19 frasa untuk menangani kesedihan dan tekanan

Kata-kata dan fikiran yang hidup dalam bentuk itu sering boleh berfungsi sebagai sumber inspirasi untuk menghadapi cabaran yang menggenggam kami. Oleh itu, terdapat frasa yang mempertahankan sifat bahasa manusia dengan memberi kita tangan apabila kita memerlukannya. Hari ini kita akan menangani frasa tersebut untuk menangani kesedihan dan tekanan.

Dalam artikel ini, saya memilih beberapa frasa untuk menangani kesedihan dan tekanan (sebut harga dan kenyataan), Mereka boleh membantu anda apabila anda berasa sedih, terkejut atau tertekan. Mereka tidak selalu bekerja tetapi apabila mereka melakukannya, mereka boleh menjadi sumber inspirasi terbaik untuk mendapatkan yang terbaik daripada diri kita sendiri. Namun, saya harap frasa ini dapat menjadi sumber apabila anda memerlukannya.

Sesetengah ayat membenarkan kita membuka mata apabila perasaan dan emosi yang negatif menenggelamkan semua harapan untuk bergerak ke hadapan

Ungkapan untuk menangani kesedihan dan tekanan

Apabila anda berasa sedih atau tertekan, adalah penting untuk anda bertindak sendiri dan bahawa anda masih ingat semua perkara yang baik dalam hidup anda. Kadang-kadang kita melupakannya, terutama pada saat-saat ketika emosi negatif menenggelamkan kita. Oleh itu, ungkapan-ungkapan ini untuk menghadapi kesedihan dan tekanan akan membolehkan anda berasa lebih baik dan terus maju.

1. Anda sihat Orang yang sayang anda sihat. Itulah yang penting.
2. Fokus pada saat-saat ini. Berkonsentrasi pada jari anda yang menari di keyboard. Berkonsentrasi pada kata-kata yang anda tulis. Segala-galanya akan berada di sana apabila anda telah selesai.
3. Bawa pada masa ini, anda boleh pergi terlalu pantas untuk mencapainya.
4. Anda tidak boleh menggembirakan semua orang. Jadi mulakan dengan diri sendiri.
5. Anda lebih kuat daripada yang anda fikirkan.
6. "Anda, semua orang di seluruh alam semesta, layak mendapat kasih sayang dan kasih sayang", Buddha.
7. Saya menerima bahawa saya mempunyai masa yang buruk, dan saya memberi kebenaran diri saya untuk merasainya.
8. Tidak apa-apa untuk meminta pertolongan, apa yang membantu seperti ini: temui ahli terapi, berbual dengan rakan, perwakilan ...
9. "Kebimbangan adalah seperti kerusi goyang: ia memberi anda sesuatu yang perlu dilakukan, tetapi ia tidak pernah membawa anda ke mana-mana", Erma Bombeck.
10. Saya tidak perlu merasa seperti yang saya rasa sekarang. Saya tidak perlu berasa gembira atau teruja. Saya tidak perlu berasa sedih atau kecewa. Apa-apa perasaan, tiba-tiba atau mengejutkan, adalah dialu-alukan.
11. "Jika orang tidak melakukan perkara-perkara bodoh, tiada yang bijak akan berlaku", Ludwig Wittgenstein.
12. Ia adalah momen ketegangan. Ia adalah masa yang baik untuk berehat, berehat, melambatkan, tidur, mengatakan tidak.
13. Sukar untuk bercakap tentang perasaan anda dengan orang yang anda percayai.
14. Adalah baik untuk menjaga diri sendiri. Malah, ia adalah penting.
15. "Setiap bilah rumput mempunyai malaikatnya yang membungkuk dan berbisik kepadanya: Ia tumbuh, ia tumbuh", Talmud.
16. Anda tidak boleh mengubah sesiapa, tetapi anda boleh menukar tindakan anda, fikiran anda, tumpuan anda ... Ada kuasa dalam itu. Anda memegang kuasa.
17. Anda tidak boleh mengawal segala-galanya. Anda tidak boleh mengawal kebanyakan perkara. Biarkan ia pergi. Tiada pelepasan yang lebih baik daripada melepaskan. Tetapi ada ketakutan, dan penindasan yang hanya menjadi lebih keras, lebih kasar, lebih rapuh apabila anda cuba menguasai.
18. Apa yang saya perlukan sekarang ialah ...
19. "Saya tidak pernah gagal, tidak sekali. Saya baru sahaja menemui 10,000 cara yang tidak berfungsi ", Thomas Edison.

Apa pendapat anda mengenai 19 frasa ini untuk menghadapi kesedihan dan tekanan? Sesetengah daripada mereka membolehkan anda menyedari di sini dan sekarang, berhenti bimbang tentang perkara yang tidak benar-benar penting dan, di atas semua, menggesa anda untuk menjaga diri anda dan mime lagi.

Kepentingan hidup di masa kini

Hidup masa kini adalah sesuatu yang penting. Kami membiarkan diri kita terbawa oleh masa lalu dan masa depan sentiasa, tanpa menyedari bahawa sekarang adalah satu-satunya perkara yang sebenar yang wujud. Kalimat terdahulu mendesak kita untuk mengalami saat ini dalam semua perpanjangannya dan untuk mengetepikan ketakutan dan keraguan tertentu yang menghalang, sebagai contoh, kita meminta bantuan atau menyatakan perasaan kita.

Apa yang kita katakan kepada diri sendiri apabila kita sedih, terkejut atau tertekan dapat meningkatkan atau mengurangkan stres kita. Kata-kata dan frasa ini boleh menjadi peringatan bahawa kita harus tenang, hidup lebih banyak di sini dan sekarang, dan bersyukur.

Setiap pagi, apabila anda melihat cermin, tersenyum dan anda akan mengetahui bagaimana keadaan hari anda akan menjadi lebih baik

Apakah frasa kegemaran anda? Kata-kata apa yang membantu anda pada saat-saat terburuk anda?

Bagaimana untuk terus berjalan apabila tiada apa yang membuatkan anda bahagia Ada saat-saat ketika tiada apa yang membuat kita bahagia, ketika kita tidak menemukan alasan untuk tersenyum. Sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu untuk meninggalkan apa yang tidak membuat anda bahagia. Baca lebih lanjut "