Keuntungan 13 mempunyai hubungan seks, mengikut sains

Mempunyai hubungan seks adalah salah satu aktiviti yang paling menyenangkan yang dapat dilakukan oleh manusia. Dan melakukan hubungan seks memberi anda banyak faedah untuk kesihatan anda, sebagai contoh, ia membantu anda mengurangkan tekanan.

Apabila anda pulang ke rumah selepas hari yang penuh tekanan di tempat kerja dan berseronok dengan pasangan anda, ketegangan yang muncul sepanjang hari kelihatannya hilang.

Faedah bersetubuh

Tetapi ada banyak sebab lain mengapa kita harus melakukan hubungan seks. Di bawah ini anda boleh menemui 13 manfaat bersetubuh. Jangan ketinggalan mereka!

1. Meningkatkan sistem imun anda

Mempunyai hubungan seks mempunyai manfaat kesihatan yang tidak terkira banyaknya, dan salah seorang daripada mereka adalah bahawa ia meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tahap tinggi hormon DHEA, Dikenali sebagai bahan anti-penuaan yang menghasilkan tubuh anda sendiri, nampaknya menjadi kunci untuk tinggal dan kekal sihat. Semasa seks, badan menghasilkan DHEA yang banyak, jadi tahap kimia ini dalam darah meningkat sehingga 5 kali jumlah normalnya.

2. Meningkatkan mood anda

Sebagai tambahan kepada DHEA hormon, semasa tingkah laku seksual, badan mengeluarkan siri neurokimia di otak yang menghasilkan sensasi yang menyenangkan dan meningkatkan kesejahteraan. Sejak melakukan hubungan seks mengaktifkan apa yang dikenali sebagai kawasan otak atau rantau tetulang, seks meningkatkan tahap serotonin atau endorfin antara neurotransmiter lain dan, akibatnya, membuat kita berasa lebih aktif dan animasi.

Selain itu, penyelidik Amerika Debby Herbenick mendapati bahawa orang dewasa yang bercinta awal pagi lebih optimis pada sepanjang hari daripada mereka yang tidak mempunyai seks pagi.

3. Memperbaharui

Mempunyai dos seks yang baik sering meremajakan anda dan membuatkan anda merasa lebih muda. Inilah kajian oleh Dr David Weeks, seorang psikologi klinikal di Royal Edinburgh Hospital, menunjukkan..

Keputusan mereka dibentangkan pada persidangan psikologi dan menunjukkan bahawa orang yang mempunyai kehidupan seks aktif mereka kelihatan 5 hingga 7 tahun lebih muda. Walau bagaimanapun, penyelidik kajian ini, yang sudah tentu bertahan sepuluh tahun, mengatakan bahawa perkara penting bukanlah kuantiti seks tetapi kualiti.

4. Meningkatkan kesuburan

Mempunyai hubungan seks meningkatkan kesuburan, kerana kajian dalam garis kajian menunjukkan bahawa lebih seksual kualiti yang lebih baik dari sperma. Menurut data kajian tersebut, kualiti sperma lebih baik apabila kurang dari 2 hari yang lalu pertemuan terakhir seksual Oleh itu, jangka masa yang panjang tanpa hubungan fizikal dan tanpa ejakulasi, menyebabkan kualiti air mani menjadi lebih buruk.

5. Perangi selesema dan selesema

Yang mempunyai hubungan seks boleh menjadi ubat yang terbaik untuk melawan selesema dan selesema, untuk mengadakan hubungan seks sekali atau dua kali kenaikan minggu, sehingga 30%, tahap antibodi yang dipanggil immunoglobulin A (IgA), yang bertindak sebagai pelindung terhadap sejuk dan selesema.

6. Memperpanjang hidup anda

Amalan seksual yang kerap tidak hanya menyenangkan, tetapi ia membantu anda hidup lebih lama. Inilah yang difikirkan oleh sekumpulan penyelidik Australia, yang mendapati bahawa mereka yang mempunyai hubungan seks sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, mereka menderita 50% kemungkinan kurang daripada kematian.

7. Meningkatkan keadaan fizikal anda

Seks adalah salah satu sukan terbaik. 30 minit tindakan seksual membakar sehingga 100 kalori. Bukan sahaja ini, tetapi kedudukan yang berbeza yang boleh anda lakukan membantu anda bekerja di otot-otot yang berbeza.

8. Kurangkan kesakitan

Mempunyai hubungan seks mengurangkan kesakitan akibat pembebasan endorfin, yang disebut opioid semulajadi kerana ia dihasilkan oleh badan itu sendiri. Penyelidikan menunjukkan bahawa sakit otot dan serviks bertambah baik dengan seks, dan Wanita juga berasa kurang sakit haid apabila mereka melakukan hubungan seks.

9. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular

Seolah-olah sukan, mengamalkan seks adalah kesihatan dan meningkatkan keupayaan kardiovaskular orang. Sekumpulan saintis yang menerbitkan kajian mereka di majalah itu Epidemiologi dan Kesihatan Masyarakat mereka mengatakan bahawa melakukan hubungan seks sekali atau dua kali seminggu mengurangkan risiko serangan jantung, berbanding dengan orang yang hanya melakukan seks sekali sebulan.

Satu lagi kajian, yang dijalankan di Israel, mendapati bahawa orang yang melakukan hubungan seks dua kali seminggu mempunyai peluang hingga 30% kemungkinan mengalami serangan jantung.

10. Meningkatkan harga diri

Mempunyai hubungan seks membuatkan anda berasa lebih baik dengan diri sendiri dan ia adalah asas supaya kita merasa bahawa orang lain menghargai kita dan menghargai kita. Menurut Universiti Texas (Amerika Syarikat), orang yang mempunyai amalan seks lebih menikmati harga diri yang lebih baik.

• Artikel berkaitan: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri anda dalam 30 hari"

11. Meningkatkan kulit anda

Menurut siasatan yang dilakukan oleh Royal Edinburgh Hospital, seks mempunyai kesan positif ke atas proses pembaharuan kulit, sama seperti kerja aerobik. Para penyelidik mendapati bahawa seks yang kuat menyebabkan tubuh mengepam tahap oksigen yang lebih tinggi di sekeliling tubuh, meningkatkan aliran darah dan nutrien ke kulit. Sebaliknya, ia memihak kepada perkembangan sel-sel baru di rantau kutaneus, menyebabkan ia kelihatan lebih sihat.

12. Mengurangkan tekanan

Salah satu manfaat fizikal dan psikologi amalan seksual ialah mengurangkan tekanan. Kesan yang berguna untuk melakukan hubungan seks adalah apa yang dibincangkan oleh penerbitan majalah Psikologi.

Artikel itu menerangkan bahawa hasil penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang melakukan hubungan seks dalam 24 jam yang lalu mengalami tekanan yang lebih sedikit berbanding mereka yang tidak mempunyai hubungan seks. Kuncinya seolah-olah untuk menyentuh dan membelai semasa dan selepas seks mengurangkan tahap kortisol badan, hormon yang merembeskan organisme dalam menghadapi situasi yang teruk.

• Artikel berkaitan: "10 petua penting untuk mengurangkan tekanan"

13. Bantu awak tidur dengan lebih baik

Seks membantu kita tidur dengan lebih baik kerana ia boleh membuatkan kita berasa lebih letih selepas aktiviti seksual dan, selain itu, merangsang pengeluaran melatonin. Fungsi neurokimia ini bervariasi, tetapi salah satu yang paling terkenal adalah ia menyumbang untuk mendorong tidur mendalam.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai melatonin dalam artikel kami: "Melatonin: hormon yang mengawal tidur dan irama bermusim"