5 tindakan yang membahayakan kesihatan mengikut falsafah oriental

Hampir semua ubat-ubatan di dunia bersetuju bahawa kesihatan dan penyakit berkait rapat dengan gaya hidup. Khususnya, dengan cara makan dan membelanjakan tenaga. Kedua-dua aspek ini juga asas dalam ubat oriental, yang bercakap tentang tindakan yang merosakkan kesihatan.

Walaupun kita biasanya bercakap tentang minda dan tubuh sebagai dua realiti yang berasingan, kita semua tahu bahawa mereka membentuk unit yang sama. Apa yang merosakkan minda akhirnya mempunyai kesan ke atas tubuh dan apa yang menjejaskan tubuh, juga akhirnya mempunyai kesan negatif pada minda.

"Doktor yang menyembuhkan apabila penyakit muncul biasa-biasa saja, orang yang melakukannya pada awal gejala pertama dapat diterima, tetapi orang yang melakukannya sebelum mereka muncul sangat baik".

-Nei-jing-

Gaya hidup bergantung sepenuhnya kepada minda kita. Kami adalah masing-masing dari kami yang memutuskan untuk mengekalkan kastam tertentu atau mengelakkannya. Sebaliknya, gaya hidup sedemikian membantu atau membahayakan tubuh kita. Ini adalah contoh yang jelas mengenai hubungan antara minda dan badan. Menurut Orientals, berikut adalah lima tindakan yang membahayakan kesihatan, iaitu, keputusan yang salah yang akhirnya menyebabkan kerosakan organisma kita.

1. Mengambil makanan yang tidak disesuaikan dengan keperluan kita

Kadang-kadang kita bercakap tentang pengetahuan diri dan sepatutnya ia bersesuaian dengan dunia dalaman kita. Ini bermakna bahawa mengetahui diri sendiri pada asasnya bermakna dapat mengenal pasti ciri keperibadian kita dan meramalkan cara kita bersikap. Kita lupa bahawa pengetahuan diri juga merujuk kepada badan.

Walaupun setiap masyarakat mempunyai beberapa tabiat makan purata, berdasarkan produk yang lebih banyak terdapat, kebenarannya adalah makanan yang sangat peribadi. Setiap orang mempunyai beberapa keperluan pemakanan yang berlainan Kadang-kadang kita lupa, kita menyertai kebiasaan majoriti. Ini akhirnya menjadi salah satu tindakan yang merosakkan kesihatan.

2. Luangkan lebih tenaga daripada diisi semula

Titik ini berkaitan dengan sebelumnya. Kuantiti dan kekerapan makan mereka berkait rapat dengan cara hidup kita. Khususnya, dengan jumlah tenaga yang kami belanjakan.

Orientasi mengatakan bahawa salah satu tindakan yang merosakkan kesihatan adalah tepat untuk menghabiskan lebih banyak tenaga daripada digantikan. Dalam kehidupan moden ini banyak dilihat dengan hidangan pertama hari itu. Perkara biasa ialah kita mempunyai lebih banyak aktiviti pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, ramai pengabaian sarapan pagi. Ini berakhir menjejaskan badan dan juga minda.

3. Memakan terlalu banyak rasa pahit, salah satu tindakan yang merosakkan kesihatan

Bitter adalah salah satu daripada lima perasa asas. Ia biasanya rasa yang diperoleh, kerana ia adalah yang paling tidak menyenangkan kepada hampir semua orang. Kebanyakan ubat kimia mempunyai rasa pahit. Orientals berfikir bahawa semua pahit membuat beberapa ketagihan yang berbahaya.

Dalam perubatan oriental dinyatakan bahawa makanan pahit adalah perangsang fungsi pencernaan, itulah sebabnya mereka mesti berada dalam diet. Walau bagaimanapun,, apabila makan berlebihan mereka membuat beberapa masalah, seperti kegelisahan, kebimbangan dan masalah buah pinggang.

4. Tidak mengekalkan suhu yang sesuai

Untuk orientals, suhu badan adalah penunjuk yang sangat penting. Suhu badan yang mencukupi adalah tanda kesihatan yang baik. Terdapat makanan yang menyejukkan badan dan orang lain yang menghangatkannya. Secara umum, makanan mentah mengangkut sejuk dan siap, panas.

Apabila seseorang terlalu gugup, ia cenderung untuk menjaga badan menjadi sejuk. Ini, seterusnya, membawa kepada perasaan lemah, kecemasan yang lebih besar dan rasa tidak selesa. Pada masa yang sama, orang yang agresif cenderung mempunyai suhu tinggi di dalam badan mereka. Menurunkan suhu itu dengan memakannya akan membantu mereka berasa lebih tenang.

5. Melebihi pengambilan makanan atau minuman

Ini adalah kes sebaliknya untuk "membelanjakan lebih banyak tenaga daripada ia diisi semula". Di sini lebih banyak mengenai "mempunyai tenaga lebih daripada apa yang dibelanjakan". Ia juga salah satu tindakan yang merosakkan kesihatan. Semua berlebihan mempunyai kesan yang tidak mencukupi pada badan dan minda.

Orientals berfikir bahawa apabila seseorang makan atau minuman berlebihan, ia bermakna bahawa mereka tidak menerima nutrien yang mereka perlukan. Itulah sebabnya rasa lapar tidak hilang dan ia bertujuan untuk menenangkan dengan makan lebih banyak makanan. Penyelesaiannya adalah untuk mengesan nutrien apa yang hilang dari diet.

Seperti Hippocrates, bapa ubat allopathik, Orientals juga berfikir bahawa kesihatan yang baik bergantung terutamanya pada bagaimana kita memberi makan kepada diri sendiri. Menyedari ini akan membolehkan kita mempunyai kehidupan yang lebih sihat dan seimbang.

Kuasa fikiran dalam kesihatan Fikiran kita mengarahkan cara hidup kita, dan dengan itu, dapat mempengaruhi kesihatan kita. Belajar untuk menggunakan kuasa yang dimiliki oleh fikiran anda untuk memberi manfaat kepada kesihatan anda. Baca lebih lanjut "