5 pencuri tenaga kita mengikut Dalai Lama

Manusia adalah dan dibentuk oleh tenaga, yang membolehkan kita mencapai apa yang kita inginkan dan memperbaiki setiap hari kewujudan kita meningkatkan kefahaman kita. Untuk ini, penting untuk menjaga keadaan tenaga kita dengan memperbaharuinya setiap hari dan dengan itu meningkatkan setiap bakat bawaan kita. Untuk menjadi versi terbaik diri kita untuk orang yang kita inginkan dan kemanusiaan.

Mengetahui sudah kuasa yang ada di dalam kita tenaga dan kekuatan yang memberikan kita untuk membina pertumbuhan peribadi kita sendiri, Dalai Lama mentakrif 5 pencuri tenaga untuk mendapatkan penjagaan dan keadaan yang baik tenaga kita, mengelakkan pengalaman yang tidak membolehkan kita memanfaatkannya.

"Dikatakan bahawa musuh kita adalah guru terbaik kita. Sebagai seorang guru, kita dapat mempelajari pentingnya kesabaran, kawalan dan toleransi, tetapi kita tidak mempunyai peluang untuk mengamalkannya. Amalan sebenar datang daripada menghadapi musuh. "

-Dalai Lama-

Terima masa sekarang

Kita hidup dalam era di mana masa depan dan masa depan, pada masa ini, sekarang dan sekarang. Kita mengabaikan kuasa masa kini, menikmati saat ini kita hidup dan kehilangan diri kita dalam rancangan masa depan yang tidak membenarkan kita untuk menghargai apa yang kita sudah ada. Negeri ini membawa kita untuk tidak menerima situasi yang dikemukakan kepada kita dalam kehidupan sehari-hari konotasi negatif kerana kita tidak mempunyai kuasa untuk melakukan kita yang kita tidak dapat mengubah segala-galanya.

Oleh itu, menerima, adalah tugas yang kita harus mulai berlatih sebagai mantra. Apabila kita menerima bahawa kita tidak boleh mengubah sesuatu, kita berhadapan dengan kemungkinan mengubah rancangan dan menjadi lebih terbuka kepada peluang-peluang baru. "Terima. Ia bukan peletakan jawatan, tetapi tidak ada yang membuat anda kehilangan lebih banyak tenaga daripada melawan dan melawan situasi yang anda tidak dapat berubah ".

Bersenang-senang dan ambil langkah kecil

Hari ke hari dibentuk oleh masa, seperti alam semula jadi. Itulah keindahan otentik kebanggaan dalaman kita, menerima masa tetapi tidak menjadi hamba kepadanya. Kita sudah tahu bahawa terdapat banyak irama yang berbeza pada masa pengesanan masa dan setiap kita lebih rentan terhadap satu atau yang lain. "Berikan diri anda kebenaran untuk berehat jika anda berada dalam sekelip mata yang anda perlukan dan izinkan diri anda untuk bertindak sekiranya anda berada dalam masa peluang".

Untuk ini, Adalah penting untuk mengetahui kapan harus berhenti dan bila bertindak pada masa yang sesuai. Jika kita tidak melaksanakannya, kita berhenti menilai sifat kita, intipati kita sebagai manusia dan kita kehilangan cintanya untuk diri kita sendiri.

Oleh itu, kami memberi laluan kepada keadaan kebimbangan, kesedihan dan kemurungan yang menyekat kami dan tidak membenarkan kami menjadi versi terbaik kami. Dapatkan beberapa tip asas untuk mengatasi keadaan emosi ini dengan jayanya, sentiasa memahami asal usul mereka:

Suruh diri anda dengan orang yang sesuai dengan cinta

Apabila kita bercakap tentang orang-orang yang betul kita merujuk kepada mereka yang menjadi sebahagian dari diri kamu, yang mengasihi kamu dengan ikhlas, komitmen dan tidak menuntut apa-apa balasannya. Orang yang murah hati atas sebab yang besar: cinta.

Orang yang membuat kita berasa lebih hidup dan bebas kerana kita sendiri. "Letakkan orang yang hanya datang untuk berkongsi aduan, masalah, cerita buruk, takut dan penghakiman orang lain. Jika seseorang mencari bot untuk membuang sampah mereka, cuba jangan masuk ke dalam fikiran anda ".

Menjaga kesihatan anda

Kesihatan adalah tiang asas yang memberitahu kita jika kita betul menguruskan kewujudan kita. Ia adalah termometer, kerana kehidupan emosi kita mempunyai banyak biologi dan juga dinyatakan melalui tanda-tanda vital kita.

Apabila kita bercakap tentang tenaga kita bercakap tentang badan, oleh itu, ia adalah asas untuk menyediakannya dengan rehat, makanan yang baik dan masa untuk bermeditasi. "Beri keutamaan kepada kesihatan anda, tanpa jentera badan anda bekerja maksimal, anda tidak boleh berbuat banyak. Ambil beberapa rehat ".

Buatlah kebiasaan kamu memaafkan

Belajar untuk memaafkan membolehkan kita membebaskan diri dari masa lalu dan terus maju ke hadapan. Kita boleh merasa beberapa kali emosi yang mengisi kita dengan kesedihan, kemarahan, kebencian dan dahaga untuk membalas dendam.

Walaupun demikian, memahami perasaan dan perasaan mereka untuk apa, pembelajaran untuk memaafkan, membolehkan kita memperbaiki kewujudan kita dan, dengan masa, menyedari bahawa kita telah membuat keputusan yang betul. "Ampunilah keadaan yang menyebabkan anda kesakitan, anda boleh memilih untuk meninggalkan rasa sakit ingatan".

Jangan melanggar janji anda

Apabila kita berjanji, kita memberikan sebahagian daripada hati kita, kerana kepercayaan berasal dari cinta kepada orang lain, untuk diri kita sendiri. Kami masing-masing melihat pengalaman kami dalam satu cara atau yang lain yang berbeza, maka janji yang kami buat dapat memiliki nilai tak terhitung bagi orang yang mereka maksudkan. Oleh itu, kegagalan untuk mematuhi dapat menjadi sakit batin besar dalam dirinya.

"Jika anda tidak mematuhi, tanya diri anda mengapa anda mempunyai perlawanan. Anda sentiasa mempunyai hak untuk menukar fikiran anda, meminta maaf, membayar ganti rugi, membuat perundingan semula dan menawarkan alternatif lain kepada janji yang tidak dipenuhi, walaupun bukan sebagai adat. Cara paling mudah untuk mengelakkan tidak memenuhi sesuatu yang anda tidak mahu lakukan, adalah mengatakan TIDAK dari awal "

"Intipati kehidupan rohani dibentuk oleh perasaan dan sikap kita terhadap orang lain."

-Dalai Lama-

Emosi adalah tenaga: mereka membuat kita dan mengubah kita. Kami mahu menjemput anda untuk melihat emosi dengan cara lain: sebagai senjata kuasa, sebagai tenaga yang anda boleh tahu dan mengawal untuk mentakrifkan semula realiti anda. Baca lebih lanjut "