5 manfaat emosi negatif

Mungkin anda tertanya-tanya bagaimana mungkin itu Emosi negatif mempunyai faedah. Secara umum, tidak semuanya adalah apa yang kelihatan dan kita tidak boleh selalu membina emosi sebagai baik atau buruk, kerana ia bergantung kepada pelbagai faktor.

Mari kita beri contoh untuk memahami dengan lebih baik. Biasanya kita berfikir tentang ketakutan sebagai emosi negatif. Walau bagaimanapun, ia juga merupakan satu mekanisme survival purba untuk manusia. Dengan cara ini, kita lebih bijak dan mengelakkan atau melindungi diri kita dalam situasi di mana kita berada dalam bahaya.

Manfaat emosi negatif membolehkan kita berkembang dengan lebih baik.

Adakah terdapat faedah emosi negatif?

Kata Clyde DeSouza bahawa "ia amat menakjubkan apabila minda bebas dari pencemaran emosi, logik dan kejelasan muncul" Oleh itu, adalah benar bahawa, jika kita berfikir secara objektif, kita dapat mencari faedah-faedah dalam apa sahaja yang kita dan apa yang mengelilingi kita, walaupun apa yang kita anggap negatif..

Di samping itu, kita mesti mempunyai untuk hidup dalam masyarakat yang sering berusaha untuk mengenal pasti kekecewaan atau kebimbangan, seperti satu perkara yang buruk. Sebaliknya, cinta akan mewakili sebaliknya. Memikirkan kita sedar bahawa pengelasan ini mempunyai beberapa kebenaran, tetapi juga sesuatu yang salah, supaya adalah subjektif "realiti" atau nuanced.

Mari kita fikirkan itu emosi negatif, sebagai psikologi dan ahli kelamin ahli sihir Isabel Rovira, diperlukan. Menurut pakar, kebimbangan dan keseimbangan mental hanya dapat dicapai melalui eksperimen keseluruhan spektrum emosi. Untuk mencapai perkembangan yang lebih lengkap, emosi ini dalam beberapa cara perlu dalam palet kami. Ingatlah bahawa dari pengalaman yang diperolehi, baik positif dan negatif, kita memperoleh pelajaran yang membolehkan kita berkembang dengan cara yang lebih lengkap.

Faedah emosi negatif

Jadi manfaat emosi negatif wujud, dan mereka bervariasi. Walau bagaimanapun, mempunyai kelebihan tidak bermakna ia disalahgunakan. Iaitu, menerima mereka, mendengar kepada mereka dan biarkan mereka bernafas tidak buruk, sebenarnya ia adalah jauh lebih baik daripada anda merangkumi, menafikan atau menindas mereka. Walau apa pun, matlamat kami adalah untuk menghalang mereka daripada mengawal atau mencemari pemikiran lain; kita perlu cenderung ke arah keseimbangan, di mana kepenuhan sebenar biasanya dijumpai.

Manfaat emosi negatif membolehkan kita berkembang dan saling mengenali antara satu sama lain.

Imbangan emosi

Kami telah menyatakannya dalam teks yang sama ini. Imbangan mental dan mental hanya dapat diperoleh dengan mengalami semua jenis emosi. Adalah sama buruknya untuk hidup dalam kesinambungan kekal untuk melakukannya dalam keadaan negatif yang berterusan.

Oleh itu, jika kita mahu mencapai keseimbangan emosi yang mempunyai kesan positif terhadap kesejahteraan kita, anda perlu membiarkan emosi negatif permukaan. Sudah tentu, kerana adalah logik, masing-masing mempunyai masa tertentu, jadi ia adalah penting bahawa kita sendiri, bijak, yang memilih saluran melalui mana kita mahu berlalu.

Ia adalah sumber pengalaman dan galakan untuk meningkatkan kemahiran kami

Juga emosi valensi negatif, yang tidak negatif, adalah sumber kekayaan yang berpotensi. Ini kerana pengalaman hidup menawarkan kemahiran dan pengetahuan yang dapat digunakan dengan berkesan pada masa hadapan untuk menghadapi situasi yang merugikan.

Daripada kekecewaan dan situasi yang menghasilkannya anda boleh mengambil pelajaran yang hebat tentang kami dan tentang orang yang kami mahukan. Kami bercakap tentang pengetahuan diri yang sangat berharga untuk dapat menjadi pintar emosi, untuk memilih saluran yang kami bercakap sebelum ini.

"Itulah yang berlaku dengan pelajaran, anda sentiasa belajar dari mereka, walaupun anda tidak mahu".

-Cecelia Ahern-

Kami belajar untuk menjadi lebih bijak dalam penyelesaian konflik

Juga pengalaman negatif adalah sangat baik Cari teknik penyelesaian konflik baru. Setelah mengetahui bahawa, sebagai contoh, yang terdedah kepada kemarahan dan mengawal sedikit apa yang kita katakan dalam situasi kemarahan, anda akan membuat, jika kita bijak emosi dan emosi ini menyerang kita, kita mengambil sedikit masa untuk menjauhkan diri daripada keadaan sebelum daftar mengenai dirinya . Dengan cara ini, kita tidak akan membuat resolusi konflik rumit.

Sebaliknya, banyak kali ini marah, emosi, adalah orang yang memaklumkan kepada kami bahawa seseorang telah mencederakan kami. Bahawa seseorang boleh menjadi orang lain atau diri kita sendiri. Dalam apa jua keadaan, memberi amaran kepada kita bahawa terdapat situasi yang patut diberi perhatian.

"Adakah niat yang disukai oleh emosi".

-Raheel Farooq-

Pemikiran pemikiran analitik

Pelbagai kajian menunjukkan kemarahan sebagai motivator yang sangat baik dan pemangkin untuk pemikiran analitik. Iaitu, ia membantu membezakan lebih rasional dan objektif, jika tidak keterlaluan dan menjadi marah, dan sebagainya kesan yang bertentangan.

Ia menjadikan kita berjaga-jaga

Kami membincangkannya pada awal artikel, tetapi penting untuk tidak melupakannya. Ketakutan adalah alat yang membolehkan kita menjadi waspada dalam menghadapi bahaya. Sudah tentu, ia mesti berkadar dan rasional, seperti yang logik.

Tidak semuanya adalah apa yang nampaknya dan undang-undang ini juga benar dalam bidang emosi, bukan? Hari ini, banyak guru Mereka menawarkan teori mereka tentang positivisme. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh kehilangan perspektif, mari kita berfikir jika emosi-emosi yang kita sebut negatif terus membesarkan diri kita sepanjang sejarah adalah bahawa dalam beberapa cara mereka menguntungkan kita hidup dan kami akan berusaha untuk memberi ruang kepada mereka, tanpa memberi mereka kawalan dan mendengarnya.

Imajinasi membantu menguruskan emosi negatif Emosi negatif sering membawa kita ke jalan menuju kepahitan, tetapi imaginasi dapat membantu kita menguruskannya dan memperbaiki urusan kita dengan mereka. Baca lebih lanjut "