Orang yang takut akan konflik apabila takut menghalang kami daripada mempertahankan diri

Orang yang takut dengan konflik memilih untuk berdiam diri dan "Saya lebih baik biarkan ia pergi" untuk mengelakkan konfrontasi dan, mengikut diri mereka, hidup dengan aman. Walau bagaimanapun, dinamik ini berdasarkan kepada rintangan dan bukan tindak balas, menambat mereka ke keadaan di mana ketidakselesaan berkumpul, kekecewaan dan di atas semua, kehilangan maruah.

Ketakutan, oleh itu, memenuhi fungsi evolusi: mereka membantu kita untuk bertahan hidup, untuk bertindak balas dengan lebih baik terhadap risiko. Sekarang, masalah sebenar dengan kemodenan kita ialah kita tidak lagi mempunyai pemangsa yang meletakkan kelangsungan hidup kita berisiko, ancaman telah berhenti menjadi fizikal untuk menjadi hampir eksklusif dalam ketakutan patologi. Mereka yang, sama ada kita suka atau tidak, menghadkan pertumbuhan kita, kesolvenan sosial dan emosi kita.

Orang yang takut dengan konflik mengisi perundingan psikologi. Data ini mungkin mengejutkan ramai, tetapi ia adalah kenyataan. Oleh itu, profil ini dicirikan oleh dinamik dan wacana mental yang didasarkan hampir secara eksklusif pada "Saya lebih baik tidak melakukan atau mengatakan ini supaya anda tidak marah", "Saya tidak berani memberitahu anda ini kerana ia mungkin menjejaskan anda" atau "Saya tidak tahu bagaimana memberitahu orang ini bahawa apa yang telah dilakukannya tidak betul".

Hidup di sempadan keresahan kekal bukanlah kehidupan. Untuk hidup di tempat perlindungan imobilitas sebelum ketidakadilan tidak sihat. Mampu bertindak terhadap apa yang kita tidak suka dan mempertahankan hak kita adalah prinsip kesejahteraan dan kesihatan. Menghadapi konflik, menguruskan mereka dengan berkesan, akan membantu kita berkembang.

Orang yang takut dengan konflik adalah orang yang mengisi belon dengan kemarahan dan kekecewaannya sedikit demi sedikit dan diam. Dia melakukannya dengan menelan apa yang menyakitkan, dia melakukannya dengan memberi dan membiarkan ini berlaku, yang lain dan seterusnya. Sehingga lewat di akhir: belon itu berakhir dengan pecah di tangan anda sendiri.

Orang yang takut dengan konflik: apa yang ada di belakang ketakutan itu?

Kita boleh mengatakan bahawa penarikan balik dalam masa mengelakkan banyak konflik. Kita semua tahu dan kita semua telah mempraktikkannya sekali, kerana, secara umum, strategi itu membawa hasil yang baik. Walau bagaimanapun, penggunaan pengeluaran yang berterusan bukanlah tindak balas yang sesuai untuk semua keadaan. Tidak apabila terdapat ketidakadilan dan apa yang disentuh adalah untuk mempertahankan diri, untuk membatasi, untuk bertindak balas. Penggunaan berterusan mengelakkan akan secara beransur-ansur meletakkan kita dalam lingkaran penderitaan, dalam halangan pertahanan yang tidak higienis.

Hampir tanpa menyedari, kita akan menghadapi situasi yang kita tidak mahu. Kami akan memberi kuasa kepada orang lain dan biarkan batas peribadi kami dibubarkan seperti gula dalam secawan kopi. Orang yang takut dengan konflik mengisi konsultasi profesional klinik dan kesihatan untuk fakta yang lebih jelas: berakhir somatizing bahawa kekecewaan (sakit otot, masalah penghadaman, ulser, kudis sejuk ...). Tanpa bercakap, tentu saja, masalah mental, seperti gangguan kecemasan.

Jika kita bertanya sekarang apa yang berada di sebalik rasa takut ini menghancurkan konflik, kita boleh mengatakan bahawa tidak selalu mudah untuk menghasilkan profil yang berguna bagi setiap individu. Namun, lihat beberapa ciri yang mendefinisikannya secara purata lebih kerap.

• Mereka adalah orang yang tidak mempunyai Perisikan Emosi yang sahih (Mereka tidak mengiktiraf emosi mereka, mereka memilih untuk menyembunyikan mereka, mereka tidak berkesakinan, kemahiran sosial ...)
• Mereka takut kehilangan ikatan atau hubungan mereka dengan orang lain dengan menyatakan pemikiran dan emosi mereka dengan cara yang sahih. Mereka menghubungkan keikhlasan dengan bahaya, dengan kemungkinan kehilangan seseorang untuk itu.
• Mereka bimbang terlalu banyak tentang imej sosial yang mereka tawarkan sendiri: mereka tidak mahu membuat kesilapan, membuat perselisihan.
• Apabila terdapat konflik, mereka tidak selalu menghindarinya. Pada banyak kesempatan memilih jalan keluar yang paling baik: memberi atau menyalahkan untuk dapat memulihkan keharmonian.
• Mengamalkan peranan model, yang difokuskan untuk bersaing dengan semua orang. 

Adalah perlu untuk mengubah visi yang kita ada dalam konflik itu

Ia cukup untuk mengatakan dengan tegas perkataan "konflik" supaya tidak lama lagi, kita akan menggambarkan medan peperangan. Senario bermusuhan di mana kata-kata terbang dan melekat, di mana percanggahan menjadi penghinaan, di mana perbezaan jatuh ke dalam jarak yang tidak dapat diatasi di mana kita akhirnya kehilangan segala-galanya. Ia adalah perlu untuk mengambil giliran, menukar cip, mewujudkan satu visi baru mengenai idea ini.

Orang yang takut konflik mesti memahami beberapa perkara. Yang pertama, bahawa situasi ini boleh membawa kita sangat dimensi positif. Menyelesaikan percanggahan ini dengan berkesan memberi kesan kepada identiti dan harga diri kami, dan juga, kita membasuh hubungan dan konteks sosial di mana kita bergerak setiap hari. Ingat bahawa konflik boleh muncul dalam hampir apa-apa keadaan: di ekor super, dengan pasangan kami, anak-anak kita, rakan sekerja ...

Menentukan pasif atau penerbangan dari peranan sosial kita sendiri. Jadi, kita bertanggungjawab untuk mengetahui bagaimana untuk bersetuju, untuk berdialog, menyelesaikan masalah, untuk berunding dan juga memenuhi keperluan kita sendiri, integriti kita sendiri. Melakukannya tidak buruk, mendapatkannya memerlukan kerja, ketekunan dan latihan yang memadai dalam kemahiran sosial, pengurusan emosi dan pengetahuan diri. Mari kita berhenti melarikan diri dari diri kita dan menghadapi kehidupan untuk mencapai kesejahteraan. 

7 tanda-tanda di dalam badan yang menunjukkan masalah emosi Semua masalah emosi akhirnya meninggalkan beberapa jenis jejak dalam tubuh. Ia hampir selalu menjadi kesakitan yang tidak berhenti, atau ketidakselesaan yang mengganggu Read more "