5 pencuri kebahagiaan

Setiap cara kita sendiri, kita semua cuba mencari kebahagiaan. Walau bagaimanapun, dalam pencarian itu banyak kali kita menyimpang dan melupakan apa yang sebenarnya membuatkan kita berasa baik. Jadi, kita melakukan perkara-perkara yang kita fikir kita harus lakukan tetapi sengaja menghalang kita daripada kebahagiaan itu, walaupun kita tidak selalu menyedarinya. Mengenal pasti pencuri kebahagiaan ini penting untuk mengakhiri ini.

Banyak perkara yang kita fikirkan bahawa kita adalah apa yang mesti kita lakukan untuk berbahagia tidak lebih daripada pencuri kebahagiaan kepada mereka yang membuka pintu dan mereka yang membenarkan mereka memakan kita dari dalam. Pencuri ini tiba dalam bentuk konvensyen sosial yang mana kami mengemukakan, dalam menunjukkan kebebasan, untuk mencapai kebahagiaan yang, pada hakikatnya, berada di tempat lain.

"Kebahagiaan bukan sesuatu yang dibuat. Ia datang dari tindakan anda sendiri ".

-Dalai Lama-

Ikut kawanan

Sebagai makhluk sosial yang kita, manusia Kami mahu berasa terhubung dengan orang lain dan sila mereka berasa sebahagian daripada kumpulan itu. Tetapi jauh dari keperluan untuk menjadi sebahagian daripada masyarakat, banyak kali orang memilih untuk melakukan apa yang diperlukan untuk menyesuaikan diri tanpa menyatakan pendapat atau melawan.

Ramai orang percaya bahawa mereka mesti mengemukakan kerana, jika tidak, mereka tidak akan diterima. Bahawa ketidakamanan itu membuat mereka meninggalkan keinginan dan ide mereka untuk melakukan apa yang dikatakan kumpulan itu, mempercayai bahawa integrasi adalah kebahagiaan, di mana kawanan mencari kebahagiaan semua. Dengan cara ini, orang yang mengemukakan nilai dan fikiran mereka menekankan diri mereka agar sesuai. Ini adalah salah satu pencuri kebahagiaan yang perlu kita perhatikan.

"Pemilihan bebas tuan tidak menindas tuan atau budak. Memilih secara bebas di antara pelbagai barangan dan perkhidmatan tidak bermakna kebebasan jika barangan dan perkhidmatan ini mengekalkan kawalan sosial ke atas kehidupan usaha dan ketakutan, iaitu, jika mereka mengekalkan pengasingan. ".

-Herbert Marcuse-

Mematuhi kuasa

Dengarkan nasihat orang lain adalah baik, tetapi perkara lain adalah percaya secara membuta tuli dan ikuti apa yang mereka katakan, tanpa mempersoalkan apa-apa, tanpa mengalamatkan nilai anda sendiri. Jika dari zaman kanak-kanak kita belajar untuk percaya secara membuta tuli dalam angka kuasa, dari masa ke masa kita menjadi dewasa yang taat dan tunduk patuh yang, berhadapan dengan ketakutan membuat keputusan, kita lebih suka orang lain berfikir untuk kita dan menganggap tanggungjawab kita sendiri.

Oleh itu, daripada mengikuti hati mereka dan mewujudkan jalan mereka sendiri, ramai orang lebih suka mematuhi perintah dan mengikuti jalan yang direka oleh orang lain; jalan yang, kononnya, mencari kebaikan bersama dan yang terbaik untuk majoriti. Tetapi dengan cara ini tidak ada tempat untuk mengembangkan pemikiran kritis atau untuk mencari apa yang benar-benar memberi kita makna secara individu. 

"Tidak ada yang meninggikan kewibawaan seperti diam".

