5 tabiat toksik yang merosakkan kebahagiaan anda

Tabiat yang kita tentukan kita sama ada untuk kebaikan atau buruk, kerana bukan sahaja mereka boleh menjalankan seperti strategi yang membantu kita mengatasi halangan, tetapi mereka juga boleh seperti apel yang beracun itu walaupun mempunyai penampilan yang menyelerakan menyimpan perangkap dalam.

Oleh itu, Walaupun banyak kebiasaan kami membolehkan kami mengoptimumkan usaha kami dan dianggap sihat, terdapat banyak lagi yang beracun untuk kesihatan dan kehidupan kita sendiri, menghalang kita daripada bahagia.

Malah, anda boleh mempertimbangkan kebiasaan yang anda anggap agak "baik" tidak begitu baik atau anda tidak menyedari akan akibat dari himpunan tabiat anda dalam hidup anda. Hari ini kami membawa anda 5 tabiat toksik yang mungkin menghalang anda daripada gembira. Mari kita fikirkannya.

 "Memperolehi tabiat sedemikian atau sedemikian dari orang muda tidak penting: ia mempunyai kepentingan mutlak"

-Aristotle-

Fikirkan negatif

Kami biasanya mempunyai tabiat buruk dalam pemikiran negatif. Kami pakar dalam apa yang kita tidak mahu, kita tidak mempunyai, kita tidak layak atau kita tidak mampu, memfokuskan perhatian kita ke atasnya. Memupuk pemikiran negatif boleh menjadi kebiasaan buruk yang akhirnya membataskan kita secara sosial dan individu. Kerana jika anda fikir anda tidak boleh, adakah anda benar-benar akan cuba?

Pemikiran negatif boleh didirikan sebagai musuh hebat yang menangkap kita sedikit demi sedikit di dalam web labah-labahnya, mengubah segala keadaan di sekitar jerebu kelabu yang dalam kes yang paling ekstrim membawa kepada kemurungan bersama dengan pembolehubah lain.

Kesukaran adalah bahawa sebagai satu tabiat, kita telah menjadi biasa dan tidak jelas ia tidak begitu mudah. Untuk ini, kita mesti mula memperhatikan cara pemikiran kita, yang tidak dapat dielakkan dikaitkan dengan cara kita bercakap dan menilai diri kita sendiri. Di samping itu, mengarahkan perhatian anda terhadap apa yang anda mahukan juga merupakan alat yang membolehkan anda membuat cahaya muncul di antara kabut abu-abu tebal itu.

Menyalahkan orang lain untuk semuanya

Menyalahkan orang lain kerana apa yang berlaku kepada anda adalah untuk mengelakkan tanggungjawab perbuatan anda sendiri dan juga perasaan anda sendiri. Dengan cara ini, anda akan mengatakan bahawa anda bukan pemilik hidup anda tetapi ia adalah yang lain atau keadaannya.

Perlu ingat bahawa anda mempunyai kawalan ke atas diri anda dan hanya anda mempunyai jawapan tentang apa yang berlaku kepada anda. Juruterbang angkatan udara terkenal dan pemimpin agama Dieter Uchtdorf pernah berkata: "Semakin kita berkembang, semakin kita melihat kembali dan menyedari bahawa keadaan luar tidak penting kerana mereka tidak menentukan kebahagiaan kita. Kami menentukan kebahagiaan kami ".

Kebahagiaan adalah sikap dan jika anda memutuskan untuk menyalahkan orang lain untuk apa yang berlaku kepada anda dan bukannya menyedari apa yang dapat anda lakukan untuk terus maju, anda tidak dapat merasakannya.

Cuba menjadi orang yang anda tidak

Anda boleh hidup cuba untuk menjadi diri sendiri atau sebaliknya, cuba menjadi orang yang dikehendaki oleh orang lain. Anda membuat keputusan, tetapi jelas menjadi watak yang dikehendaki orang lain akan menjadi pengkhianatan dari cara anda menjadi. Fikirkanlah ... Bagaimana anda boleh menjadi gembira jika anda bukan diri sendiri?

Meletakkan topeng adalah pedang bermata dua, perangkap yang diperluas dalam masa akan membawa anda dari anda dan siapa yang anda fikir anda. Oleh itu, temukan diri anda, belajar untuk menerima diri anda sendiri, untuk mencintai diri sendiri dan menunjukkan diri anda seperti anda, hanya dengan cara ini hubungan dengan anda dan orang lain akan menjadi sahih..

Bandingkan dengan orang lain

Membandingkan diri kita dengan orang lain tidak akan berguna kerana kita masing-masing adalah unik dan tidak dapat dipertahankan dan menjalani pengalaman yang berbeza. Kisah anda, milik anda dan saya tiada kena mengena, kenapa kita bandingkan? Untuk menghiburkan kita atau berfikir diri kita unggul? Apakah tujuan yang kita jalani?

Membandingkan pengalaman yang berbeza tidak masuk akal kerana keadaan yang sama tidak wujud pada orang.

Kebahagiaan saya boleh sangat berbeza dengan teman saya, oleh itu, melakukan apa yang dia lakukan akan membuat saya bahagia? Tanya diri anda: apakah kebahagiaan saya? Dan anda boleh tahu cara bertindak. Kesyukuran adalah penawar untuk perbandingan dan sirap terbaik untuk mencapai kebahagiaan. Tulis setiap hari perkara-perkara yang membuat hidup anda cantik, walau bagaimanapun kecil mereka mungkin ... yang akan membuat anda bahagia.

Jangan belajar daripada kesilapan

Kesalahan boleh menjadi guru terbaik kita jika kita belajar dari mereka. Jika kita bingung tetapi biarkan ia lulus tanpa mencerminkan apa yang berlaku dan pelajaran apa yang dapat kita ambil dari itu, sesuatu yang serupa mungkin mungkin berlaku kepada kita.

Untuk memahami pemikiran semacam ini, anda hanya perlu mengikuti kata-kata Thomas Edison pernah memberitahu seorang wartawan yang bertanya tentang penciptaannya tentang bola lampu pijar: "Saya tidak pernah gagal sekali, saya hanya dapat menemui sepuluh cara yang tidak berfungsi". Jadi, anda boleh melihatnya Dengan kegigihan dan kerja yang baik, kesilapan dan kegagalan hanya sebahagian daripada jalan menuju kejayaan.

Berfikir secara negatif, menyalahkan orang lain, memakai topeng, membandingkan atau tidak belajar dari kesilapan kita hanya 5 tabiat yang boleh mengasyikkan tanpa menyedari mereka dalam keadaan emosi kita, menghalang kita daripada menjadi gembira.

Kebahagiaan berada di dalam diri kita dan kita adalah orang-orang yang boleh mencipta dan menyumbang kepada pembangunannya, jangan lupa. Perhatikan tabiat anda dan ubah suai jika perlu.

Ia tidak pernah terlambat untuk zaman kanak-kanak yang bahagia: mengucapkan selamat tinggal kepada toksik. Ia tidak pernah terlambat untuk mengalu-alukan zaman kanak-kanak yang bahagia. Untuk ini kita perlu belajar untuk melepaskan diri kita dari kecurangan apa yang telah merosakkan kita. Baca lebih lanjut "