Ketagihan kerja

Ramai orang berhubung dengan pelbagai bahan kimia untuk mencari sensasi, sebagai alternatif kepada tekanan atau masalah lain dan dikatakan kecanduan dadah atau bahan toksik. Tetapi ia juga telah memberi amaran bahawa semakin banyak pekerja membangunkan satu jenis ketagihan tanpa bahan, yang telah dipanggil ketagihan kerja. Menjadi seorang pekerja adalah kebajikan, tetapi terlalu banyak dan mempunyai komitmen yang tinggi terhadap syarikat itu boleh menyebabkan kecanduan bekerja dan oleh itu, kepada risiko psikososial. Bagi penagih nilai kerja lebih tinggi daripada hubungan dengan rakan sekerja, rakan dan keluarga. Obsesi ini untuk mengambil lebih banyak tugas menghasilkan konflik antara pekerja dan organisasi (Del Libano et al., 2006). Keistimewaan ketagihan untuk bekerja yang membezakannya dari ketagihan yang lain adalah bahawa ia memuji dan memberi penghargaan kepada orang ramai untuk bekerja lebih berlebihan, ini hampir tidak pernah berlaku dengan ketagihan yang lain (Fassel, 2000). Istilah bahasa Inggeris yang mendefinisikan ketagihan kerja adalah workaholism yang menghubungkan konsep kerja dengan alkohol, yang menghubungkannya dengan itu, kepada ketagihan dadah.

Dalam artikel Psikologi-Online ini, kita bercakap tentang Ketagihan kerja: sebab, gejala, rawatan, akibat dan pencegahan.

1. Epidemiologi
2. Konsep
3. Faktor risiko dan sebab-sebab ketagihan kerja
4. Gejala workaholism
5. Jenis-jenis workaholics
6. Akibat ketagihan kerja
7. Bagaimana untuk mencegah workaholism
8. Rawatan kecanduan kerja

Epidemiologi

Ketagihan kerja yang menjejaskan terutamanya lelaki, dalam beberapa tahun kebelakangan ini telah merebak di kalangan wanita dan dianggarkan lebih daripada 20% penduduk dunia bekerja hadir kecanduan ini.

Di Sepanyol, dianggarkan bahawa 10% penduduk menderita kecanduan kerja; orang lain telah mengambil perhatian bahawa workaholism memberi kesan kepada 11.3% pekerja (Sánchez Pardo, Navarro Botella dan Valderrama Zurián, 2004), dan ILO mengatakan bahawa 8% daripada tenaga kerja Sepanyol membelanjakan lebih daripada 12 jam hari untuk profesion mereka untuk melarikan diri dari masalah peribadi mereka dan kebanyakan mereka akhirnya mengalami penyakit kardiovaskular.

Konsep

Ketagihan itu berfungsi muncul pada tahun 1968, apabila guru agama Amerika, Oates, Dia menggunakannya untuk merujuk kepada kerja sendiri dan membandingkannya dengan alkoholisme. Kemudian, Oates menamakan workaholism sebagai keperluan yang berlebihan dan tidak terkawal untuk bekerja dengan tidak henti-henti, yang memberi kesan kepada kesihatan, kebahagiaan dan hubungan orang itu. Ketagihan kerja terdiri daripada pelbagai dimensi (Bunga dan Robinson, 2002) sebagai:

• Kecenderungan kompulsif yang berkaitan dengan kerja keras dan kesukaran untuk berehat selepas bekerja.
• Perlu mempunyai kawalan, kerana pekerja merasa tidak selesa ketika ia harus menunggu atau ketika hal-hal tidak dilakukan dengan cara mereka sendiri dan di luar kendali mereka.
• Perhubungan komunikasi interpersonal yang kekurangan, lebih penting lagi apa yang pekerja lakukan daripada hubungan dengan orang lain.
• Ketidakupayaan untuk mewakilkan tugas di kalangan orang bawahan dan bekerja sebagai satu pasukan.
• Penilaian sendiri memberi tumpuan kepada kerja, kerana memberikan nilai yang lebih besar kepada hasil kerja yang dilakukan, daripada proses yang mana hasil-hasil ini telah dicapai.

