5 cara untuk mencari kebahagiaan dalam perbuatan kecil

Adalah mungkin untuk mencari kebahagiaan dalam perbuatan kecil. Siapa berkata bahawa hanya kepenuhan yang terdapat di dalam peristiwa dan pencapaian kehidupan yang hebat? Setiap hari mempunyai nilai tersendiri dan setiap perbuatan mempunyai makna tersendiri. Walau bagaimanapun rutin yang bertindak mungkin, ia memberi kesan kepada cara anda melihat dan mengalami kewujudan anda.

Kapasiti perasaan bahagia dalam perbuatan kecil adalah hampir hadiah. Kita tidak datang ke dunia dengan dia. Kami membinanya kerana kami mendapati bahawa ini adalah kunci untuk menjadi baik. Usaha menuntut dan ketekunan supaya ia menjadi sikap yang stabil terhadap kehidupan.

"Mengharapkan kegembiraan yang terlalu besar adalah penghalang kepada kebahagiaan".

-Bernard Le Bouvier de Fontenelle

Jika anda melihatnya dengan baik, pada hakikatnya tidak ada tindakan yang tidak penting. Kita melihat mereka seperti itu kerana kita mengandaikannya setiap hari dan kita menganggap bahawa mereka tidak mempunyai kesan yang lebih besar terhadap kehidupan kita. Walau bagaimanapun,, jika anda berfikir mengenainya, anda menyedari bahawa walaupun cara untuk bangun kesan hari anda ke hari. Perkara yang sama berlaku dengan tindakan rutin yang lain. Belajarlah untuk mencari kebahagiaan dalam tindakan kecil seperti yang diikuti.

1. Satu inventori kebahagiaan

Sebelum menyebut beberapa cara untuk mencari kebahagiaan dalam perbuatan kecil, katakan dahulu bahawa setiap orang harus melakukan inventori sendiri. Senarai yang mengandungi semua perkara yang kelihatannya tidak penting, tetapi itu menghasilkan rasa kesejahteraan atau keseronokan.

Matlamat senarai itu adalah untuk memberi anda tahu tentang bagaimana detik-detik kebahagiaan yang tersedia untuk anda sepanjang masa. Anda boleh memegang mereka apabila anda memerlukannya. Ini merujuk kepada tindakan seperti makan ais krim, menonton hujan dari tingkap anda atau bangun awal dan keluar untuk menghirup udara segar. Tidak kira apa itu. Semua orang mempunyai katalog mereka sendiri perkara-perkara kecil yang membuat mereka gembira.

2. Mengatur, jalur dan kitar semula

Walaupun kelihatannya pelik kepada anda, menyusun ruang dan objek peribadi membawa rasa kesejahteraan yang penting. Walaupun anda melakukan kerja ini dengan objek yang melampau kepada diri sendiri, pada akhirnya ada rasa ketertiban dalam, yang sangat menyenangkan.

Apabila anda berasa tidak digalakkan, tidak ada yang lebih baik daripada mendedikasikan sedikit masa untuk memerintahkan ruang anda, barang-barang anda, barang-barang anda. Jangan bawa terlalu banyak ke hati, dan jangan juga anda menganjurkan seluruh dunia sekaligus. Nikmati semakan semula perkara-perkara yang mengelilingi anda dan menjaga mereka.

3. Alam dan kaki kosong

Perjumpaan dengan alam semulajadi akan sentiasa menjadi pilihan yang baik untuk mengingati bahawa kita masih hidup dan kita patut berbahagia. Anda tidak perlu meninggalkan bandar, atau mengatur rancangan rumit untuk merasakan hijau. Cukuplah anda pergi ke sebuah taman di mana anda merasa baik dan menghabiskan beberapa saat untuk merenungi tumbuh-tumbuhan.

Berjalan kaki berkaki ayam di atas rumput adalah terapi tulen. Ia adalah satu aktiviti yang memberi anda tenaga kembali dan melegakan anda dengan mendalam. Malah, berjalan kaki tanpa alas kaki di mana-mana ruang sentiasa pilihan yang baik. Tetapi jika ia berada di atas rumput atau pasir, lebih baik daripada yang lebih baik.

4. Senyum dan pelukan

Sesungguhnya kita suka kepada orang-orang keluarga kita, pasangan kita dan rakan-rakan kita. Walau bagaimanapun, kita tidak selalu menyatakannya secara konkrit. Salah satu tindakan kecil yang membuat kita bahagia adalah mewujudkan situasi untuk menunjukkan cinta itu dengan cara yang lebih jelas.

Bagaimana jika hari ini anda memeluk anak anda, tanpa alasan yang istimewa, dan beritahu dia betapa anda mencintai dia? Begitu juga untuk pasangan anda, untuk ibu bapa anda, atau orang-orang yang penting kepada anda. Ia menyegarkan dan indah untuk berbuat demikian, tanpa sebarang kekakuan. Begitu juga, jangan lupa memberikan sekurang-kurangnya satu senyuman sehari kepada orang yang anda jumpai.

5. Berjalan dan oksigen

Jangan lupa nilai rehat yang besar. Acostúmbrate menghormati ruang-ruang masa lapang, yang menentukan kesihatan fizikal dan mental anda. Rehat adalah sesuatu yang mesti dilakukan setiap hari, beberapa kali.

Cara terbaik untuk berehat adalah untuk membolehkan diri anda berjalan-jalan pendek, mudah-mudahan siang dan mudah-mudahan apabila matahari masih di langit. Ini adalah salah satu tindakan yang paling santai yang juga membebaskan anda daripada tekanan dan membuat anda berasa lebih baik. Adalah penting untuk menghirup udara segar, jangan mengurungkan diri anda sepanjang masa dalam ruang tertutup.

Seperti yang kita nyatakan pada mulanya, kebahagiaan dapat ditemui dalam perbuatan kecil. Ia adalah satu jumlah momen yang menyenangkan. Anda boleh membina gaya hidup di mana tindakan kecil mengambil makna sebenar. Tentunya, akibatnya adalah suasana hati yang lebih baik dan kegembiraan hidup yang lebih besar.

Kebahagiaan adalah di mana anda mahu. Kita boleh mencari kebahagiaan di mana kita mahu, hanya memerlukan beberapa bahan: cinta, peninggalan keperluan, perhatian kepada skala nilai sekarang dan padat. Baca lebih lanjut "