15 tabiat umum orang bahagia

The gembira Mereka mempunyai cara berfikir dan bertindak yang berlainan. Tindakan mereka dan sikap positif mereka terhadap orang lain dan kehidupan secara umum membantu mereka untuk mengekalkan kebahagiaan yang lebih berkekalan. Tetapi bagaimana mereka menafsirkan dunia? Apakah langkah-langkah yang anda ambil pada hari ke hari anda untuk berbahagia?

Tabiat orang bahagia

Dalam artikel hari ini kami membentangkan anda lima belas kebiasaan dan cara berfikir orang bahagia. Kebanyakan perkara mudah dan kami boleh memperkenalkannya tanpa masalah kepada rutin harian kami. Ia bukan tentang perubahan dalam sekelip mata, tetapi ia menyedari beberapa perkara yang, mungkin, kita tidak memberi perhatian sehingga sekarang.

Sekiranya anda ingin bahagia, belajar dari mereka, gunakannya untuk hidup anda dan tidak lama lagi anda akan melihat bahawa anda mula melihat realiti warna lain.

1. Mereka suka diri mereka sendiri

Untuk menjadi gembira, anda perlu mencintai diri sendiri, menjadi sahabat baik anda. Ini mungkin terdengar seperti topik, tetapi ia adalah realiti sejagat. Oleh itu, belajar mencintai diri sendiri, sesuatu yang kelihatannya mudah tetapi tidak mudah, mempersiapkan anda menghadapi cabaran yang mungkin timbul setiap hari. Orang gembira tahu diri mereka sendiri dan suka diri mereka seperti mereka. Mereka tidak keberatan menikmati syarikat mereka sendiri. Ringkasnya, Mencintai diri sendiri adalah sinonim dengan "gembira".

2. Mereka dirawat dengan cinta

Mencintai diri sendiri adalah akibat dari merawat diri dengan kasih sayang. Orang yang gembira tidak susah untuk diri sendiri, kerana mereka tahu bahawa setiap orang melakukan kesilapan. Bahagian kehidupan ini. Oleh itu, merawat diri dengan kasih sayang adalah asas untuk menjadi bahagia, kerana apabila anda secara emosi tidak baik, mustahil untuk mencintai diri sendiri.

3. Mereka mahu orang lain

Cinta bergerak ke dunia. Ini bermakna bahawa anda memperlakukan orang yang dekat dengan kasih sayang, dengan belas kasih dan dengan hormat, karena cinta adalah dasar kebahagiaan. Jika anda menunjukkan kasih sayang terhadap anda, mereka akan mengembalikannya kepada anda. Jangan berhenti menyuarakan emosi positif anda, mereka sangat menular.

4. Pilih rakan dengan bijak

Ia adalah keputusan anda untuk memilih kalangan kawan anda. Jika anda tidak menyukai sikap seseorang, jangan terlalu dekat dengan orang itu. Lengkapkan diri anda dengan orang-orang positif yang berkongsi nilai-nilai anda. Anda perlu mempunyai orang di sekitar yang membawa anda perkara yang baik, bukan momen buruk.

5. Mereka adalah orang yang bermimpi

Orang gembira adalah pemimpi, dalam erti kata itu mereka mempunyai matlamat dan alasan untuk bertarung. Ini mendorong mereka untuk terus berkembang dan berjuang untuk mencapai matlamat tersebut. Kini, sebab-sebab ini adalah realistik, kerana, jika tidak, matlamat yang tidak realistik akan menjadikan mereka menjadi orang yang sangat tidak bahagia.

6. Mereka melakukan apa yang mereka suka

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa Sehingga 80 peratus orang tidak melakukan apa yang mereka suka, terutamanya apabila kita bercakap mengenai kerja. Oleh itu, tidak hairanlah terdapat banyak orang yang tidak berpuas hati. Jika kita menghabiskan sebahagian besar daripada kehidupan kita, mengapa tidak memilih kerjaya yang mengisi kita? Sebaliknya, orang bahagia juga melakukan dan mengamalkan aktiviti yang mereka suka. Apa yang membuat masa anda sesuatu yang bernilai hidup.

7. Perhatikan masa depan tetapi juga kepada masa kini

Orang yang bahagia hidup mewujudkan masa depan impian mereka, jadi mereka meluangkan masa untuk mempelajari kemahiran dan strategi baru untuk berasa maju. Orang yang bahagia, seperti yang telah kita katakan, mempunyai matlamat mereka dan membuat rancangan tindakan untuk mencapai mereka. Tetapi pelan tindakan itu tidak mempunyai makna jika ia tidak dikemas kini. Ini memaksa mereka untuk realistik dan hidup pada masa kini. Menikmati setiap saat secara keseluruhannya.

