Pemrograman Neurolinguistik (NLP) apa dan bagaimana ia berfungsi?

Ia mudah untuk konsep Pengaturcaraan Neuro-linguistik menjana kekeliruan. Mengenai apa yang berasaskannya? Bilakah ia terpakai? Berikut adalah beberapa idea utama untuk mengetahui apa yang NLP ada.

Apakah Pemrograman Neurolinguistik?

Steve Bavister dan Amanda Vickers (2014) mentakrifkan NLP sebagai model komunikasi yang memberi tumpuan kepada mengenal pasti dan menggunakan corak pemikiran yang mempengaruhi tingkah laku seseorang sebagai satu cara untuk meningkatkan kualiti dan keberkesanan hidup.

Masalah dengan NLP adalah nama namanya, kerana apabila istilah Pengaturcaraan Neurolinguistik disebut kepada orang yang tidak pernah mendengarnya, reaksi biasanya sedikit negatif. Sebaliknya, nama itu boleh mencetuskan bahawa kita berhadapan dengan teknik empirikal yang berasal dari neurosains, tetapi tidak ada bukti untuk mengesahkan keberkesanan ini.

Stephen Briers (2012), mengatakan bahawa NLP tidak benar-benar satu rawatan yang koheren, tetapi "mengamalkan teknik yang berbeza tanpa asas teori yang jelas". Penulis ini berpendapat bahawa pepatah Pemrograman Neurolinguistik adalah narsisistik, egosentris dan berpisah dari tanggapan tanggungjawab.

Ia juga menyatakan bahawa "kadang-kadang kita perlu menerima dan meratapi kematian impian kita, bukan sahaja menolak mereka sekali-sekala sebagai perkara remeh. Reframing NLP meletakkan kami dalam peranan seorang duda mengelakkan kesakitan kesedihan mengambil lompat ke dalam hubungan dengan wanita yang lebih muda, tanpa berhenti untuk mengucapkan selamat tinggal yang sewajarnya kepada isteri yang telah mati ".

Apakah tumpuan model Pemrograman Neurolinguistik??

Dunia berpengalaman melalui lima deria: penglihatan, pendengaran, sentuhan, bau dan rasa. Banyak maklumat datang kepada kami secara berterusan; secara sedar dan tidak sedar kita menghilangkan apa yang tidak kita perhatikan. Mereka memberitahu kita bahawa maklumat yang tinggal adalah berdasarkan pengalaman, nilai dan kepercayaan yang lalu. Dengan apa yang kita akhirnya menjadi tidak lengkap dan tidak tepat, kerana sebahagian daripada maklumat am telah dihapuskan, dan selebihnya telah digeneralisasi atau terdistorsi.

Apakah NLP berdasarkan?

Perkara yang paling penting untuk mempunyai visi apa NLP adalah mengetahui bahawa adalah berdasarkan kepada empat aspek asas, yang dikenali sebagai "empat tonggak" menurut Steve Bavister dan Amanda Vickers (2014).

1. Keputusan

Untuk mencapai sesuatu, kita bercakap mengenai objektif, dalam NLP terma hasil digunakan. Sekiranya terdapat kepekatan yang terdahulu mengenai apa yang anda ingin capai, akan ada panduan yang akan membimbing semua sumber yang ada kepada orang itu untuk mencapai matlamat.

2. Ketajaman sensory

Ketajaman sensori merujuk kepada keupayaan untuk memerhatikan atau mengesan butiran kecil untuk mengetahui apa yang sedang berlaku di sekeliling kita. Orang banyak berbeza apabila menyedari apa yang mereka lihat, mendengar atau merasakan. Ada orang yang berdedikasi untuk melihat lebih banyak persekitaran mereka, sementara yang lain lebih banyak menetapkan emosi dan pemikiran mereka sendiri.

3. Fleksibiliti dalam tingkah laku

Apabila anda mula tahu apa keputusan anda dan menggunakan akal anakmu untuk melakukan dengan apa yang berlaku ketajaman, anda akan mendapat maklumat membolehkan anda untuk membuat perubahan kepada tingkah laku anda, jika perlu. Jika tindakan yang anda melaksanakan bukan membawa anda untuk arah yang anda mahu, ia adalah jelas bahawa anda perlu cuba untuk mengambil jalan lain atau cuba sesuatu yang berbeza, tetapi ramai orang tidak mempunyai fleksibiliti seperti dalam tingkah laku dan hanya berkeras untuk melakukan perkara yang sama berulang-ulang kali.

4. Kecekapan

Interpenetrasi boleh dianggap sebagai komponen yang menyatukan orang. Kebanyakan masa ia berlaku secara semulajadi, secara automatik, secara naluriah. Sesetengah orang yang kita tahu seolah-olah berkongsi perspektif penting kita, sementara ada orang lain yang tidak kita sambungkan. Keupayaan untuk hubungan dengan orang lain perlu diperbaiki untuk mendapatkan hubungan yang lebih berkesan.

