15 frasa yang akan membantu kita menjadi pintar emosi

Selama bertahun-tahun sekarang kita telah berulang kali mendengar pentingnya menjadi pintar emosi. Walau bagaimanapun, kita begitu tepu, pada akhirnya kita hanya tahu bahawa terdapat banyak kemahiran yang perlu kita capai, tetapi kita tidak tahu bagaimana untuk mencapai mereka, jika kita berada di landasan yang betul atau jika kita sudah sampai kepada mereka..

Hakikatnya ialah hakikat menjadi makhluk emosi dan juga pintar boleh kelihatan agak rumit. Walau bagaimanapun, ini bergantung kepada sejauh mana cara kami mendekati latihan kami.

Oleh itu, dalam artikel ini kami mahu menimbulkan cara mudah untuk mencapai sebahagian daripada kemahiran hebat ini, yang membawa kepada amalan harian percubaan untuk memahami 15 ayat berikut:

1. Daniel Goleman dan emosi

"Apabila saya mengatakan mengawal emosi, saya bermaksud sangat menegangkan dan melumpuhkan emosi. Merasa emosi adalah yang menjadikan hidup kita kaya. "

Goleman apa maksud frasa ini adalah, tidak lebih atau kurang daripada emosi kita mematuhi watak kita, cara kita menjadi dan bagaimana orang lain melihat kita.

2. pandangan pandangan Plato

"Semua pembelajaran mempunyai asas emosi."

Tidak ada satu detik dalam hari kita hingga hari dimana kita bebas daripada emosi, walaupun kita tidak tahu bagaimana mengenalinya. Semua yang kita pelajari dalam kehidupan kita sebahagiannya ditentukan oleh keadaan emosi asas kita dan apa yang berasal.

3. Emosi emosi Goleman

"Terdapat korelasi sifar antara IQ dan empati emosi. Mereka dikawal oleh pelbagai bahagian otak. "

Tidak ada hubungan langsung antara apa yang kita faham oleh kecerdasan akademik dan kecerdasan emosi. Seseorang boleh menjadi sangat bijak dan cemerlang di sekolah tetapi, bagaimanapun, tidak menonjol dalam kehidupan mereka.

4. Earl Grey Stevens dan kepercayaan

"Percayalah, seperti seni, tidak pernah mendapat semua jawapan, tetapi dari menjadi terbuka kepada semua soalan."

Hanya dengan bertanya soalan terbaik, kita boleh mendapat jawapan yang terbaik. Ini ditentukan berdasarkan kesedaran kita tentang apa yang kita fikirkan, katakan dan lakukan kepada orang lain dan diri kita sendiri.

5. Kebijaksanaan peribahasa Arab

"Siapa yang tidak memahami rupa tidak akan memahami penjelasan panjang sama ada."

Frasa ini adalah salah satu definisi empati yang terbaik yang wujud. Kita mesti tahu bahawa empati adalah salah satu tiang utama kecerdasan emosi. Rasa bagaimana perasaan orang lain dan mengetahui cara mengatasi hal itu sama pentingnya dengan pengetahuan diri.

6. Emosi yang menular, Daniel Goleman

"Emosi menular. Kita semua tahu dari pengalaman. Selepas minum kopi yang baik dengan seorang kawan, anda berasa baik. Apabila anda mendapat penyambut tetamu yang kurang berpengetahuan di kedai, anda berasa buruk. "

Kita boleh meneutralkan deria kita, tetapi kita tidak dapat melepaskan perasaan kita dan emosi. Apa sahaja yang kita lakukan, kita akan merasa baik atau buruk dalam tahap yang berbeza, menghadiri tahap yang berbeza dari kontinum negara yang sama.

7. Dan lebih banyak lagi dari Goleman

"Otak emosi bertindak balas dengan peristiwa yang lebih cepat daripada otak berfikir."

Dan itu kerana, seperti yang dikatakan Blaise Pascal, "hati mempunyai sebab yang tidak difahami oleh sebabnya."