8. Menerima apa yang mereka tidak dapat berubah

Orang yang bahagia tidak membuang masa dan tenaga mereka dalam situasi yang tidak dapat mereka kendalikan. Mereka tahu dan menerima had tersebut. Ini bermakna itu mereka tidak mencipta semula diri mereka dalam perkara-perkara yang tidak dapat mereka ubah.

9. Mereka proaktif

Orang yang bahagia boleh mempunyai matlamat dan matlamat mereka, tetapi jika mereka tidak mengambil tindakan, mereka tidak akan mendapat apa-apa dalam hidup. Tidak cukup untuk mempunyai idea atau keinginan untuk melakukan sesuatu, kerana jika anda tidak melakukannya, anda tidak akan mendapat hasil yang anda inginkan. Orang yang proaktif mengambil tanggungjawab kawalan dan sedar atas kehidupannya sendiri, dia menetapkan matlamat yang realistik dan tidak berhenti bekerja untuk mencapai matlamatnya. Menjadi proaktif adalah sikap yang dicirikan oleh keluar untuk mencari peluang, kerana yang proaktif memahami bahawa mereka tidak akan datang sendiri. Menjadi proaktif adalah mewujudkan nasib anda sendiri berdasarkan tindak balas kepada cita-cita dan cabaran anda.

10. Mereka bersyukur

Orang yang menghabiskan lebih banyak masa bahagia sering mempunyai sikap terima kasih terhadap orang lain dan terhadap diri mereka sendiri. Mereka adalah orang yang mempunyai keupayaan untuk melihat situasi yang baik dan tidak sukar untuk diri mereka sendiri untuk kegagalan.

11. Jangan salahkan orang lain atas masalah mereka

Kadang-kala, apabila keadaan menjadi salah, kita biasanya menyalahkan orang lain kerana kegagalan kita. Ini memaksa kita untuk meninggalkan zon selesa, dan tiada siapa yang suka merasa bersalah. Terdapat situasi di mana, jelas, ia tidak akan menjadi kesalahan kita. Tetapi orang bahagia biasanya menganalisis keadaan secara realistik, dan menganggap bahagian mereka bersalah apabila mereka memilikinya. Ini membantu mereka untuk terus meningkat sebagai orang.

12. Mereka mempunyai tabiat yang sihat: mereka mengamalkan sukan, mereka makan sihat ...

Orang yang gembira cenderung mempunyai tabiat yang sihat, kerana mengamalkan senaman fizikal atau mengikuti diet yang sihat mempengaruhi kedua-dua badan dan minda. Itu tidak bermakna bahawa mereka menghabiskan latihan seharian dan mereka mengikuti diet yang ketat untuk mengurangkan berat badan. Ini bermakna mereka melakukan senaman secara kerap dan biasanya makan sihat untuk mendapatkan manfaat daripada pengambilan tenaga yang betul dan nutrien yang diperlukan. Ini membantu mereka berada dalam keadaan fizikal yang lebih baik, menghalang tekanan, membantu mereka tidur dengan lebih baik, untuk menjadi lebih tertumpu, dsb..

13. Mereka mempunyai rasa humor yang hebat

Seperti yang kita bincangkan dalam artikel kami "Terapi ketawa: faedah psikologi ketawa", banyak kajian telah dijalankan menyokong pelbagai kesan positif ketawa pada tahap fizikal, mental atau emosi. Orang bahagia sering kali mempunyai banyak masa yang menyeronokkan dan sering mencari situasi yang membolehkan mereka ketawa. Humor mengeluarkan serotonin dan endorfin, neurokimia yang berkaitan dengan kebahagiaan. Selain itu, menjalani hidup anda dengan humor membantu anda melihat hari-hari buruk seperti yang dapat diatasi.

14. Menghidupkan iri dan cemburu menjadi tenaga positif

Kita semua telah bertemu sekali dengan orang-orang yang iri dan cemburu, dan kami mahu menghantar mereka ke seberang dunia. Malangnya, ini adalah sebahagian daripada kehidupan dan anda perlu menerimanya. Tetapi, kadangkala, kita semua boleh berasa iri hati atau cemburu untuk seseorang, ini juga biasa. Walaupun demikian, orang yang gembira tahu bahawa apabila mereka iri hati atau merasa cemburu terhadap seseorang, yang mereka cedera adalah diri mereka sendiri. Oleh itu, bukannya bersemangat dengan iri hati dan cemburu, mengubah perasaan itu menjadi tenaga positif untuk terus berkembang sebagai manusia.

15. Maafkan saya

Selamat orang mereka mengampuni orang lain dan memaafkan diri mereka sendiri. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, tetapi untuk tetap bahagia, anda harus memaafkan orang lain. Anda tidak boleh gembira kerana bersikap sombong. Sebaliknya, memaafkan diri juga perlu, kerana kita semua boleh membuat kesilapan dalam hidup.