5 situasi yang mencuri tenaga emosi

Kita semua berada dalam situasi yang mencuri tenaga emosi pada satu ketika. Mereka adalah jenis episod yang, dalam satu cara atau yang lain, melibatkan anda dengan mendalam. Walau bagaimanapun, selepas mengalami mereka, anda mempunyai perasaan bahawa anda meletakkan banyak usaha ke dalam mereka dan, pada akhirnya, mereka membawa anda sangat sedikit.

Tenaga emosi adalah cara lain untuk menamakan tenaga. Kekuatan yang kita ada, sebelum keletihan. Jika kita mengatakan bahawa sesetengah situasi dicuri dari kita, itu adalah kerana mereka membawa kita untuk mensia-siakan daya hidup dalam hal-hal yang tidak penting, tetapi itu memerlukan usaha.

"Adakah anda suka hidup? Nah, jika anda suka hidup, jangan buang masa, kerana masa adalah kebaikan kehidupan".

-Benjamin Franklin-

Keadaan yang merosakkan tenaga emosi kita banyak. Mereka harus dielakkan kerana mereka menuntut terlalu banyak dan menyumbangkan sedikit balasan. Mereka adalah episod yang hanya ada untuk mengalih perhatian kita apa yang penting, apa yang memperkaya kita. Mari belajar untuk mengenal pasti mereka untuk mengelakkannya. Ini adalah lima daripada mereka.

1. Perbincangan mengenai isu-isu yang tidak penting

Perbahasan adalah peluang hebat untuk mendedahkan pandangan sendiri dan belajar daripada pendapat orang lain. Beberapa perkara memperkaya seperti mengekalkan dialog yang membina antara orang yang berfikir secara berbeza. Memperluas perspektif dan memperkaya pemikiran, selain memperkuat kemahiran komunikasi.

Sesuatu yang sangat berbeza berlaku apabila terdapat dua orang yang membenamkan diri dalam perbincangan yang tidak penting, yang tujuannya adalah "mengalahkan yang lain", untuk mengenakan hujah mereka sendiri. Ini, selalunya, hanya meninggalkan ketidakselesaan. Anda menghabiskan banyak tenaga, anda mengapungkan aspek yang paling teruk dari diri anda dan pada akhirnya ia hanya tema kesombongan peribadi.

2. Aduan, salah satu situasi yang mencuri tenaga emosi

Kedua-duanya mengadu, dan mendengarkan dengan tegas kepada aduan orang lain, adalah situasi yang mencuri tenaga emosi. Setiap sekarang dan kemudian, kita semua mengadu. Itu normal. Tetapi kadang-kadang mengeluh menjadi kebiasaan, cara hidup. Perspektif di mana mereka pergi mengelilingi dan mengelilingi masalah yang sama, tanpa melakukan sesuatu yang berkesan untuk menyelesaikannya.

Aduan itu adalah ucapan yang mendorong untuk membangunkan sikap mati pucuk. Realiti bukanlah apa yang kita mahu, tetapi menumpukan kepada bagaimana ia boleh diubah, kami mendedikasikan diri untuk mengulangi aspek negatif yang dihadapi kita. Tidak perlu menghabiskan masa untuk ini. Ia hanya membawa kepada tanggungjawab mengelak.

3. Gosip

Salah satu situasi yang mencuri tenaga emosi adalah untuk menyedari kehidupan orang lain yang lain, dan bukannya menumpukan perhatian mereka sendiri. Ini jenis "voyeurism" hanyalah satu tanda kekurangan identiti. Siapa yang gosip tentang orang lain, mencari dirinya sendiri pada orang lain, tetapi tidak dapat mencari.

Perkara yang paling teruk ialah sikap jenis ini sering disertai oleh kritikan yang tidak dapat disangkal orang lain. Mereka diperhatikan dan berusaha untuk terlibat dalam kehidupan peribadi mereka, dengan suasana yang merosakkan. Tidak ada cara yang lebih buruk untuk membuang masa daripada gosip. Ia bukan sahaja mencuri tenaga anda, ia merendahkan anda.

4. Keraguan yang berulang

Bingkai pemikiran yang berlebihan hampir selalu membawa kepada kekeliruan dan tidak bertindak. Adalah jelas bahawa banyak keputusan mesti ditimbang dan satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah mengkaji kebaikan dan keburukan yang muncul dalam panorama. Tetapi dari sana untuk memulakan keraguan menjalankan keraguan, terdapat jurang besar.

Salah satu situasi yang mencuri tenaga emosi adalah keraguan kompulsif. Latihan ini dipanggil berfikir hanya untuk meletakkan "but" untuk berfikir sendiri. Untuk itu cuba mencari jawapan yang pasti, hanya dengan refleksi. Kita lupa bahawa banyak jawapan datang hanya apabila anda menggabungkan pemikiran dan tindakan.

5. Mencari kelulusan

Banyak yang dilakukan untuk mendapatkan kelulusan orang lain. Kadang-kadang ia juga merupakan subjek yang masih ada, kebimbangan dan akhirnya memburukkan kita. Daripada melabur masa untuk meneroka siapa kita, menyukai orang lain atau tidak, mereka menghabiskan banyak masa melakukan perkara yang orang lain suka..

Ini hanya membazirkan masa. Orang, atau menerima anda, atau tidak. Kadang-kadang sebab-sebab yang berada di luar kawalan anda. Sekiranya anda berambut perang, untuk berambut perang. Atau jika anda Swiss, oleh Switzerland. Malah, faktor yang menimbulkan penolakan adalah keinginan berlebihan untuk penerimaan. Oleh itu, tidak sepatutnya usaha anda di dalamnya.

Keadaan-keadaan ini yang mencuri tenaga emosi harus dibasmi dari kehidupan peribadi. Secara amnya kita akhirnya terlibat dalam mereka apabila kita keliru, atau kita melalui tahap ketidakamanan. Kehidupan anda bernilai banyak. Masa anda juga. Jangan berikan kepada keadaan yang memperkaya anda dengan apa-apa.

Sains mengesahkannya: ada orang yang menggunakan tenaga kita. Kita biasanya menyebutnya orang virus atau sindrom emosi. Mereka adalah profil yang menjangkiti emosi negatif mereka hingga ke titik pengaliran tenaga kita Baca lebih lanjut "