesimisme.

Ia tumbuh dan kekal lebih lama apabila orang yang mengalami itu mempunyai rasa kesepian yang dirasakan. Kita juga boleh mengatakannya ia memberi kesan kepada kesan yang dihasilkannya, atas keputusasaan yang dihasilkannya dan bukit yang mengembalikan hakikat melakukan aktiviti yang kami suka.

Kesedihan adalah emosi inspirasi. Menjana keadaan di mana ramai orang lebih kreatif, sama ada menulis, menulis, melukis gambar atau melakukan apa-apa aktiviti lain.

4. Kejutan

Ia bersifat neutral dan ringkas. Bukan neutral dalam erti kata bahawa ia tidak mengganggu hati atau fikiran, tetapi dalam erti kata kita tidak boleh mengatakan bahawa ia menghasilkan keadaan emosi yang baik atau buruk. Malah, ia juga bertindak sebagai pendahulu kepada emosi lain yang mempunyai valensi: ketakutan, kegembiraan, kesedihan, dll..

Tidak dijangka, kejutan adalah emosi yang mengejutkan. Ia kelihatan apabila sesuatu berlaku yang tidak kita harapkan. Yang satu ini "Sesuatu", Seperti ketakutan, ia boleh hadir dalam realiti atau hanya dalam benak pemikiran minda kita. Oleh itu, ia dilahirkan dari "Lihat", "mendengar", "bau", dsb. tetapi juga "menyedari" penyelesaian masalah di mana kita boleh terganggu bekerja.

5. Kegembiraan

Emosi tersenyum dan kesejahteraan. Terhadap banyak cara untuk kesedihan. Dalam satu tangan, ia tidak kelihatan begitu memberi inspirasi. Pada yang lain, kegembiraan biasanya disertai oleh beban tenaga yang besar yang memberikan kita keinginan yang besar untuk memulakan sesuatu.

Ia menular dan malangnya kami mengambil sedikit kelebihan daripadanya. Kegembiraan menjadi mangsa hebat semasa ini yang menyatakan bahawa emosi harus dinyatakan sesedikit mungkin. Sebaliknya, adalah emosi yang menghasilkan mood yang paling positif, sebagai peraturan umum, adalah lebih baik untuk memperlihatkannya lebih daripada yang kita lakukan.

Suasana yang menimbulkan kegembiraan adalah keyakinan. Sesetengah gelas yang semuanya kelihatan lebih baik. Sesuatu yang dengan sendirinya tidak baik, yang baik ialah ia menjadikan tenaga ini jauh lebih berkuasa yang memberikan kita kegembiraan kita sendiri, memanjangkannya pada waktunya. Daripada 6 emosi asas, ini adalah yang paling diingini sejauh ini.

6. Kemarahan

Terkejut. Biasanya ia mempunyai objek: orang lain, nasib dan, biasanya, diri kita sendiri. Kemarahan menghasilkan kekuatan. Kita boleh membayangkan bagaimana dalam konteks pertarungan, hakikat bahawa salah satu daripada lawan yang menimpa yang lain meningkatkan kemarahan ini.

Kemarahan adalah hasil daripada perbezaan di antara keadaan yang telah berlaku dan yang lain yang kita suka telah berlaku di tempatnya. Sebaliknya, keadaan fikiran yang biasanya membawa ia adalah kekecewaan.

Negeri ini menyebabkan desakan bahawa ada pengenalan pelakunya. Gagal itu juga boleh menjadi seseorang yang menduduki jawatannya. Ini begitu, kerana ia adalah emosi yang memberi kita keperluan segera untuk menyingkirkannya.

Kemarahan adalah emosi yang dicirikan oleh keupayaannya untuk kemusnahan. Serangan apa yang telah menyakiti kita supaya dia tidak melakukannya lagi. Oleh itu, di latar belakang, fungsinya adalah pelindung dan menggalakkan penyesuaian, sebagai set 6 emosi asas.

Pengiktirafan terhadap 6 emosi asas kami

Memang benar, seperti yang kita lihat dalam uraian 6 emosi ini, 5 dari enam emosi ini biasanya dipanggil positif atau negatif. Walau bagaimanapun, jangan lupa semua emosi mempunyai sebab untuk wujud. Ia adalah apa yang dikenali sebagai bahagian penyesuaian emosi.

Iaitu, sesetengah mungkin lebih diingini berbanding yang lain, tetapi setiap satu daripada enam emosi asas ini adalah tanpa keraguan bahasa sejagat bahawa kita semua perlu menguruskan untuk memahami satu sama lain dengan betul.

Mengetahui mereka, memahami mereka dan mengenal pasti mereka dalam diri kita dan orang lain adalah penting supaya kita dapat memanfaatkan semua manfaat yang mereka dapat berikan kepada kita. Jadi, yang mahir dengan mereka, kita akan menjaga kesihatan emosi kita dan kita akan menjadi lebih baik untuk orang yang kita mahu.

Hafalkan emosi anda! Emosi memberitahu kita bagaimana untuk bertindak dalam keadaan. Jika kita mendengarnya, kita akan belajar lebih banyak mengenai diri kita dan orang lain. Hafalkan emosi anda! Baca lebih lanjut "