3 kekunci untuk memerangi keperluan untuk kelulusan

Memerangi keperluan untuk kelulusan (dan mendapatkannya) boleh menjadi salah satu citarasa terbaik yang boleh kita lakukan. Keperluan ini boleh menyebabkan semua jenis kesan negatif, seperti lari dari jalan raya yang kita mahu bepergian. Namun, itu adalah keperluan atau keinginan yang kita semua pernah mempunyai beberapa tahap.

Tetapi, yang biasa, tidak menyiratkan bahawa di bawah parameter tertentu watak yang memotivasi dapat melakukan banyak kerosakan kepada kita. Sebaliknya, adalah perlu untuk memisahkan keinginan untuk tidak menyinggung perasaan dari keinginan untuk menyenangkan, sebagaimana perlu memisahkan tindakan-tindakan tersebut yang menggembirakan orang lain dan tidak menghadapi keinginan sebenar kita terhadap tindakan-tindakan yang dilakukan.

Langkah-langkah untuk memerangi keperluan untuk kelulusan

Mengakhiri keperluan untuk kelulusan bukan tugas sehari. Walau bagaimanapun, sebagai ahli falsafah timur Lao-Tsé berkata, "jalan seribu kilometer bermula dengan langkah pertama". Walaupun terdapat beratus-ratus tindakan yang boleh membantu anda dalam tugas ini, Antara yang paling berkesan telah terbukti:

• Kenal pasti akibat dari sikap ini.
• Berhati-hati dengan harga diri anda.
• Menjana lokus kawalan dalaman.

Mari lihat setiap mata ini.

1- Mengenalpasti akibat dari sikap ini

Halangan terbesar yang akan anda hadapi ketika menghadapi perlunya persetujuan adalah dengan tepat mengakui bahwa kebutuhan ini memotivasi kelakuan anda. Kajian memberitahu kita bahawa sebahagian besar daripada kita kita tidak menyedari segala yang kita lakukan untuk menggembirakan orang lain.

Untuk memulakan, saya cadangkan anda menjalankan latihan analisis dan mengenal pasti bagaimana keperluan kelulusan memberi kesan kepada kehidupan anda, tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan berikut. Apa yang anda akan lakukan secara berbeza jika semua orang mahu anda melakukan apa yang anda lakukan?? Jika anda adalah orang terakhir di Bumi, apakah yang akan anda habiskan masa anda dengan? Sekiranya tiada sesiapa yang menghukum anda, adakah anda mengubah sesuatu dalam hidup anda??

Jenis soalan ini akan membantu anda memerangi keperluan untuk kelulusan, mengenal pasti apa yang telah anda lakukan yang didorong oleh keperluan ini. Oleh itu, anda akan dapat membuat keputusan untuk meneruskan dengan tabiat tertentu, mengubah suai atau menghapuskannya.

2- Meningkatkan harga diri anda

Penilaian yang buruk terhadap diri kita, bersama-sama dengan perasaan yang diperoleh dari ini penilaian, boleh membuat kita berpaling untuk mencari kelulusan orang lain. Apabila kita mempunyai keraguan tentang "kualiti" kita, keperluan untuk orang lain untuk menguatkan kita dengan kenaikan kelulusan mereka. Masalahnya ialah, kadang-kadang, ini akan membawa kita berkelakuan dengan cara yang kita tidak suka.

Dengan cara ini, harga diri kita akan terus jatuh, merasa bahawa kita hidup agak asing. Ini boleh menjana bulatan yang ganas, di mana setiap kali kita berasa lebih teruk semasa mencari lebih banyak kelulusan dari orang lain.

Walau bagaimanapun, jika anda berusaha untuk meningkatkan harga diri anda anda akan menyedari bahawa berjuang untuk keperluan untuk kelulusan menjadi lebih mudah. Tidak kira bagaimana anda melakukannya: mencintai diri anda lebih banyak lagi harus menjadi salah satu keutamaan anda dari sekarang.

"Suka dirimu seolah-olah hidup anda bergantung padanya. Kerana ia bergantung padanya ".

-Kamil Ravikant-

3- Buat locus kawalan dalaman

Salah satu komponen utama konsep kendiri yang baik adalah locus kawalan dalaman. Nama aneh ini merujuk kepada kepercayaan bahawa anda mempunyai kuasa yang besar terhadap apa yang berlaku kepada anda. Fikirkan: apabila sesuatu berlaku kepada anda yang anda tidak suka, adakah anda menyalahkan sesuatu yang luar? Atau, sebaliknya, adakah anda memutuskan untuk mengambil tanggungjawab dan bekerja untuk mengubahnya??

Sekiranya anda mempunyai lokus kawalan luar (iaitu, anda percaya bahawa hidup anda bergantung pada faktor-faktor yang anda tidak boleh bertindak), lebih mudah bagi anda untuk memerlukan kelulusan orang lain untuk merasa baik. Itulah sebabnya, Meningkatkan rasa kawalan akan melihat ke arah pedalaman anda dan kurang kepada orang lain. Fikirkan bahawa apa sahaja yang anda lakukan, akan sentiasa ada orang yang tidak menyukainya. Itulah sebabnya, mengapa bimbang tentang apa yang mereka fikirkan tentang anda?

Sebaik sahaja anda memutuskan untuk menjaga kehidupan anda, berjuang untuk keperluan kelulusan menjadi sangat mudah. Lagipun, Apabila anda melakukan apa yang anda mahukan, pendapat luar berlaku sedikit.

Ketiga-tiga kunci yang kita lihat dalam artikel ini untuk memerangi keperluan untuk kelulusan menguatkan antara satu sama lain. Oleh itu, pilih yang anda mahukan dan mulakannya. Dalam masa yang singkat, anda akan menyedari bahawa apa yang difikirkan oleh orang lain tidak lagi menjadi faktor penting apabila membuat keputusan.

Adakah anda seorang hamba untuk mencari kelulusan? Kelulusan adalah sumber kepuasan yang menyenangkan hati kita semua. Walau bagaimanapun, ini adalah rumit apabila carian untuk kelulusan keadaan keputusan kami terlalu banyak dan kepuasan yang kami peroleh dari pencapaian kami ... Baca lebih lanjut "