Punca dan gejala pergantungan emosi dalam pasangan

Ketergantungan emosi dalam pasangan itu ditakrifkan sebagai corak keperluan untuk lampiran dan ikatan toksik dengan orang lain. Kecemburuan, kecurigaan dan tingkah laku yang agresif adalah ciri pergantungan emosi. Walau bagaimanapun,, ¿apakah sebab-sebab pergantungan?

“Apabila kita hanya kanak-kanak perempuan, mereka mengajar kita kisah puteri dan putera yang mesti menyelamatkan kita. Walaupun kanak-kanak dididik untuk menindas emosi mereka dan berada di masa hadapan “kuat, lelaki berani”. ¿Ia tidak akan menjadi indah jika tidak ada puteri untuk menyelamatkan atau putera-putera yang perlu menindas emosi mereka untuk kelihatan lebih kuat?” ¿Apa cinta romantis? Cinta semacam ini, “cinta romantis”, sangat berkembang dalam momen-momen ini, telah diterapkan dalam masyarakat kita, satu siri nilai-nilai yang menyimpang mengenai cinta. Dicirikan oleh ketergantungan, penaklukan dan ketaatan dalam hubungan.

Dalam artikel PsikologiOnline ini, kita akan membincangkan tentang apa yang sebab dan gejala pergantungan emosi dalam pasangan.

Anda juga mungkin tertarik: Bagaimana untuk menghapuskan pergantungan emosi

1. Punca pergantungan emosi dalam pasangan
2. Cinta romantis sebagai penyebab kebergantungan emosi
3. Ketergantungan emosi dalam pasangan: gejala
4. Mitos yang memupuk kesesuaian diri atau pergantungan emosi dalam pasangan
5. Penyelesaian dan rawatan pergantungan emosi

Punca pergantungan emosi dalam pasangan

Penyebab kebergantungan emosi boleh menjadi beberapa: pelbagai jenis lampiran pada zaman kanak-kanak dan remaja dapat sangat mempengaruhi kemunculan corak ketergantungan emosi. Keperibadian, tahap harga diri dan faktor sosial juga boleh menjadi pengaruh penting. Inilah sebab utama pergantungan emosi:

1. Lampiran tidak selamat pada zaman kanak-kanak

A Gaya lampiran tidak selamat di mana tokoh-tokoh bapa dan ibu tidak menggalakkan hubungan keluarga, boleh menjadi salah satu sebab mengapa, selama bertahun-tahun, seseorang dapat mengembangkan ketergantungan emosi.

2. Tahap harga diri yang rendah

The rendah diri Ia juga salah satu penyebab utama pergantungan emosi, apabila kita merasa tidak selamat, biasanya kita mencari ikatan yang memberi kita harga diri dan kasih sayang yang kita perlukan. Dalam kes ini, kita bergantung sepenuhnya kepada individu lain.

3. Gangguan mental atau personaliti yang tidak stabil

Kehadiran gangguan personaliti atau gaya tingkah laku juga boleh memihak kepada kemunculan pergantungan emosi: dua orang boleh membangunkan bon toksik dan bergantung sekiranya corak tingkah laku mereka menggalakkan dinamik yang tidak sihat.

4. Hubungan traumatik lepas

Selepas meninggalkan a Hubungan toksik atau kasar Adalah normal untuk mempunyai beberapa jenis sekular psikologi seperti ketakutan atau rasa tidak selamat emosi. Beberapa sekuel ini tidak jelas sehingga kita memulakan hubungan lagi, adalah kes pergantungan emosi.

5. Faktor sosial: cinta romantis

Satu lagi punca utama pergantungan pada pasangan dan hubungan toksik adalah mitos cinta romantis. Apabila kita kecil, kita ditubuhkan cara hierarki untuk melihat perhubungan. Dalam cinta Romanesque, wanita adalah subordinat, lemah dan bergantung kepada lelaki.

Cinta romantis menimbulkan jenis hubungan yang tidak jelas dalam kumpulan 7 jenis hubungan teori segitiga Sternberg (1988)^[1], “hubungan toksik”. Jenis hubungan ini dibuat “ketagihan”, merasakan orang yang terlibat tidak dapat menamatkan mereka. Kadang-kadang, kerana takut ditinggalkan atau hilang, tidak menerima apa-apa cara pecah.