Prasyarat Pengaturcaraan Neurolinguistik

Salvador Carrión (2008), merujuk bahawa presupposition adalah sesuatu yang kita ambil untuk diberikan, tanpa sebarang bukti. Dia memberitahu kita bahawa Program Neurolinguistik tidak berpura-pura bahawa presupposisi adalah benar, walaupun ada bukti yang cukup jelas untuk menyokong banyak daripada mereka. Saya telah cuba mencari "bukti" yang menyokong pendahuluan ini, tetapi saya hanya menemui penjelasan kepada masing-masing.

Kehidupan, minda dan badan adalah sistem tunggal

Fikiran dan tubuh dianggap sebagai sistem tunggal, masing-masing mempengaruhi yang lain. Sebagai contoh, apa yang berlaku di dalam badan anda akan mempengaruhi pemikiran anda dan akan memberi kesan kepada orang di sekeliling anda.

Anda tidak boleh berhenti berkomunikasi

Mesej yang kami cuba sampaikan tidak selalu diterima oleh orang lain. Oleh itu, dari NLP, kita diberitahu bahawa kita harus sedar tentang reaksi orang lain untuk melihat apakah mesej kita telah berjaya. Ini sebenarnya boleh membawa kepada kesulitan yang serius ketika membangun mesej, memfokuskan pada reaksi atau menjadi waspada terhadap akibat yang mungkin, bukan sesuatu yang akan membawa kualiti kepada komunikasi.

Di bawah setiap tingkah laku ada niat positif

Dalam kecanduan atau tingkah laku yang buruk selalu ada hasrat positif, oleh sebab itu mencari akar masalah itu dan melebihkan niat positif, anda boleh pergi dari merokok selama 15 tahun untuk tidak mempunyai keperluan itu.

Jika apa yang anda lakukan tidak berfungsi, lakukan sesuatu yang lain

Jika anda mencuba cara untuk mendekati masalah dan anda tidak mendapat hasil yang anda harapkan, cuba sesuatu yang berbeza, dan teruskan tingkah laku anda sehingga anda mendapat jawapan yang anda cari.

Sekiranya seseorang boleh melakukan sesuatu, semua orang boleh belajar untuk melakukannya

Terdapat dalam NLP, proses pemodelan kecemerlangan. Jika anda ingin menerbitkan artikel, misalnya, anda boleh melihat seseorang yang menulis cemerlang dan meniru cara dia melakukannya. Dengan cara ini, anda akan mendapat pengetahuan tentang nilai yang hebat.

Kritikan terhadap Pemrograman Nueorlinguistic

Roderique-Davies (2009) menyatakan bahawa menggunakan perkataan "neuro" dalam NLP adalah "berkesan penipuan kerana NLP tidak memberikan sebarang penjelasan di peringkat neuron dan boleh dikatakan bahawa penggunaannya tidak disukai oleh tanggapan kredibiliti saintifik ".

Sebaliknya, Devilly (2005), mengekalkan apa yang dipanggil "terapi kuasa"Mereka mendapat popularitas, kerana mereka dipromosikan, seperti pseudosciences lain, menggunakan satu set taktik pengaruh sosial. Ini termasuk membuat pernyataan yang luar biasa seperti, "mengubati dalam sesi tunggal untuk apa-apa ingatan traumatik". Jenis-jenis strategi ini sangat luar biasa tidak seimbang dan mereka bermain dengan kesihatan ramai orang yang meletakkan kepercayaan mereka kepada profesional dengan penyediaan dan etika yang sepatutnya apabila membangunkan aktiviti mereka.

Akhir sekali, Borgo (2006) melaporkan bahawa beberapa alat yang berkesan atau lebih kurang terbukti teori NLP tidak tergolong secara eksklusif dan apa yang novel ia belum terbukti secara empirik. Tambahan pula, apa yang novel, atau kelihatannya sangat sederhana, atau bercanggah dengan apa yang dikatakan oleh sains.

Untuk mengetahui lebih lanjut ...

Pertama sekali, kami mencadangkan perpanjangan praktikal mengenai isu asas NLP membaca artikel ini:

"10 prinsip PNL"

Dalam persidangan ini, Javier Gil dari University of Vigo menjelaskan secara terperinci lebih banyak konsep dan teknik yang berkaitan dengan NLP.

Rujukan bibliografi:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Pengaturcaraan Neuro-linguistik. Amat
• Borgo, A. J. (2006). Pemrograman Neurolinguistik: Keganasan untuk eksekutif. Mata Ragu-ragu. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Meletupkan mitos Generasi Bantu Sendiri. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). Kursus pengamal NLP: teknik baru untuk perubahan dan kejayaan. Obelisk
• Poffel, S.A., & Cross, H.J. (1985). Pengaturcaraan Neurolinguistik: Ujian hipotesis mata-mata. Kemahiran Perceptual Dan Motor, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pm.1985.61.