Saya mahu memisahkan, apa yang saya buat?

The hidup sebagai pasangan Ia boleh menjadi rumit untuk dikendalikan, terutamanya apabila anda menyedari bahawa hubungan itu tidak berfungsi. Ia kemudiannya apabila anda boleh mula menghargai pilihan pemisahan supaya, oleh itu, anda berdua boleh gembira dan mulakan semula. Tetapi ¿Bagaimana untuk menghantar maklumat ini kepada pasangan anda? Kami tahu bahawa ia adalah keadaan yang sukar dan sukar dan bahawa, dalam rehat, perasaan lain seperti ketakutan, harga diri, dan sebagainya sentiasa dimainkan; Walau bagaimanapun, jika anda fikir masa telah tiba, anda perlu mengambil langkah ini.

Dalam Psikologi-Dalam Talian, kami akan menjawab soalan anda apa yang harus dilakukan jika anda mahu memisahkan jadi anda boleh memulihkan hidup anda dan cuba bahagia sekali lagi. Anda berdua sepatutnya.

Anda mungkin juga berminat: Bagaimana untuk memberitahu pasangan saya bahawa saya ingin memisahkan Indeks

1. Aspek sebelum pemisahan daripada pasangan
2. Bagaimana cara memberitahu pasangan anda bahawa anda mahu memisahkannya?
3. Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda berkahwin atau mempunyai anak

Aspek sebelum pemisahan daripada pasangan

Jika kebelakangan ini anda mula melihat bahawa hubungan anda sedang membuat air, adalah penting anda mengambil tindakan terhadap perkara itu dan mula membuat keputusan. Ia mungkin patch yang buruk, ya, tetapi mungkin juga anda sudah jelas bahawa ini tidak pergi ke mana-mana dan, oleh itu, anda perlu membuat keputusan, namun sukar mungkin.

Seterusnya kami akan memberi anda senarai Aspek yang anda perlu ambil kira untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan jika anda mahu memisahkannya. Di sini anda memilikinya:

• ¿Anda pasti mahu memisahkan diri anda?: ini adalah soalan pertama yang perlu anda tanya sebelum mengambil langkah seterusnya. Mempunyai perkara yang jelas adalah penting untuk tidak menyakiti pasangan anda atau membahayakan diri sendiri. Oleh itu, adalah penting bahawa anda menilai jika keadaan ini tepat pada masanya atau jika, sebaliknya, ia telah berlaku untuk beberapa waktu.
• ¿Apa yang akan berlaku jika anda berpisah? Ini adalah satu lagi soalan utama yang perlu anda tanyakan kepada diri anda sendiri untuk mencari tahu jika, jauh, anda ingin berpisah dengan pasangan anda. Sebenarnya, perpisahan itu boleh melibatkan beberapa perubahan dalam hidup anda tetapi di sini perkara yang menarik adalah bahawa nilai-nilai jika benar-benar, masa depan yang akan dibuka sebelum mata anda anda melihatnya dengan ilusi atau kebosanan. Ini dapat membantu anda memahaminya dengan lebih baik.
• Mengetepikan semua "bahan" dan memberi tumpuan kepada perasaan anda: satu lagi petua yang anda perlu ambil kira sebelum memisahkan adalah bahawa semua itu "material", aspek yang lebih "praktikal" hubungan tidak perlu menjadi penghalang untuk memecahkan hubungan. Tentunya, sepanjang masa hidup anda sama-sama anda telah mencipta kehidupan bersama dan, oleh itu, adalah normal bahawa, sekarang, anda mempunyai dunia untuk berfikir tentang apa yang perlu dilakukan dengan rumah, kereta, dan sebagainya; Walau bagaimanapun, semua ini adalah prosedur yang akan diselesaikan, mereka tidak perlu menjadi brek anda ¡sama sekali!
• Jangan merasa bersalah: Ramai orang apabila mereka mahu memisahkan diri dari pasangan mereka tidak menyelesaikan langkah kerana mereka mempunyai rasa bersalah. Mereka berasa tidak enak kerana mencederakan pasangan mereka dan kerana mencederakan mereka, kerana itu, mereka terus dalam hubungan yang mereka tidak suka dengan senang hati, oleh itu, lingkaran kesakitan dan kesedihan yang ganas. Anda tidak perlu melindungi pasangan anda daripada anda, anda perlu bersikap jujur ​​dengan diri anda dan dengannya supaya, sesungguhnya hubungan itu sihat dan ikhlas. Ia adalah lebih buruk untuk terus kerana sakit daripada memecah, ¡percaya kepada kami!
• Mengatasi ketakutan: dan, akhirnya, jika anda jelas bahawa anda tidak mahu meneruskan dengan pasangan anda tetapi anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan jika anda mahu memisahkan apa yang kami cadangkan ialah anda melakukan kerja dalaman dan anda mengatasi semua yang tidak diketahui yang boleh menakutkan anda hanya dengan memikirkannya. Kesunyian, perubahan kehidupan, ketakutan untuk tidak mencari orang lain ... Semua ini adalah normal untuk muncul oleh minda, bagaimanapun, tidak boleh menjadi satu-satunya ucapan batin anda. Dengarkan tetapi dapatkannya. Anda akan dapat melakukan apa sahaja yang anda letakkan di hadapan anda jadi jangan biarkan diri anda dikalahkan oleh ketakutan.