7 buku kecerdasan Emotional Essential Emotional Intelligence adalah kawasan yang selalu berada dalam jangkauan kami. Temui yang mana buku-buku kecerdasan emosi terbaik. Baca lebih lanjut "

8. Siapa yang kita taat, menurut Van Gohg

"Jangan lupa bahawa emosi kecil adalah ketua besar dalam kehidupan kita dan kita taat kepada mereka tanpa menyedari." 

Satu-satunya cara untuk mengarahkan hidup kita tanpa prejudis emosi yang melakukannya untuk kita adalah untuk merasakan dan memahami mengapa, bagaimana, di mana, bila dan apa yang boleh kita lakukan adalah

9. Kuasa emosi Robert Henri

"Jagalah emosi awak sendiri dan jangan memandang rendah mereka."

Emosi adalah senjata api yang kuat yang boleh kita gunakan untuk kelebihan kita atau terhadap kita.

10. Realiti Doc Childre

"Perhatikan bahawa pada masa ini anda sedang mencipta. Anda membuat masa depan anda berdasarkan apa yang anda rasa dan fikirkan. Itulah yang sebenarnya. "

Berkesan, realiti sekarang adalah berdasarkan setiap detik yang dilalui dan berjalan sebelum kita membentuk masa depan kita sebagai orang yang emosi cerdas.

11. Alan Coe dan kesakitan

"Gunakan kesakitan sebagai batu di jalan anda, bukan sebagai kawasan perkhemahan."

Kosongkan ketidakhadiran dalaman anda, angkat batu itu dan bawa ke stesen seterusnya supaya anda tahu bahawa anda mampu bergerak ke hadapan untuk memerhatikannya. Untuk meletakkannya dalam satu cara, walaupun tendangan dapat mendorong kita ke hadapan.

12. Makhluk-makhluk emosi yang cerdas mengikut Caruso

"Sangat penting untuk memahami bahawa kecerdasan emosi bukanlah bertentangan dengan kepintaran, bukan kejayaan jantung di atas kepala, itu adalah persimpangan kedua-duanya."

Kebenarannya adalah bahawa hati memberitahu kita apa yang perlu dilakukan, tetapi alasannya memberitahu kita apa yang perlu dielakkan dan membantu kita memahami. Apa yang paling penting dan kegembiraan adalah aspirasi terbesar kami bagaimana anda pandai emosi.

 13. Alasan yang dilihat oleh Donald Calne

"Perbezaan penting antara emosi dan sebab adalah emosi yang membawa kepada tindakan sementara alasan menyebabkan kesimpulan."

Rasa membantu kita berjalan sementara kita berusaha mencari cara terbaik untuk melakukannya. Oleh itu, mengenali antara satu sama lain secara mendalam dalam kedua-dua aspek ini membantu kita menjadi lebih berkesan apabila membuat keputusan dan mengarahkan kehidupan kita.

14. Kebijaksanaan Dalai Lama

"Sebagai manusia, kita semua ingin bahagia dan bebas dari kemalangan, kita semua telah belajar bahawa kunci kebahagiaan adalah kedamaian batin. Rintangan terbesar untuk kedamaian batin adalah emosi yang menggangu seperti kebencian, keterikatan, ketakutan dan kecurigaan, sedangkan cinta dan belas kasihan adalah sumber perdamaian dan kebahagiaan. "

Terdapat emosi yang sihat dan emosi yang tidak sihat, emosi yang membolehkan kita dan emosi yang tidak mampu. Kita mesti mengalu-alukan kegembiraan, kesedihan, kejutan atau kemarahan sementara kita mesti mengelakkan kemarahan, membalas dendam, kebencian atau kemurungan.

15. Bulu akhir Daniel Goelman

"Kebaikan yang sejati tidak bermaksud merasakan kesakitan orang lain, tetapi termotivasi untuk menghapuskannya."

Jika kita mahu menjadi pintar emosi, hati kita tidak menepati pilihan untuk membenarkan orang lain berasa tidak enak, sebanyak mungkin kita harus cuba mengelakkan semua penderitaan yang kita sedar.

Pendek ini mengajar kekuatan kecerdasan emosi dan persahabatan Persahabatan tidak tahu bentuk atau warna. Dia tidak memahami penampilan, tetapi dia tidak memahami esensi, bersabar, menghadiri dan membentuk emosi. Baca lebih lanjut "