Cinta romantis sebagai penyebab kebergantungan emosi

Cinta romantis adalah sejenis cinta yang kebanyakannya berlaku dalam budaya Barat, berbanding dengan kebudayaan dan oleh itu tidak universal dan malar. Cinta semacam ini akan menjadi cinta yang ideal masing-masing dengan mulia, tulen, universal, yang kekal dan tidak rasional nilai yang mengatasi semua halangan dan merasa sebagai satu-satunya cara untuk mempunyai rakan kongsi yang stabil dan meningkatkan keluarga.

Atas sebab-sebab ini, atas sebab-sebab ini, cinta jenis ini, atau sebaliknya, pergantungan emosi khususnya, telah menjadi isu yang sangat relevan untuk psikologi.

Oleh kerana kita dilahirkan kita diajar untuk mencintai, kita belajar apa yang kita harapkan dari pasangan, dan menemani pelajaran ini, a “sedikit” daripada pergantungan emosi mengubahnya menjadi kecacatan yang cacat. Ketergantungan emosi yang mengubah perasaan kita, adalah a keperluan yang melampau dan tidak sihat bahawa seseorang merasakan ke arah orang lain, sepanjang hubungan pasangan mereka.

Jika anda fikir anda mungkin berada dalam keadaan seperti yang kita sedang menerangkan, kami mengesyorkan anda untuk melakukan ujian pergantungan emosi ini.

Ketergantungan emosi dalam pasangan: gejala

Tetapi, ¿apa yang menyerlahkan pergantungan emosil? Salah satu ciri utama yang dirasakan oleh orang-orang ini ialah mereka terkejut dengan idea semata-mata ditinggalkan sendirian, mereka takut kesepian. Ini menentukan bahawa memecahkan hubungan melibatkan permulaan yang baru dengan cepat. Oleh itu, orang yang mempunyai ketergantungan emosi tidak dapat hidup dan menikmati kehidupan mereka sendiri, mereka perlu hidup dan bersenang-senang dengan seseorang.

Gejala pergantungan emosi

• Masa yang diperlukan untuk membersihkan selepas rehat tidak memilikinya, memupuk hubungan yang sangat maladaptif dan mendedahkan dirinya untuk membuat kesilapan yang sama yang membawa kepada pecah hubungan sebelumnya.
• Di samping itu, orang yang menderita kebergantungan emosi memerlukan a akses berterusan kepada orang yang mereka bergantung. Ini diterjemahkan ke dalam kawalan berterusan sepanjang hayat yang lain.
• Oleh kerana orang yang mempunyai ketergantungan emosi terlalu takut untuk tinggal bersendirian, menundukkan harapan dan rencana Anda kepada orang-orang yang bergantung kepadanya. Keutamaan mereka bukanlah untuk kekal bersendirian, dan oleh itu, “mestilah” menjaga yang lain bahagia, seperti itu, berfikir orang yang mempunyai pergantungan emosi, orang lain akan tetap di sisinya.
• Bagi orang yang mempunyai ketergantungan emosi, Kehidupan tidak mempunyai makna tanpa pasangan, “mereka perlukan” bersama dengan yang lain. Oleh itu, “cinta” ia diterjemahkan ke dalam “keperluan”. Secara umumnya, semua orang berkongsi antara satu sama lain pencapaian kita, tetapi dalam kes pergantungan emosi, kelulusan adalah penting, perlu untuk memberi pencapaian ini nilai yang sepatutnya.
• Di dalam kotak pergantungan emosi, a idealisasi pasangan itu, menafikan kelemahan mereka dan menyatakan masa depan dengan orang yang baru dikenali. Adalah penting untuk berhenti menyusun seseorang untuk mengambil langkah pertama ke arah kemerdekaan emosi.

Mitos yang memupuk kesesuaian diri atau pergantungan emosi dalam pasangan

Orang yang mempunyai kebergantungan emosi dianggap tidak lengkap, tidak puas hati. Bagi mereka, mitos seperti “setengah oren”, “Prince Charming”, dan lain-lain, mentadbir kehidupan cinta anda. Seterusnya, mari kita mentakrifkan mitos-mitos utama yang memupuk kemerdekaan.

Mitos “setengah oren "

Petunjuk pertama kepada konsep Cari "oren separuh" muncul dalam permainan The Banquet, oleh Plato. Dalam buku itu, selepas pesta yang penuh, Aristophanes memberitahu penonton bahawa, dalam era terpencil, manusia adalah makhluk bulat, seperti jeruk; mereka mempunyai dua sisi bertentangan di kepala yang sama, empat lengan dan empat kaki yang mereka gunakan untuk bergerak bergulir. Makhluk-makhluk ini boleh terdiri dari tiga jenis:

1. Satu, terdiri daripada lelaki + lelaki
2. Seorang wanita + perempuan lain
3. Dan, yang ketiga (dia menyebutnya 'androgynous'), lelaki + perempuan.

