5 soalan untuk mengetahui jika anda benar-benar mahukannya

Sekiranya anda mencintai diri anda sendiri, kehidupan menjadi lebih mudah. Sebahagiannya kerana harga diri berkait rapat dengan harga diri dan lHarga diri adalah tiang asas untuk menikmati kesihatan mental. Bagaimanapun, harga yang dikemukakan oleh seseorang itu bukan sesuatu yang tidak berubah. Ada saat-saat dan peringkat di mana kita lebih suka mencintai diri sendiri dan orang lain di mana sukar bagi anda untuk melihat sisi baik anda.

Apabila anda mengasihi diri sendiri, kehidupan mengalir dengan lebih bermakna. Di samping itu, anda lebih cenderung berjaya dalam pilihan anda dan hubungan itu dengan orang lain mendapat kelebihan. Oleh itu, jika keadaan tidak berjalan dengan baik, adalah penting untuk anda bertanya kepada diri sendiri bagaimana hubungan anda dengan diri anda.

Terdapat beberapa soalan yang boleh membantu anda menilai jika anda mencintai diri sendiri cukup untuk cinta itu untuk membantu anda. Mereka adalah panduan dan tidak meliputi semua aspek, tetapi mereka adalah yang paling penting. Melalui mereka, anda boleh membuat semakan umum tentang cara anda melihat dan merawat diri anda. Lima soalan itu adalah berikut.

"Mempercayai apa yang wujud di sana".

-André Gide-

1. Adakah anda menerima kecacatan dan batasan anda??

Menerima anda adalah memahami bahawa anda membuat kesilapan dan anda mempunyai kelemahan dan batasan, tetapi jangan marah atau kecewa, atau malu dengan ini. Ia bukannya menjadi konformist, tetapi anda tidak mempunyai masalah dalam mengaku bahawa, seperti manusia lain, anda adalah seseorang yang sedang dalam proses membesar.

Penerimaan diri adalah bukti bahawa anda mencintai diri anda sendiri, atau sekurang-kurangnya anda memberi diri anda kesempatan untuk melakukannya. Untuk memanfaatkannya, anda perlu terlebih dahulu berjumpa dengan anda Juga mempunyai pandangan yang realistik, komprehensif dan komprehensif mengenai manusia. Ini bermakna tidak membandingkan diri anda dengan orang lain, tetapi mengiktiraf dan memberi nilai kepada sejarah anda sendiri dan kekhususan anda sendiri.

2. Adakah anda menghargai kebaikan dan pencapaian anda? Kunci untuk mengetahui jika anda mengasihi diri sendiri

Sebaik sahaja mengenal pasti kecacatan dan batasan adalah mengiktiraf kebaikan dan pencapaiannya. Di atas semua, berikan nilai saksama mereka. Nilai ini tidak bergantung pada penghakiman orang lain, tetapi pada penilaian apa yang mereka maksudkan. Hanya anda tahu berapa banyak usaha yang anda telah melabur dalam mencapai apa yang anda ada. Hanya anda tahu berapa banyak yang anda telah berkembang.

Kebanggaan untuk apa yang telah anda capai dengan usaha anda adalah ujian tentang apa yang anda inginkan. Kebanggaan itu bukan sia-sia tiada keangkuhan, tetapi rasa maruah yang dilahirkan dari persepsi objektif dan tenang tentang apa yang anda ada. Untuk menghargai anda tidak bersahaja, tetapi merasa menghormati dan menghargai.

3. Adakah anda memahami dan mengampuni kesilapan??

Isu pemahaman dan mengampuni kesilapan kita tidak semudah yang sepertinya sepintas lalu. Ia menjadi mudah jika perkara yang dipertaruhkan tidak menentukan atau jika orang lain tidak memberi penekanan yang lebih besar terhadap kesilapan itu. Sebaliknya, Apabila kesilapan membawa kepada akibat penting atau orang-orang di sekeliling kita, kita akan mudah memaafkan diri kita sendiri.

Tiada siapa yang suka membuat kesilapan, walaupun mereka adalah orang yang membolehkan kita berkembang. Sebenarnya kami ingin melakukannya dan mengatakan semuanya dengan baik. Tetapi itu tidak mungkin. Jika anda suka, prosesnya akan lebih mudah antara pengiktirafan kesilapan, kegusaran kerana telah melakukan itu dan proses penerimaan, pembelajaran dan pengampunan.

4. Adakah anda membenarkan diri anda untuk menyatakan perasaan, walaupun anda tidak suka kepada orang lain?

Kami semua bertemu dengan seseorang yang mempersoalkan apa yang kami rasa. Kami telah menyaksikan betapa ketakutan kami, kesedihan kami dipersoalkan dan diadili. Ia juga mungkin bahawa kita juga telah jatuh ke dalam godaan ini sekali.

Jika anda mengasihi diri sendiri, keraguan atau kritikan daripada orang lain tidak akan menghalang anda daripada menyatakan apa yang anda rasakan. Anda akan faham bahawa anda dibantu hak untuk menyatakan apa yang ada di dunia batin anda dan jika orang lain tidak menerimanya, atau tidak bertolak ansur, masalahnya adalah dengan mereka dan bukan anda.

5. Adakah anda menjaga badan dan minda anda??

Salah satu manifestasi yang paling jelas yang anda mahu ialah anda mengambil tindakan untuk menjaga dan mengekalkan tubuh dan minda anda. Tindakan seperti memperhatikan pemakanan anda, bersenam, mengamalkan meditasi, bermain sukan, membaca, bersenang-senang, dan lain-lain..

Apabila kita menghargai diri kita, kita lebih cenderung untuk membina gaya hidup yang memihak kepada kita. Kami memberi kepentingan untuk bekerja, tetapi juga untuk berehat. Matlamat, tetapi juga masa lapang. Untuk perkembangan profesional dan juga hubungan sosial dan afektif kita.

Manusia dinamik dan kita mempunyai tahap yang tinggi dan rendah. Harga diri naik dan turun juga, tetapi apabila kita berusaha mengukuhkannya, ia tetap berada pada paras yang mencukupi. Ia patut dilakukan kerana ia begitu. Ini menjadikan kehidupan kita lebih tenang dan penuh.

Meningkatkan harga diri: lima cara mudah Meningkatkan harga diri adalah penting bagi kita untuk merasakan kebaikan diri kita sendiri. Bagaimana jika anda sendiri memotivasi dan mengambil tindakan menggunakan kunci ini? Baca lebih lanjut "