Anak saya tertekan, apa yang perlu saya lakukan?

Tiada siapa yang suka melihat anak-anak mereka sedih daripada biasa, dengan sikap depresi dan suasana hati. Adalah perkara biasa bagi ibu bapa untuk menunjukkan kebimbangan yang besar kepada anak-anak mereka apabila mereka melihat bahawa mereka berada dalam sekeliling hidup mereka dengan ciri-ciri ini dan ingin melakukan segala yang mungkin untuk membantu mereka. Jika anda tertanya-tanya apa yang boleh anda lakukan untuk membantu anak anda, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Psikologi-Online ini: anak saya tertekan ¿apa yang saya buat?

1. Apakah kemurungannya?
2. Anak saya tertekan, mengapa??
3. Anak saya tertekan apa yang saya lakukan?

Apakah kemurungannya?

Kemurungan utama adalah gangguan mental yang biasa yang dicirikan oleh a perubahan dalam suasana hati, dan boleh menjadi kronik atau berulang dan, dengan itu, meningkatkan kesukaran dalam keupayaan untuk menghadapi kehidupan seharian, sama ada di tempat kerja atau di sekolah. Ciri-ciri yang menentukan orang yang menderita gangguan ini boleh menjadi kehadiran berterusan aspek-aspek berikut:

• Kesedihan
• Kehilangan minat dan / atau keseronokan
• Rasa bersalah
• Kekurangan harga diri
• Gangguan tidur dan / atau selera makan
• Rasa letih
• Kurang tumpuan
• Mood yang tertekan
• Tenaga atau keletihan sedikit
• Kesukaran membuat keputusan
• Rasa keputusasaan dan kadangkala pemikiran tentang bunuh diri

Walau bagaimanapun, Mempunyai mood tertekan tidak bermakna mengalami gangguan psikologi kemurungan utama atau gangguan lain yang berkaitan dengan kemurungan, tetapi ia boleh menjadi keadaan sementara atau sesekali disebabkan keadaan tertentu yang menjana keadaan ini, seperti kematian saudara atau ulang tahun akademik.

¿Bagaimana untuk mengetahui jika anak saya mengalami kemurungan?

Untuk mengetahui cara membezakan gangguan kemurungan dari keadaan kemurungan penumpang, iaitu untuk membezakan kemurungan daripada kesedihan, adalah penting untuk melihat masa durasi. Khususnya, apabila minimum lima ciri yang dinyatakan di atas berterusan selama dua minggu dan mewakili a perubahan operasi Sebelum orang itu dan halangan untuk menjalani kehidupan yang normal, ia adalah kemurungan utama. Tetapi, jika dua atau lebih daripada ciri-ciri ini berlaku dan berterusan sekurang-kurangnya satu tahun (dua tahun dalam kes orang dewasa), ia dianggap sebagai gangguan kemurungan kronik.

Anak saya tertekan, mengapa??

Jika anda tahu bahawa anak anda mengalami kemurungan, adalah perkara biasa untuk bertanya kepada diri sendiri mengapa. Terdapat sebab-sebab yang berbeza yang boleh menyebabkan kemurungan:

• Penyebab biologi: di antara punca-punca kemurungan yang kita dapati faktor genetik, faktor keturunan dan perubahan hormon, antara lain.
• Penyebab psikologi: di antara punca-punca kemurungan ini, kita dapat mencari gaya keperibadian, faktor-faktor yang berkaitan dengan struktur pendidikan, keluarga dan situasi kehidupan kanak-kanak yang telah diterima, yang telah memberi impak yang sangat tertekan.
• Penyebab keadaan: situasi alam sekitar, situasi konflik (kesulitan perkahwinan, misalnya), perasaan kegagalan (contohnya dan yang paling biasa di kalangan kanak-kanak adalah kegagalan akademik atau kegagalan dalam sukan), kerugian (contohnya seseorang yang anda suka).
• Perubahan radikal dalam gaya hidup orang: kecanduan kepada bahan, penyalahgunaan perangsang seperti kopi atau dadah, kekurangan kawalan interpersonal, perubahan sekolah, perubahan bandar, antara lain.

Anak saya tertekan apa yang saya lakukan?

Dalam perundingan, adalah perkara biasa untuk mendengar frasa "anak saya tertekan ¿Apa yang saya lakukan? ", Di pihak ibu bapa yang bersangkutan. Keadaan ini tidak kurang dan, jika anak anda mengalami kemurungan, mengetahui bagaimana untuk membantu adalah fundamental. Untuk membantu anak anda jika anda berada pada satu masa dalam kehidupan anda di mana anda hadir sikap depresi, adalah penting untuk anda mencari masa untuk bercakap dengannya, mengenai perasaan anda dan tentang perkara-perkara yang berlaku di sekeliling anda dan yang boleh menyebabkan mood itu.

Anda bukan sahaja perlu bercakap dengannya, juga anda harus berasa terdengar. Ia tidak disyorkan untuk mengatasi beliau dengan banyak soalan, ucapan atau memberi terlalu banyak petua untuk meyakinkannya bahawa keadaan kemurungan yang dia harus hilang, tetapi nampaknya lebih berguna. menunjukkan kepada anda bahawa anda boleh mengandalkan sokongan anda dan dengan pertolongan anda, beritahu dia bahawa anda berada di sana untuk menolongnya.

Ketahui tentang gangguan itu utama kemurungan, terima kasih kepada maklumat ini, anda mungkin boleh membezakan jika ia adalah gangguan psikologi atau jika ia adalah mood berlalu. Sekiranya anak anda kecil, adalah penting untuk mengetahui ciri-ciri kemurungan kanak-kanak. Walaupun demikian, adalah disyorkan bahawa anda memaklumkan pakar psikologi mengenai keadaan anak anda supaya dia boleh menilai dan menentukan apakah rawatan yang ideal untuk kanak-kanak itu. Sebaliknya, ia juga mungkin menarik untuk memberitahu pengamal umum atau psikiatri supaya dia boleh menetapkan ubat-ubatan yang dianggap perlu untuk memperbaiki keadaan di mana kanak-kanak berada.. Beritahu sekolah Keadaan ini juga boleh menjadi sangat penting, kerana ia adalah mungkin untuk memantau sistem yang berbeza, iaitu, dari sistem sekolah, dari sistem keluarga dan, selepas terapi yang diterima oleh ahli psikologi, oleh doktor keluarga dan / atau oleh pakar psikiatri.

Mengingat bahawa dalam masalah kemurungan utama, dalam beberapa keadaan, idea-idea bunuh diri terwujud, adalah penting untuk mengetahui apakah tanda-tanda amaran idea itu. Adalah penting untuk mengetahui pencegahan tingkah laku bunuh diri. Apabila seseorang mempunyai ingatan idea untuk mengakhiri hidupnya, berkali-kali, dia tidak menyimpannya seolah-olah ia rahsia, tetapi ia memberikan isyarat kecil yang kadang-kadang kita tidak menyedarinya. Sebahagian daripada ini Tanda-tanda yang mungkin menunjukkan beberapa risiko bunuh diri Mereka adalah tingkah laku yang berisiko, memberikan barangan peribadi kepada orang yang mereka ingin ingatan kepada mereka, perubahan keperibadian, ancaman bunuh diri atau mencederakan diri sendiri, pengasingan, keinginan untuk bersendirian, antara lain. Adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk mengesan isyarat ini dan menyampaikannya kepada seorang profesional.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Anak saya tertekan apa yang saya lakukan?, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori emosi dan tingkah laku kami.