Apakah tanggungan balas dan mengapa ia memberi kesan kepada begitu banyak orang?

Ketergantungan balas adalah kata baru yang diciptakan untuk menamai suatu fenomena yang juga agak baru: kecenderungan untuk detasmen afektif akibat ketakutan. Tidak banyak dekad lalu apa yang dianggap "normal" adalah untuk memperkuat hubungan dengan orang lain. Hubungan keluarga dilindungi dan ditanam, serta hubungan dengan masyarakat.

Pada masa ini, kedekatan ini masih dikekalkan di bandar-bandar kecil, walaupun tidak seperti sebelum ini. Sebaliknya, di bandar-bandar, terutamanya yang lebih besar, nampaknya ada wabak ketergantungan balas. Ramai orang tidak mahu ada yang mengganggu dalam kehidupan mereka. Kebanyakan hubungan mereka dianggap sebagai ephemeral atau keadaan. Kehidupan sunyi adalah istimewa.

"Saya bersendirian dan tidak ada seorang pun di dalam cermin".

-Jorge Luis Borges-

Walaupun begitu, aduan terhadap kesendirian juga kerap. Ramai yang menginginkan perkara menjadi berbeza, tetapi mereka tidak mahu berubah secara tegas. Ia seolah-olah anda ingin ada yang lain, tetapi tanpa kesulitan dan percanggahan yang wujud seperti ini. Tidak mahu mengakui pergantungan, atau tidak mahu membayar harga pergantungan kaunter. Itulah paradoks.

Ciri-ciri ketergantungan balas

Bertentangan dengan apa yang anda fikirkan pada mulanya, orang yang mempunyai masalah pergantungan tidak kesepian, tidak juga mereka terpencil ataupun mereka biasanya mempunyai bulatan kecil kawan-kawan. Sebaliknya. Ketakutan keintiman membawa mereka ke tahap yang lain. Mereka adalah orang yang pergi dari pertemuan ke mesyuarat, dari parti ke pesta. Mereka adalah "dalam segala-galanya".

Ciri utama pergantungan kaunter adalah kesukaran untuk berhubung secara mendalam dengan manusia lain. Di samping itu, terdapat juga ciri-ciri lain yang mengenalinya:

• Mereka membina hubungan dengan mudah, tetapi kemudian mereka berhenti dan tidak maju.
• Mereka mengatakan perasaan "terperangkap" jika seseorang mahu mendapatkan intim dengan mereka.
• Mereka bergerak dari orang lain tanpa sebarang notis terlebih dahulu.
• Mereka merasa simpati bagi orang yang kurang atau memerlukan.
• Mereka hampir selalu "sibuk".
• Mereka tidak meminta bantuan walaupun mereka memerlukannya.

Lari sebelum menderita

Logik seseorang yang terjejas oleh pergantungan balas adalah berdasarkan idea bahawa seseorang harus mengelakkan penderitaan, di semua kos dan pada apa jua harga. Rasa bahawa hubungan mengetatkan dengan seseorang adalah isu yang melibatkan risiko yang besar. Dia takut berasa lemah dan takut ditinggalkan. Itulah sebabnya dia memeluk dirinya dengan cengkerang supaya dia tidak merasa dan ditinggalkan sebelum meninggalkannya.

Tanggungjawab kontra jarang bertentangan dengan yang lain. Konflik memerlukan tahap keintiman dan ikatan, yang mana sebenarnya yang mereka dapati. Bagi orang lain sikap mereka boleh menjadi sangat pelik dan tidak difahami. Suatu hari mereka hilang, tanpa ada sebarang ketidakselesaan dan tanpa memberi sebarang penjelasan.

Mereka adalah jenis orang yang memberitahu anda bahawa mereka lebih tertumpu pada kejayaan, atau pada projek mereka, daripada mempunyai hubungan. Mereka menganggap perkara yang terakhir itu tidak terlalu serius, atau sedikit nilai. Mereka juga mempunyai kelebihan yang jelas. Mereka merasakan mereka terlalu berkembang untuk difahami oleh orang lain, atau yang lain ingin memanfaatkan kebaikan mereka.

Dunia batin menyerang oleh ketakutan

Di belakang orang-orang yang jatuh ke dalam ketergantungan balas ada ketakutan, dengan semua hurufnya. Sikap penghindaran ini mungkin dilahirkan dari pengalaman masa lalu yang belum diatasi sepenuhnya. Khususnya, duels yang belum selesai atau pengalaman traumatik semasa zaman kanak-kanak. Ini adalah orang-orang yang telah cedera atau ditinggalkan dan yang memutuskan untuk berhenti merasa supaya tidak mengalami kesakitan itu lagi.

Masalahnya adalah bahawa mereka akhirnya percaya akan kebohongan mereka sendiri. Mereka nampaknya tidak mempunyai masalah, sebaliknya: mereka fikir mereka lebih baik daripada yang lain. Ia adalah mekanisme pampasan untuk mengatasi kerentanan sendiri. Mereka cenderung menjadi susah payah dan sangat teruk ketika menilai kesilapan mereka sendiri.

Tanggungjawab kontra menjadi sangat tegang dalam situasi yang sangat pribadi atau intim. Sekiranya mereka merasakan bahawa mereka memerlukan yang lain, mereka mengalami rasa malu dan mendakwa diri mereka sendiri. Mereka juga sangat tidak percaya. Pada umumnya, mereka berfikir bahawa orang lain mempunyai niat tersembunyi atau agenda tersembunyi.

Di latar belakang, tanggungan tanggungan menderita banyak. Mereka merasakan kekosongan dan kesunyian, tetapi kerana mereka ditandai dengan pencegahan, mereka lebih suka melepaskan diri lebih bahagia, walaupun mereka mempunyai peluang untuk membina hubungan positif dengan orang lain. Apa yang jelas adalah bahawa orang-orang ini memerlukan kefahaman, kasih sayang dan mungkin bantuan profesional untuk memecahkan cangkang yang memerangkap mereka.

Ketakutan cinta Kadang-kadang kita dapat rasa ketakutan cinta. Ketahui apa sebab-sebab yang menghalang anda daripada mengambil langkah terakhir dan melupakan ketakutan. Baca lebih lanjut "