Mereka ingin menghadapi tuhan-tuhan dan memanjat langit, tetapi Zeus menghukum mereka dengan memotong mereka dalam dua. Sejak itu, dia menceritakan karya Plato, setiap setengahnya mencari separuh lagi untuk bergabung dengannya selama-lamanya.

Mitos dari oren setengah meletakkan aksennya pada carian tetapi tidak pada pertemuan itu. Dia berpendapat bahawa terdapat hanya satu kunci untuk setiap kunci. Untuk mencari apa yang saya tidak mempunyai di pihak lain adalah mempunyai ilusi bahawa pasangan adalah lifesaver.

Sudah tentu terdapat pasangan pelengkap yang memupuk hubungan cinta dan memberi keseimbangan kepada kehidupan seharian. Ia bukan pelengkap yang sama yang dilengkapkan. Ini mengenai mencari seseorang untuk memberi anda dinding belakang dan tidak mencari seseorang untuk membina dinding.

Lagipun, semua orang dilahirkan bersendirian dan kita mati sahaja. Berkongsi masa dengan seseorang yang memperkaya dan menghormati anda adalah yang paling berjaya, selagi mereka mengekalkan kemerdekaan dan autonomi mereka. Kita tidak boleh lupa bahawa plot terbesar kehidupan kita dilindungi oleh diri kita sendiri.

Mitos “Semua orang mendapati seseorang”

Mitos ini memberi kesan kepada keperluan tinggal mencari orang itu “mestilah” menemani anda.

Anda mungkin mendapati ramai orang sepanjang hidup anda dengan siapa anda ingin menjalin hubungan atau mungkin tidak. Dan tiada apa yang berlaku, semua orang hidup seperti apa yang mereka boleh dan bagaimana mereka mahu.

Mitos “Cinta pada pandangan pertama”.

"Apabila saya mendapati cinta dalam hidup saya, saya akan mengenali dia pada pandangan pertama." Satu lagi mitos yang hebat. Itu hanya berlaku dalam filem. ¿Adakah anda mengenali rakan terbaik anda pada pandangan pertama? Begitu juga dengan cinta.

Mitos “putera biru”

¿Apa kemungkinan yang kita perlu cari dalam kehidupan kita orang yang sempurna untuk berkongsi? ¿Dan yang, jika kita cukup bernasib baik untuk menemuinya, menghabiskan seluruh kewujudan kita dengannya?

Pada pendapat saya, tidak praktikal. Tidak ada orang yang sempurna, kurang sempurna untuk menemani kami dalam perjalanan ini. Ada orang yang membuat kita tumbuh dan memberi kita tangan, untuk bergerak tangan, perjalanan jalan ini.

Idea kuno putera dan puteri yang mungkin makan cerita dongeng fantasi, di mana sentiasa yang indah, mulia, memahami dan menampung puteri berakhir di tangan seorang putera kacak, mulia, kuat dan berani gembira dan berpuas hati bahawa selepas mengambil risiko kali kehidupan yang tidak terkira banyaknya itu, sama ada dengan ahli-ahli sihir dan ahli sihir jahat yang merangkumi iri hati dan keburukan, sampai kepada mereka.

Mitos ini membuat kita jatuh ke dalam kesilapan yang besar mencari makhluk yang sempurna dan ideal, yang menimbulkan rasa tidak senang yang seperti ini.

Penyelesaian dan rawatan pergantungan emosi

Sebaik sahaja kita mengesan corak kebergantungan ini pada dinamika pasangan, adalah penting untuk mencari penyelesaian yang berkesan untuk meninggalkan keadaan ini. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk melakukannya, kami mengesyorkan anda membaca artikel berikut: bagaimana untuk mengatasi ketergantungan emosi dengan pasangan anda.

Jika anda menganggap bahawa ia menjejaskan kesihatan mental anda, adalah penting bahawa anda pergi ke a ahli terapi pakar dalam menghapuskan pergantungan emosi.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Punca dan gejala pergantungan emosi dalam pasangan, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.

Rujukan

1. Sternberg, R. J. (1988). Segitiga Cinta. New York: Buku Asas.