5 tabiat yang sihat untuk ibu sepenuh masa

Ibu sepenuh masa melakukan pekerjaan yang baik, tetapi kadang-kadang mereka akhirnya melupakan diri mereka sendiri. Kekhuatiran, kekurangan rehat dan perhatian pada beberapa perkara sekaligus boleh mempengaruhi kesihatan emosi anda. Oleh itu, hari ini kita akan menemui 5 tabiat yang sihat untuk ibu-ibu sepenuh masa yang akan cuba menyelesaikan semua masalah ini.

Sebelum melihat kebiasaan dan mencerminkannya, kita harus sedar bahawa kadang-kadang ia akan menjadi sukar untuk menjalankannya. Mungkin terdapat banyak peristiwa yang tidak dijangka yang membuang apa yang dirancang terlebih dahulu. Atas sebab ini, anda sentiasa perlu fleksibel. Jika tabiat berikut tidak dapat diamalkan atau memerlukan penyesuaian tertentu, tiada apa yang berlaku. Ia tentang menjaga sedikit demi sedikit.

1. Mengetepikan masa untuk diri mereka sendiri

Ibu sepenuh masa memerlukan masa untuk diri sendiri, menjaga diri dan memberi perhatian. Masalahnya adalah bahawa sebahagian besar daripada ini diduduki. Pilihan yang baik ialah bangun pagi-pagi sekali. Dengan cara ini, semua orang akan tidur dan mereka akan dapat menikmati beberapa minit untuk mereka.

Anda boleh memanfaatkan masa ini untuk memberi diri anda atau mengatur hari dalam agenda anda. Mereka juga boleh bersenam, membaca buku, mandi santai atau mempunyai sarapan pagi yang santai. Yang penting adalah untuk menikmati apa yang mereka suka dan pada masa-masa lain hari mereka tidak mungkin.

Ibu sepenuh masa ada untuk orang lain, tetapi mereka juga perlu menumpukan masa kepada diri mereka sendiri.

2. Sediakan masa yang berkualiti untuk kanak-kanak

Ibu sepenuh masa menghabiskan sebahagian besar masa mereka dengan anak-anak mereka. Tetapi dengan mereka secara fizikal tidak menyiratkan bahawa masa yang mereka dedikasikan kepada mereka adalah kualiti. Apa maksudnya? Sekiranya mereka tidak berkongsi permainan dengan anak-anak mereka atau hanya bercakap dengan mereka untuk memarahi mereka atau memberitahu mereka apa yang perlu dilakukan, mereka tidak mengambil bahagian dalam pembangunan mereka.

Bermain dengan kanak-kanak, mendengar mereka, berhenti melakukan perkara-perkara dan duduk untuk bercakap dengan mereka, ketawa, melakukan karut adalah penting dan ia akan memberi manfaat kepada kedua-dua ibu dan anak-anak kecil.Terima kasih kepada mereka, ikatan mereka akan diperkuatkan dan ibu-ibu akan dapat berhubung dengan gadis yang mereka pernah. Begitu kebudak-budakan, begitu tidak bersalah dan untuk siapa semuanya adalah sesuatu yang baru.

3. Nikmati tanpa kanak-kanak!

Kanak-kanak adalah orang yang paling penting untuk seorang ibu, tetapi seperti yang kita sebutkan pentingnya membuat masa untuk diri mereka, mereka jugaAdalah penting bahawa ibu dapat menikmati tanpa anak. Sebagai contoh, tinggal bersama kawan atau makan malam dengan pasangan.

Mempunyai anak dan menjadi ibu sepenuh masa tidak bermaksud melakukan segala-galanya dengan mereka. Berfikir seperti ini boleh memakai hubungan persahabatan dan hubungan dengan pasangan. Sebagai orang dewasa, kita perlu mempunyai masa bukan sahaja untuk keluarga kita, tetapi juga untuk semua hubungan kita. Oleh itu, penganjuran sangat penting. Yang ideal adalah untuk mewujudkan keseimbangan.

4. Tidak mahu melakukan segala-galanya

Ibu sepenuh masa bertanggungjawab untuk banyak perkara. Mereka percaya bahawa mereka harus melakukan segala-galanya dan tidak memberi ruang untuk orang lain untuk membantu juga. Mereka mempunyai tanggungjawab yang besar dan mereka sangat sukar untuk melarikan diri.

Salah satu sebab ibu-ibu sepenuh masa mencuba banyak perkara, dengan itu mengelakkan diri untuk diri mereka sendiri, adalah kerana mereka merasa bersalah. Masyarakat menjadikannya sangat jelas bagaimana seorang ibu harus bertindak dan tekanan itu sangat hadir. Walau bagaimanapun, tidak ada ibu yang sempurna dan memikirkan diri sendiri untuk menikmati masa tanpa anak atau menjaga diri anda tidak menjadi egois. Menyedari ia akan membolehkan semua ibu ini merasa lebih baik dan menikmati kesejahteraan emosi yang lebih baik.

5. Terus belajar

Ibu sepenuh masa menganggap bahawa mereka tidak mempunyai masa untuk apa-apa. Malah, mereka mendedikasikan diri mereka secara eksklusif kepada anak-anak mereka, mengetepikan aspirasi dan matlamat peribadi mereka. Walau bagaimanapun, dalam kes ini mereka juga boleh mencapai keseimbangan.

Terima kasih kepada banyak peluang yang ditawarkan oleh Internet adalah mungkin untuk meneruskan pembelajaran, contohnya melalui kursus dalam talian atau bahkan bekerja dari rumah. 

Ibu sepenuh masa perlu mempunyai matlamat dan matlamat di luar keluarga. Dengan cara ini mereka akan berasa lebih bermotivasi, bahagia dan terpenuhi.

Menjadi ibu dan mendedikasikan diri sepenuhnya untuk itu adalah pekerjaan yang sangat memuaskan. Walau bagaimanapun, bidang kehidupan lain yang memerlukan perhatian tidak boleh diketepikan. Ingatlah itu kanak-kanak membesar dan apabila kita tidak menyangka ia akan keluar dari sarangnya. Apa yang akan berlaku kemudian? Mungkin, kita akan merasakan vakum. Oleh itu, penting untuk mengambil, walaupun beberapa minit, untuk memanggil rakan itu, mempunyai masa sahaja dengan pasangan atau melihat video mengenai perkara yang kami ingin tahu lebih lanjut..

Dan awak, Adakah anda seorang ibu sepenuh masa? Adakah anda termasuk beberapa tabiat yang disebut dalam rutin anda??

Menjadi seorang ibu yang mempunyai hati di luar badan Menjadi seorang ibu sedang mencari kekuatan yang anda tidak tahu yang anda miliki, ia adalah memahami bahawa hati anda semakin besar, dan dengan itu, keupayaan anda untuk mencintai. Baca lebih lanjut "