Bagaimana mempercayai pasangan anda jika dia berbohong kepada anda

Amanah adalah asas bagi semua jenis hubungan dan, apabila hal ini hilang, ia bahkan dapat menghancurkan hubungan yang tidak dapat dipulihkan, jadi jika pasangan anda telah berbohong kepada anda, sama ada kerana anda telah tidak setia, anda telah menyembunyikan perkara-perkara penting , atau dengan cara lain telah merosakkan keyakinan anda, kemungkinan besar walaupun anda telah memutuskan untuk memaafkannya, sukar bagi anda untuk mempercayai orang itu lagi.

Itulah sebabnya dalam artikel ini Psikologi-Online, kami akan memberi anda secara terperinci satu siri tip yang akan sangat berguna untuk anda tahu Bagaimana mempercayai pasangan anda jika dia berbohong kepada anda dan anda pulih semula kedamaian dan ketenteraman emosi anda.

Anda mungkin juga berminat: Bagaimana untuk mengetahui sama ada pasangan anda berbohong kepada anda Index

1. Perkara yang perlu diingat untuk mendapatkan semula kepercayaan dalam pasangan selepas berbohong
2. Tips untuk mengetahui cara bertindak sebelum berbohong kepada pasangan anda
3. Perkara yang TIDAK perlu dilakukan jika anda mahu mempercayai pasangan anda lagi

Perkara yang perlu diingat untuk mendapatkan semula kepercayaan dalam pasangan selepas berbohong

Anda mungkin takut bahawa keadaan ini akan berlaku lagi pada masa akan datang, anda sentiasa mencari apa yang akan berlaku kemudian dan anda mengalami ketidakselesaan dan kemarahan, yang pada tahap tertentu adalah normal untuk anda alami, Di atas semua, apabila keadaan ini baru-baru ini. Tetapi jika anda telah memutuskan untuk memberikan peluang lain, masa telah berlalu dan anda terus bertanya “Bagaimana mempercayai pasangan anda jika dia berbohong kepada anda”, anda akan mula merasa lebih buruk, bukan sahaja dalam hubungan tetapi juga secara individu. Oleh itu, bukannya memberi peluang kepada pasangan anda untuk membuat perubahan terhadap kesilapan mereka dan menyelamatkan hubungan itu, maka anda perlu memberi kesempatan kepada anda untuk semula amanah dan letakkan ketidakselesaan yang tidak membiarkan anda hidup tenang sekarang. Beberapa perkara yang mesti anda jelas setelah anda membuat keputusan untuk mempercayai lagi, adalah berikut:

Memercayai lagi adalah proses

Perlu diingat bahawa mustahil untuk mempercayai seseorang yang telah berbohong kepada anda dalam semalam. Seseorang mendapat kepercayaan kami dengan peredaran masa melalui tindakan mereka dan apabila ia hilang, jadi anda boleh memulihkannya adalah perlu untuk memulakan proses sekali lagi untuk mendapatkannya lagi. Untuk melakukan ini, anda mesti bersabar dan tidak berputus asa, kerana lebih banyak masa yang anda belanjakan dan lebih banyak pengalaman yang anda miliki dengan pasangan anda yang akan menjana keselamatan, anda akan dapat merasa lebih selesa dan tanpa menyedari, kepercayaan pada pasangan anda akan kembali.

Perlu diingat bahawa anda memutuskan untuk memaafkan pasangan anda

Ingatlah bahawa jika anda memutuskan ampunilah kebohongan itu kepada pasangan anda Ini kerana anda pasti mempunyai alasan yang mencukupi untuk melakukannya. Mungkin, anda mempunyai keyakinan bahawa berhak menjaga hubungan itu dan bahawa orang itu layak mendapat peluang baru. Fokus ke atasnya dan menjadikannya motivasi untuk menjadi tenang dan mempercayai pasangan anda sekali lagi.

Peluang baru untuk terus berkembang

Belajarlah untuk memahami keadaan ini sebagai sesuatu yang lebih positif dan berhenti menggambarkan hanya negatif, kerana jika anda terus melakukannya anda akan berasa lebih teruk dan lebih buruk dan tidak mungkin anda percaya lagi. Setelah melalui situasi yang sukar dan cuba membina semula dan membina kepercayaan dalam hubungan itu adalah pengalaman pengetahuan dan pertumbuhan yang lain, bukan hanya di peringkat pasangan tetapi juga secara individu.