The kerja gila atau tenaga kerja dia adalah orang yang menghabiskan lebih banyak masa bekerja daripada yang dituntut oleh keadaan. Tetapi selain itu, ia bukan sahaja merupakan isu kuantitatif jam dedikasi, tetapi kualitatif, orang-orang yang membuat kerja sebagai teras pusat kehidupan mereka, sehingga menumpas kegiatan lain dan tidak dapat mempunyai kepentingan lain. Workaholics tidak dapat meluangkan masa kerana segera kekurangan aktiviti menghasilkan ketidakpuasan dan membanjiri.

Oleh itu, untuk kerja buruh adalah satu-satunya objek hidupnya, kerana dia menunjukkan ketidakpuasan di bidang lain yang bukan kerja dan kerana dia tidak dapat berhenti bekerja. Dalam ketagihan untuk bekerja anda boleh mencari yang berikut parameter (Fuertes Rocañín, 2004):

• Ia berlaku apabila aktiviti menjadi idea obsesif, menduduki sebahagian besar kehidupan pekerja.
• Kebiasaanya tidak diiktiraf oleh pekerja, sebagai keluarga yang mengesannya, kerana lebih banyak masa yang dibelanjakan untuk kerja dan yang dikurangkan kepada keluarga, dan ini akhirnya mewujudkan jenis kehidupan selain penagih.

Workaholism dicirikan oleh sikap kerja yang melampau (bekerja selepas waktu kerja, hujung minggu atau hari cuti), dengan dedikasi yang berlebihan dalam masa (terdapat kehilangan kawalan ke atas masa yang dibelanjakan di tempat kerja), dengan paksaan dan usaha di tempat kerja, kurang minat dalam aktiviti lain di luar pekerjaan, penglibatan buruh yang tidak seimbang, dan kemerosotan kehidupan harian (keluarga dan sosial).

Walaupun tidak ada definisi yang biasa mengenai workaholism, dapat dikatakan bahawa gila kerja adalah pekerja yang menghabiskan sebagian besar waktunya dalam kegiatan kerja dengan akibat negatif di tingkat keluarga, sosial dan rekreasi, yang selalu memikirkannya. di tempat kerja apabila anda tidak bekerja dan bekerja di luar apa yang semunasabahnya dijangkakan (Scott, Moore dan Micelli, 1997) dan boleh digunakan lebih lama daripada pekerja biasa kerana ia sesuai dengan kerja itu sendiri (Machlowitz, 1980).

Faktor risiko dan sebab-sebab ketagihan kerja

Antara faktor risiko yang menyebabkan ketagihan kerja boleh diperhatikan:

• Tekanan ekonomi keluarga.
• Ketakutan kehilangan kerja.
• Daya saing yang besar yang wujud dalam pasaran buruh, di mana orang yang meninggalkan segala-galanya untuk bekerja lebih bernilai daripada orang yang memenuhi hanya jadualnya.
• Keperluan yang kuat untuk mencapai kejayaan dan kedudukan yang diinginkan.
• Ketidakmampuan untuk menolak sebelum bos tentang petisyen yang mungkin ditangguhkan untuk hari berikutnya.
• Ketakutan yang sombong, menuntut bos yang sentiasa mengancam pekerja dengan kehilangan pekerjaannya.
• Kekurangan organisasi, yang membolehkan pengumpulan dan oversaturation kerja.
• Persekitaran keluarga bermasalah yang membuat pekerja tidak mahu pulang ke rumah.
• Cita-cita yang berlebihan untuk kuasa, wang dan prestij.
• Ketidakupayaan untuk menetapkan keutamaan. Kurangnya perasaan peribadi yang ditambah dengan kerja.
• Pendidikan keluarga yang memerlukan lelaki untuk memenuhi peranan pembekal keluarga mereka.
• Tekanan banyak wanita yang tujuannya hanya untuk mendapatkan anak-anak.
• Tekanan masyarakat untuk kanak-kanak menjadi bebas.

Permintaan yang disebut challenger (mencabar tekanan) dan permintaan rintangan (tekanan stres), yang boleh memberi kesan positif terhadap prestasi kerja dan motivasi, juga boleh menjadi pemberi kuasa ketagihan kerja (Del Líbano et al., 2006).