-Augusto Roa Bastos-

Cuba untuk memenuhi jangkaan orang lain

Jika anda melakukan perkara-perkara yang orang lain mahu anda lakukan dan hidup untuk memenuhi harapan mereka, anda akan bertindak untuk kebahagiaan orang lain, bukan untuk diri sendiri. Pada ketika ini tidak sepatutnya mengatakan "ia adalah bahawa saya tidak boleh memilih". Anda adalah makhluk bebas, maka anda sentiasa boleh memilih. Satu lagi perkara yang sangat berbeza adalah bahawa anda memilih pilihan yang paling mudah atau paling kurang menyakitkan, sekurang-kurangnya dalam jangka pendek.

Walaupun orang lain menjerit bahawa mereka hanya mencari yang terbaik untuk anda, jauh sekali mereka melakukannya di bawah keperluan peribadi mereka sendiri, memikirkan kepuasan mereka sendiri. Apabila jangkaan orang lain tidak memberikan kebebasan untuk memilih atau mereka cuba memanipulasi keputusan anda dalam beberapa cara, mereka meletakkan perlawanan terhadap anda sehingga anda tidak dapat menyimpang dari apa yang mereka harapkan dari anda..

Kesetiaan keluarga yang tidak kelihatan, jangkaan yang menjerat kita Kesetiaan keluarga yang tidak dapat dilihat adalah satu set kepercayaan dan sikap yang kita anggap melalui keluarga kita dan yang membentuk diri kita. Baca lebih lanjut "

Penglibatan yang menghiburkan kita

Kami telah dididik dalam budaya gangguan. Kami sentiasa sibuk, melakukan perkara-perkara yang tidak menyumbang kepada kesejahteraan kita dan sentiasa meminta perhatian kita. Penglibatan yang berterusan ini membebaskan kita dengan kekeliruan dan pergolakan mental. Ini adalah satu lagi pencuri kebahagiaan.

Dalam keadaan ini sangat rumit untuk mencari tujuan sebenar dan, apa yang lebih buruk, untuk mengetahui apa yang benar-benar perlu dilakukan untuk mencapainya. Kegelapan ini membuang kedamaian dan ketenangan yang kita perlukan.

Ia perlu untuk mengetepikan gangguan yang tidak perlu ini dan menumpukan perhatian kita kepada apa yang sebenarnya penting, itu tidak lain daripada apa yang mengisi hati kita dengan sukacita dan membantu kita untuk menjadi versi terbaik diri kita.

Bagaimana untuk menenangkan minda gelisah Tekanan dan kebimbangan adalah sebahagian daripada kewujudan kita. Anda tidak boleh kembali dalam masa, tetapi anda boleh menenangkan minda yang gelisah. Baca lebih lanjut "

Cuba menjadi sempurna

Satu lagi cara bertindak yang mencuri kebahagiaan adalah untuk berusaha untuk mencipta kehidupan yang sempurna. Tetapi kesempurnaan tidak mungkin. Kehidupan adalah pertumbuhan dan peningkatan yang berterusan. Mencuba membuat segala yang sempurna menghalang kita daripada bersenang-senang dengan apa yang kita dan apa yang kita ada, kerana tumpuan kita adalah terhad untuk menghapus kecacatan.

Pencarian berterusan untuk kesempurnaan tidak dapat dielakkan melibatkan tekanan, cuba mengawal orang lain, serta perasaan kekecewaan, malu dan bahkan kebencian diri. Semua ini, mereka pencuri kebahagiaan yang perlu untuk menghapuskan dari kehidupan kita.

"Kebimbangan berlaku apabila orang dikehendaki melakukan semuanya dengan betul dan merasa mereka tidak mempunyai nilai yang mencukupi sebagai manusia jika mereka tidak melakukannya. Kita harus melepaskan cita-cita untuk menjalani kehidupan yang sempurna dan menyedari bahawa kita selalu bertindak dengan tidak sempurna, kerana kita tidak dapat dijadikan manusia dan kita boleh menerima diri kita dengan ketidaksempurnaan itu ".

-Albert Ellis-

7 idea yang akan dibebaskan untuk menjadi bahagia Menjadi kebahagiaan tidak bermaksud melakukan lebih banyak atau mendapatkan lebih banyak, tetapi apa yang anda perlukan adalah melepaskan, berhenti melakukan dan melupakan corak tingkah laku tertentu. Baca lebih lanjut "