Tips untuk mengetahui cara bertindak sebelum berbohong kepada pasangan anda

Fokus pada masa kini

Ketidakselesaan yang anda rasakan ialah produk yang sentiasa mengingati perkara-perkara dari masa lalu, jadi walaupun pada masa ini anda berada dengan baik dan keadaan telah bertambah baik, jika fikiran anda terus berjalan terus dalam masa yang singkat, anda tidak akan dapat mengalami kesejahteraan hari ini. Oleh itu, setiap kali anda mengalami ketidakselesaan emosi, jeda dan sedar dari mana ia datang, ¿Adakah ia benar-benar datang dari masa kini atau adakah ia datang dari masa lalu? Dan berikan perhatian kepada apa yang berlaku di sini dan sekarang. Alat yang boleh membantu anda supaya anda dapat mencapainya adalah amalan meditasi.

Hentikan menunggu pasangan anda berbohong lagi

Jika anda sentiasa mencari ketika anda akan mendapat penipuan lain, anda tidak akan dapat tenang. Ia perlu sama seperti anda telah melatih fikiran anda untuk mengejutkan pasangan anda dengan berbohong kepada anda lagi, melatih mereka untuk berhenti melakukannya. ¿Bagaimana untuk mencapainya? Setiap kali anda menangkap mengintip pasangan anda, menyedari apa yang dia lakukan, dan lain-lain., mengganggu fikiran anda dalam sesuatu yang lain, boleh mendengar muzik, membaca, pergi berjalan-jalan atau teruskan dengan apa yang anda lakukan memberi perhatian penuh kepada itu, menerima bahawa anda mempunyai pemikiran itu, tetapi tanpa memberikannya sebagai kepentingan.

Terima ketidakpastian

Anda perlu menerima yang benar-benar sebelum pasangan anda berbohong kepada anda dan dengan semua pasangan yang anda miliki dan / atau mungkin nanti, anda tidak boleh memastikan bahawa mereka tidak berbohong kepada anda. Itulah a risiko yang perlu dijalankan dengan segala macam hubungan intim dan tiada siapa yang diselamatkan daripadanya. Walau bagaimanapun, ia adalah risiko yang benar-benar bernilai berjalan. kerana ia adalah mungkin untuk menjadi bahagia dan menjadi selesa dalam hubungan walaupun itu.

Terapi pasangan

Jika anda telah mencuba untuk semua atau hampir semua media, tetapi masih tidak tahu bagaimana mempercayai pasangan anda jika dia telah berbohong kepada anda, satu pilihan yang boleh anda pertimbangkan ialah menghadiri terapi bersama. Perlu diingat bahawa bergantung kepada situasi dan keadaan, banyak kali. Akan tetapi, untuk mempercayai pasangan menjadi agak rumit, bagaimanapun. Dengan bantuan keinginan profesional dan cukup untuk berjaya dalam memindahkan hubungan ke hadapan, anda boleh mencapai.

Perkara yang TIDAK perlu dilakukan jika anda mahu mempercayai pasangan anda lagi

Jangan tinggalkan semuanya di tangan pasangan anda

Jadi, pasangan anda dapat memperoleh kepercayaan anda lagi, itu perlu anda juga memainkan peranan anda. Sekiranya anda mendedikasikan diri untuk menunggu dan bergantung kepada apa yang dilakukan oleh orang lain untuk anda, anda tidak akan dapat bertenang dengan diri anda sendiri. Kenali apa yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kepercayaan antara anda dan masuk juga. Apabila pasangan anda merasakan bahawa dia adalah sama dan anda turut menyumbang, dia akan berasa lebih bermotivasi untuk melakukan yang lebih baik.

Jangan terus mencela pasangan anda

Ingat bahawa bukan sahaja anda boleh mengalami masa yang tidak baik, orang yang telah berbohong mungkin membawa rasa bersalah yang datang dari melakukannya, dan juga berusaha melakukan perkara-perkara yang sebaik mungkin untuk membetulkan kesilapan mereka. Apabila perceraian itu muncul, keadaan menjadi lebih rumit dan kesalahan yang orang lain merasa, terutama jika dia tidak dapat memaafkan dirinya, boleh menyebabkan dia bertindak dengan cara yang dia tidak mahu. kekecewaan dan ketidakberdayaannya. Walaupun banyak kali anda merasakan hampir keperluan untuk mengkriminasi perkara dari masa lalu, lakukan segala yang mungkin kerana mereka menjadi umpan permintaan dan cadangan apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki masa kini.

Dalam artikel berikut, anda boleh melihat petua lain tentang bagaimana untuk memupuk cinta dalam pasangan.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana mempercayai pasangan anda jika dia berbohong kepada anda, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.