Apa yang perlu dilakukan jika pasangan saya tidak bercakap dengan saya

Dialog adalah salah satu kunci komunikasi dalam hubungan pasangan. Bagaimanapun, tindak balas emosi boleh diubah dalam situasi yang berbeza. Misalnya, anda mungkin mempunyai inisiatif dan kesanggupan untuk bercakap dengan pasangan anda, sementara pasangan anda bertindak balas dengan senyap. Bentuk tindakan ini bertindak balas kepada skim yang menunjukkan jenis manipulasi dan pemerasan yang menyakitkan.

Sesiapa yang bertindak dengan cara ini jatuh ke dalam perangkap percaya bahawa dia mempunyai alasan mutlak untuk keadaan itu. Ia meletakkan dirinya dalam senyap, tanpa kata-kata, dari perspektif yang salah untuk berfikir bahawa orang lain boleh mentafsirkan dan menyimpulkan dengan tepat apa yang dia inginkan dan keperluan. "¿Apa yang perlu dilakukan jika pasangan saya tidak bercakap dengan saya?", jika anda telah bertanya soalan ini lebih daripada satu kali, di Psicologia-Online kami membantu anda mencari jawapannya.

Adakah dia marah dan tidak bercakap dengan saya? Jangan menyerah kepada memeras ugut

¿Bagaimanakah anda bertindak jika anda menjalani keadaan ciri-ciri ini?

Kelalaian bukan penyelesaiannya

Keadaan seperti ini menjana ketidakselesaan sehingga orang yang hidup dengan sikap acuh tak acuh pasangannya boleh mengamalkan sikap puas diri sebagai cara untuk mengakhiri jarak. Risiko respons ini ialah, apabila pasangan mengulangi corak tingkah laku ini, ia tidak menyelesaikan konflik sebenar.

Keinginan untuk menggembirakan pasangan anda membawa anda keutamaan keperluan anda semasa mengabaikan anda. Pengorbanan emosi ini menghasilkan kesan ketidaksamaan dalam hubungan kerana dengan bertindak dengan cara ini, anda menguatkan pasangan anda dan bukan membetulkannya dalam sikapnya.

Jangan biarkan diri anda dikondisikan oleh rasa bersalah

Dalam keadaan seperti ini, adalah penting untuk anda melihat apa yang berlaku dalam perspektif supaya tidak membiarkan diri anda tercemar secara emosional dengan rasa bersalah yang anda boleh alami. Tunggu pasangan anda menukar sikap mereka untuk bercakap dengan tenang tentang apa yang berlaku. Anda boleh menyatakan dengan tegas bahawa apabila anda ingin bercakap tentang apa yang berlaku, anda akan senang melakukannya.

Bersabarlah

Walau bagaimanapun, jangan masuk ke dalam dinamik psikologi memohon maaf kerana jika anda pada ketika itu, setiap orang harus melakukan bahagian mereka untuk membetulkan kesilapan. Bersabar dan tunggu sehingga pasangan anda menunjukkan sikap baru.

Kemudian ia adalah masa yang baik untuk bercakap bukan sahaja tentang apa yang berlaku, tetapi juga tentang tingkah laku anda dan bagaimana perasaan anda. Anda boleh memberikan contoh-contoh konkrit yang tertumpu kepada menerangkan peristiwa luaran dan bukan mengambil penilaian ke tahap peribadi.

¿Dan apa sebenarnya maksudnya untuk bersabar? Teruskan dengan kehidupan anda, teruskan dengan normalisasi rutin anda. Maksudnya, ia terus berurusan dengan aspek lain dan persoalan kewujudan anda yang juga penting untuk anda dan menuntut perhatian anda.

Jadikan kesimpulan anda

Keadaan ini dapat membantu anda merefleksikan harapan positif anda dalam hubungan ini. Dalam kes ini, anda boleh secara terbuka menunjukkan apa had dan keperluan anda. Sebagai contoh, pasangan anda berhak menghormati, tetapi anda juga berhak.

Sekiranya keadaan diam dalam konflik sering diulang dan pasangan anda menunjukkan sikap yang berbeza apabila dia bertaubat, pertolongan seorang profesional mungkin diperlukan untuk meningkatkan komunikasi di antara mereka. Walau bagaimanapun, dengan sendirinya, dinamik ini tidak membawa kepada empati tetapi untuk jarak kerana kebencian yang dihasilkan antara keduanya berkembang.

Kenapa pasangan saya tidak bercakap dengan saya

¿Kenapa pasangan anda berkelakuan dengan cara ini? Melalui keheningan, dia meletakkan dirinya di pertahanan. Tetapi, selain itu, ia juga menghindari menghadapi masalah dengan cara dewasa. Apabila pasangan anda memilih diam, dia akan meninggalkan anda sendiri dengan fakta itu. Dan menutup pintu apa-apa kerjasama kerana apabila anda mengajukan pertanyaan dia tidak menjawab.

Keadaan ini menyakitkan tidak dapat dielakkan dan lebih tidak selesa jika kedua-duanya telah mengambil langkah bersama bersama. Kemudian, senyap menjadi alat untuk menyakiti yang lain dalam pertemuan yang berbeza hari itu.

Permainan psikologi Kekeliruan adalah terpendam sejak, walaupun, ia boleh berlaku bahawa anda bertanya kepadanya jika dia marah dan, bagaimanapun, dia menafikannya dengan jelas "tidak". Satu monosyllable yang mengikuti garis kesunyian itu diadopsi secara bebas sejak tidak matang.

Risiko jenis tingkah laku ini adalah bahawa orang itu tidak menyatakan apa yang berlaku kepada mereka, sedangkan pasangan juga mengabaikan fakta ini. Dengan cara ini, dari acara yang sama, masing-masing mempunyai bacaan yang sama sekali berbeza. Dan jika tafsiran ini tidak dikongsi, terdapat kekurangan persefahaman.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Apa yang perlu dilakukan jika pasangan saya tidak bercakap dengan saya, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.