Gejala workaholism

The orang yang ketagih bekerja mereka mempunyai beberapa ciri biasa seperti:

• Keperluan pengiktirafan sosial terhadap kerja mereka.
• Mereka adalah perfeksionis dan dengan harga diri yang rendah. Mereka tidak suka bekerja dalam pasukan, lebih suka bekerja bersendirian.
• Mereka mempunyai kekuatan walaupun motivasi mereka bukan sahaja. Majoriti pekerja kerja adalah orang yang mempunyai tanggungjawab dan kemungkinan promosi. Tetapi ada juga yang tidak mempunyai kedudukan atau peluang peringkat tinggi untuk memperbaiki atau mengubah keadaan mereka. Secara umum, kita boleh mengatakan bahawa mereka menggunakan kerja sebagai perlindungan untuk melarikan diri dari masalah lain.
• Mereka narcissists apabila mereka sampai ke kedudukan dengan kuasa menyahinsanikan tidak mengambil kira perasaan orang lain atau persahabatan apabila bekerja dan mengharapkan orang bawahan mereka mematuhi sama dengan waktu kerja mereka. Mereka sangat menuntut diri mereka dan dengan orang lain.

Selain itu, ciri-ciri Yang paling ketara daripada workaholics ialah:

• Rasa kebimbangan semasa hujung minggu.
• Tidak dapat mengambil percutian atau berehat.
• Rasakan kemustahilan meninggalkan pekerjaan yang belum selesai pada penghujung hari.
• Meletakkan pekerjaan baru untuk dilakukan semasa tempoh rehat.
• Tidak dapat menolak tawaran kerja tambahan.
• Eksperimen masa berjalan dengan sangat cepat apabila anda bekerja.
• Menuntut dan berdaya saing dalam sebarang aktiviti.
• Tonton jam yang tidak sabar.
• Dituduh oleh keluarga dan rakan-rakan bahawa mereka menghabiskan lebih banyak masa di tempat kerja daripada mereka.
• Pengalaman keletihan dan mudah marah jika anda tidak bekerja pada hujung minggu.
• Tinggal lepas di syarikat.
• Jangan mewakilkan dan melaksanakan atau mengawasi semuanya secara peribadi.
• Hadkan bacaan kepada masalah buruh.
• Mengalami masalah berehat.
• Bekerja dengan ketegangan.
• Berkomunikasi lebih baik di syarikat daripada di luarnya.
• Bersikap afektif dan sosial.
• Rasa bersalah.
• Mempunyai tahap kebimbangan yang tinggi.
• Memerlukan kekaguman dan ketaatan daripada orang lain.
• Kurangnya motivasi ekonomi.
• Tidak dapat memutuskan sambungan dari kerja anda.

Jenis-jenis workaholics

Oleh itu, bukan sahaja pembolehubah masa, walaupun ada yang menyatakan bahawa mendedikasikan lebih daripada 50 jam seminggu untuk bekerja, dapat menentukan ketagihan. Walaupun ramai profesional akan dimasukkan dalam ketagihan; kerana anda perlu mengambil kira bahawa ada orang yang menikmati kerja mereka, yang sangat bermotivasi dengannya dan walaupun itu mengekalkan keseimbangan antara kerja, keluarga dan masa lapang dan masa lapang. Atas sebab itu adalah perlu untuk menjelaskan dengan jelas jika seseorang itu atau tidak kecanduan kerja, sesuatu yang sukar dalam menjalankan siasatan semasa (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) menyatakan bahawa perbezaan antara workaholism dan kerja keras terletak pada hakikat bahawa penagih dilarang pengawal selia dalaman yang mengatakan apabila pekerja terpaksa berhenti.

Naughton (1987) membezakan empat jenis workaholics berorientasikan kepada dua jenis tingkah laku seperti dedikasi obsesif-kompulsif dan berlebihan atau tidak:

1. Sangat komited (skor yang rendah dalam pemikiran obsesi, mendedikasikan banyak jam untuk bekerja, dengan motivasi yang besar untuk objektif, menganggap cabaran, sangat berpuas hati dengan kerjanya dan tidak memberi perhatian kepada perkara lain).
2. Kerja gila kompulsif (skor tinggi dalam dedikasi dan obsesi, biasanya mempunyai kesulitan yang berkaitan dengan rakan sebaya dan orang bawahan, sangat tidak sabar, penuh dengan hobi atau garis panduan, memahami bahawa aktiviti sosial dan keluarga adalah kemarahan dan tidak ada perlawanan antara kedudukan yang mereka hadapi dan jam yang mereka dedikasikan untuk kerja mereka).
3. Kompulsif tidak ketagih bekerja (Skor rendah dalam dedikasi dan obsesi yang tinggi, pertimbangkan kerja sebagai sesuatu yang perlu dilakukan tetapi komited secara obsesif kepada aktiviti di luar kerja (hobi, sukan, dll.)).
4. Tidak ketagih bekerja (skor rendah dalam dua pembolehubah, tidak mencari pencapaian peribadi melalui kerja, tidak menghiraukannya apabila dia menamatkan hari yang ditetapkan, motivasinya adalah di luar kerja).

