3 tips yang akan membantu anda untuk mencintai anda lebih banyak

Pada banyak kesempatan, kita tidak menghiraukan cinta untuk diri kita sendiri, untuk orang batin kita. Kita cenderung untuk digunakan, mungkin ketakutan, untuk mempertimbangkan bahawa cara terbaik untuk meningkatkan dengan cepat dan cepat adalah menuntut diri kita sendiri. Satu cara untuk melihat dan membina realiti kita di mana masyarakat telah memainkan dan memainkan peranan asas. Satu latar belakang yang entah bagaimana menjemput kita untuk membenci kita dan untuk sebab itu hari ini saya ingin memberi nasihat kepada anda supaya anda belajar mencintai diri sendiri.

Juga adalah biasa untuk berfikir bahawa hakikat bahawa sesuatu yang membebankan kita adalah sinonim dengan fakta bahawa kita sedang berusaha. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku. Kami faham bahawa tidak perlu menderita atau mengalami masa yang tidak baik untuk mencapai apa yang kita inginkan. Apabila anda berfikir seperti itu, anda jauh dari mencintai diri sendiri, walaupun hanya sedikit.

Kebanyakan kita mempunyai kecenderungan, terlatih selama bertahun-tahun, yang membawa kita untuk menghukum lebih sering daripada kita dihargai. Memang benar bahawa kita perlu mengekalkan hari ke hari dalam tabiat yang sihat dan ketat dengan ketekunan atau ketegasan. Tetapi juga mengamalkan kasih sayang untuk diri kita sendiri adalah satu tugas yang kita perlu pulih jika kita ingin mengembangkan diri kita sepenuhnya. Hari ini kita akan memberitahu anda 3 tips untuk mula mencintai anda.

"Ingin menjadi orang lain membazir orang yang anda"

-Marilyn Monroe-

Semua halangan yang telah anda raih adalah alasan untuk mengasihi anda

Banyak pengalaman yang kami bawa dalam kenangan ransangan kami, walaupun kelihatannya sangat penting kepada kami, adalah halangan yang kami melampaui dan mereka menjadikan kami apa yang kami: hebat dan luar biasa. Sebaliknya, kita berusaha dalam keadaan yang kita fikir tidak membayangkan hampir membelanjakan, apabila mereka anggap sebaliknya: adaptasi dan tumpuan berterusan di sekeliling kita.

Berlatihlah cinta dengan orang anda dan terasa luar biasa untuk semua yang telah anda capai setakat ini. Dengan cara ini anda akan memberi keyakinan kepada diri sendiri. Keadaan yang kita lihat sebagai kesukaran atau masalah besar sebenarnya adalah pengalaman yang akan membolehkan pertumbuhan dalaman anda. Elakkan mengeluh, menerima dan mengasihi momen-momen itu kerana mereka adalah langkah yang betul ke arah impian anda.

Untuk mula mencintai anda, anda perlu tahu mengapa anda tidak

Seperti yang telah kita nyatakan di titik sebelumnya, kita cenderung untuk melindungi diri kita dari diri kita, menilai dan menumpukan perhatian kepada kecacatan kita. Banyak kali kita mengkritik diri kita yang berlebihan dan kita tidak menyedarinya, berbuat jahat kepada kita dengan kata-kata yang kita katakan antara satu sama lain dan membuang diri ke dalam hati kita.

Untuk mengelakkan kepercayaan yang menjadi penghalang terhadap harga diri kita, perlu mengenal pasti tumpuan yang menyokong mereka. Ini kadang-kadang bermaksud bercanggah dengan orang yang kita cintai dan yang mengasihi kita, yang mencari yang terbaik untuk kita, tetapi yang juga salah. Mereka boleh memberi nasihat kepada anda, tetapi orang terakhir yang bertanggungjawab atas keputusan anda adalah anda.

Berlatih "Saya minta maaf dan terima kasih" dengan kasih sayang kepada diri sendiri

Mereka mengajar kita untuk bersikap baik, berwibawa dan memberi perhatian kepada keperluan orang lain: inilah yang patut dilakukan oleh orang yang baik. Berilah hadiah kepada anda untuk mengucapkan terima kasih atas semua detik-detik yang anda dapat mengatasi dan yang telah anda pelajari tanpa merugikan sesiapa pun. Bukan diri sendiri.

Mengucapkan tahniah kepada setiap keputusan yang anda buat dengan keberanian dan ketekunan, mempercayai anda pada setiap masa. Beri nilai betapa bertuahnya anda mempunyai kebebasan dan telah membuat keputusan untuk tidak sabotaj, melihat sebagai perisai kepada orang lain dan meninggalkan sarang itu hanya apabila semuanya berjalan lancar.

Anda adalah satu-satunya yang tahu bagaimana untuk membuat diri anda berasa baik, jadi jangan membuang masa anda membuat diri anda berasa buruk. Untuk ini, anda mempunyai banyak sumber dan teknik seperti yang saya kongsi dalam video ini:

Ambil detik-detik refleksi yang membolehkan anda mencapai dimensi kesedaran yang lebih tinggi dan lebih mendalam. Fikirkan bagaimana anda bercakap dengan dan berkait dengan diri anda sendiri. Jika anda tidak melakukannya seperti yang anda mahu, mintalah "Saya minta maaf"Atas sebab itu.

Mengendalikan jenis-jenis tabiat dan tindakan ini akan membolehkan anda membersihkan fikiran anda, membuat perdamaian dengan diri batin anda dan, yang paling penting, mengasihi anda sebagai manusia luar biasa yang anda..

"Sekiranya anda tidak suka mengasihi diri sendiri, anda akan mengalami kesukaran dalam mencintai seseorang, kerana anda akan membenci masa dan tenaga yang anda berikan kepada orang lain yang anda tidak berikan kepada diri sendiri"

-Barbara De Angelisi-

Self-esteem: kuasa persahabatan dengan diri sendiri Self-esteem adalah tiang asas untuk membina kesejahteraan emosi kita dan kemungkinan pertumbuhan kita. Baca lebih lanjut "