Dalam artikel lain ini kami memberitahu anda bagaimana untuk menjadi kuat dalam perpecahan beberapa sehingga anda tahu bagaimana untuk bertindak dalam situasi ini tanpa jatuh ke dalam drama.

Bagaimana cara memberitahu pasangan anda bahawa anda mahu memisahkannya?

Sebaik sahaja anda mempunyai idea anda jelas, langkah seterusnya yang perlu anda lakukan jika anda mahu memisahkannya jelas, bercakap dengan pasangan anda. Sekarang adalah masa untuk "mengambil lembu oleh tanduk", berani dan membuat keputusan yang menyebabkan banyak vertigo tetapi, pada masa yang sama, begitu membebaskan akan.

Dan apabila anda memutuskan untuk berpecah dengan pasangan ini hidup berdua perasaan yang bergerak di antara kesakitan dan pembebasan, sesuatu yang menunjukkan betapa perlunya untuk mengambil langkah. Oleh itu, untuk berbincang dengan pasangan anda dan beritahu dia bahawa anda mahu memisahkan, berikut adalah beberapa tip untuk membuat perbualan sivil dan, di atas semua, untuk sakit dia sedikit sebanyak mungkin:

• Mempunyai idea yang jelas: Adalah penting bahawa anda tahu apa yang sedang berlaku kepada anda, mengapa anda membuat keputusan ini, apa yang salah dengan pasangan dan apa yang anda ingin berkomunikasi dengannya. Atas sebab ini, adalah penting bahawa sebelum mencapai titik ini, anda telah memikirkan dan mencerminkan subjek yang dipersoalkan.
• Tiada celaan: Sesuatu yang sangat biasa ialah, apabila kita berpecah dengan pasangan, kita mula melepaskan rasa kecewa dan kegagalan yang kita percaya mereka telah melakukan. Ralat Ini tidak berguna kecuali untuk membuat perbincangan dan membuat rehat menjadi minuman yang lebih sukar. Tinggalkan semua percakapan dan bertaruh pada ucapan yang anda bercakap bermula dari anda, pengalaman anda dan perasaan anda; tidak kira apa yang telah dilakukannya, perkara penting ialah anda bercakap tentang perasaan anda dan mengapa anda mahu meninggalkannya.
• Bercakap dan dengar: Ia juga penting bahawa anda membiarkan pasangan anda menyatakan dirinya, kerana dia mungkin tidak akan terkejut dengan perbualan ini dan akan mengatakan sesuatu. Bersedia untuk mendengar pendapat mereka dengan penuh hormat dan tenang tetapi cuba untuk tidak jatuh ke dalam perangkap cuba lagi. Anda sudah membuat keputusan, sangat sukar juga, jadi konsisten dengannya dan jangan mundur.
• Jangan mengurangkan kesannya: dalam rehat anda biasanya cuba untuk menghentikan kesakitan yang disebabkan oleh kata-kata atau mesej yang boleh menggalakkan orang lain, bagaimanapun, kami mencadangkan agar anda tidak melakukan ini kerana kesakitan yang anda boleh buat akan menjadi lebih besar. Mewujudkan harapan untuk pasangan anda jika anda sudah jelas bahawa anda tidak mahu bersama dengannya adalah idea yang mengerikan yang dapat menghasilkan kesakitan yang lebih dalam. Ketulusan dan kejujuran akan menjadi sekutu terbaik anda jadi jangan tinggalkan mereka.
• Jangan kehilangan kawalan: dan, akhirnya, semasa perbualan dengan pasangan anda, kami mengesyorkan agar anda tetap tenang, walaupun ia memberitahu anda sesuatu yang menyakitkan atau yang menghilangkan anda di dalamnya. Fikirkan bahawa perkara penting adalah cuba untuk menyelesaikan yang terbaik dan, untuk sebab itu, elakkan perbincangan dan konfrontasi serta belajar menerima kritikan yang boleh memberitahu anda.

Dalam artikel lain ini kami memberi anda nasihat yang baik supaya anda tahu bagaimana untuk menyembuhkan kesedihan kerana kekurangan cinta dan mendapatkan kembali kegembiraan hidup.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda berkahwin atau mempunyai anak

Sekiranya anda ingin tahu apa yang perlu dilakukan jika anda mahu memisahkan diri anda yang telah berkahwin atau telah membentuk keluarga, anda perlu ingat bahawa, selain menguruskan keadaan ini dengan pasangan anda, anda juga perlu ikuti satu siri prosedur Calyx lebih birokratik tetapi perlu.

Perkara pertama yang kami cadangkan ialah anda bercakap dengan pasangan anda untuk mengetahui cara mengurus pemisahan: jika hanya perpisahan atau jika anda ingin menjadi perceraian. Jadilah yang mungkin, anda perlu bercakap dengan seorang peguam untuk membangunkan cadangan itu dan dapat membahagikan barang dengan cara yang bertamadun dan adil.

Di samping itu, dalam hal terdapat anak-anak di antara itu adalah lebih perlu agar pemisahan itu bersahabat dan oleh itu, kami mencadangkan anda JANGAN bercampur dengan anak-anak anda atau merawatnya sebagai mata wang atau bentuk hukuman. Biarkan anak-anak ke margin dan lindungi mereka dengan maksimum untuk mengelakkan mereka rosak dari keadaan ini. Oleh itu, mereka yang paling lemah dan paling tidak bersalah keadaan, oleh itu, fikirkan lebih banyak tentang mereka daripada anda.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Saya mahu memisahkan: apa yang saya buat?, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.