Sebaliknya, Scott, Moore dan Miceli (1997) telah mencadangkan tiga jenis corak tingkah laku dalam ketagihan kerja:

1. Yang bergantung kompulsif (Ia adalah positif berkaitan dengan tahap kebimbangan yang tinggi dan masalah fizikal dan psikologi dan negatif terhadap kepuasan kerja dan kehidupan).
2. Kesempurnaan yang kompulsif-kompulsif (Ini adalah positif berkaitan dengan tahap ketegangan, masalah fizikal dan psikologi, hubungan interpersonal yang bermusuhan dan kepuasan profesional).
3. Pencapaian berorientasikan (Ia mempunyai hubungan positif dengan kesihatan fizikal dan psikologi, dengan tingkah laku sosial proaktif dan kepuasan kerja dan penting.
4. Ia juga harus ditunjukkan kepada 'pseudoaddicts' mereka tidak mengalami kecanduan kerja, tetapi mereka mempunyai kadar kerja yang sangat tinggi, dan mereka menggunakan kerja untuk mendaki posisi dan mencapai peningkatan ekonomi dan sosial. Masalahnya ialah jenis tingkah laku ini boleh berlaku kepada ketagihan dengan mudah dan tanpa dilihat oleh individu (Fuertes Rocañín, 2004).

Mungkin tipologi ini boleh termasuk apa yang disebut 'sindrom eksekutif' yang dialami oleh orang yang bercita-cita tinggi dan sempurna, tetapi sedih dan membosankan. Pekerja-pekerja ini sangat malas pada masa berlakunya bercuti, jadi mereka tidak merancang mereka sehingga saat-saat terakhir dan ketika mereka pergi, mereka memerlukan suatu aktiviti yang hebat untuk melupakan kerja, yang, bukannya berehat, lebih menekan mereka.

Akibat ketagihan kerja

Penagihan kecanduan kerja akibat negatif terhadap kehidupan keluarga, kerana ia membawa kepada pengasingan, perceraian dan pemusnahan kehidupan keluarga.

Mereka juga boleh berkembang masalah kesihatan seperti penyakit kardiovaskular, gastrik, hipertensi, otot dan kebimbangan. Mereka juga boleh menggunakan bahan-bahan toksik untuk meningkatkan prestasi kerja dan mengatasi keletihan dan keperluan untuk tidur.

Bagaimana untuk mencegah workaholism

Setiap pekerja mesti mengambil kira bahawa:

• Terdapat banyak perkara untuk dinikmati, bukan sekadar kerja.
• Dalam tugas kerja adalah penting dan perlu untuk mewakilkan.
• Hari bekerja adalah lapan jam.
• Kerja yang perlu dilakukan di rumah harus dikecualikan.

Di samping itu, pendekatan psikoterapi daripada penagihan untuk bekerja mesti dilakukan dengan skema yang sama seperti ketagihan lain, untuk mendapatkan kembali kerja dan keseimbangan peribadi dalam hidup anda.

Rawatan kecanduan kerja

Untuk melaksanakan penilaian, mereka akan menjadi wawancara separuh berstruktur kepada pekerja, kepada sahabat, kepada bawahan dan atasan, dengan teknik penerokaan, mendengar aktif, yang membolehkan penjelasan, rasionalisasi dan pembaharuan dan konfrontasi. Anda juga boleh menggunakan Testetik Risiko Ketagihan pada Kerja (Ujian Risiko Kecanduan Kerja) (Lampiran 20) dan panduan ke arah pendekatan psikoterapi.

Ia juga mudah untuk membuat:

• Data anamnesis dan filiasi sosio-pekerja (seks, umur, kekananan dalam syarikat dan syarikat terdahulu).
• Analisis keadaan psikososial di tempat kerja.
• Keterangan kronologi peristiwa yang relevan untuk keadaan semasa.
• Sumber daya peribadi untuk mengatasi masalah. Penilaian akibat kepada pekerja: peribadi, kerja, keluarga dan sosial.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Ketagihan kerja, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Ketagihan.