Kematangan adalah apa yang saya capai apabila saya tidak lagi perlu menyalahkan apa-apa atau sesiapa pun yang berlaku kepada saya

Ingat ketika anda masih kecil? Masa kanak-kanak adalah masa yang indah dan itulah sebabnya kita sering melihat kembali dengan nostalgia. Ia adalah tempoh di mana kita sedang menemui dunia dan, pada masa yang sama, kita merasakan keselamatan yang disediakan oleh penjagaan orang dewasa. Kami tidak menikmati kematangan yang cukup untuk bertanggungjawab untuk diri kita sendiri.

Pada masa kanak-kanak dan belia awal, mereka ibu bapa atau penjaga kita yang bertanggungjawab untuk melindungi kita, untuk memenuhi keperluan kami dan, sekurang-kurangnya, untuk membuat keputusan untuk kami. Itulah sebabnya membesar adalah satu pengalaman yang pahit; Sebenarnya kita kehilangan dalam keselesaan dan keamanan, tetapi kita memperoleh sesuatu yang berharga: kebebasan.

Selama bertahun-tahun, kita semakin menguasai kehidupan kita sendiri. Perkara yang paling segera adalah kita bekerja untuk menjaga keperluan asas kita, tetapi ada aspek lain yang perlu kita belajar untuk mengambil tanggungjawab untuk: hubungan afektif kita, misalnya, atau kesihatan mental kita. Ini adalah kematangan.

"Tidak ada masalah yang begitu buruk sehingga sedikit rasa bersalah tidak boleh menjadi lebih teruk"

-Bill Watterson-

Itulah cara kita mengendalikan tanggungjawab ini di mana terletak perbezaan antara tumbuh dan matang. Masa berlalu tidak dapat dinafikan dan kita semua berkembang, tetapi cara kita mengambil tanggungjawab untuk emosi kita ialah apa yang akan menentukan bahawa kita boleh mengatakan bahawa, sebagai tambahan kepada pertumbuhan, kita matang.

Kematangan belajar untuk mencari penyelesaian sebelum bersalah

Membuat keputusan membayangkan mengalami emosi yang berkaitan dengan ketakutan untuk membuat kesilapan dan ketidakpastian. Begitu banyak sehingga kadang-kadang kita menghalang dan kita mempunyai masa yang sukar memilih satu jalan atau yang lain.

Tetapi sebenarnya itu kita semua akan membuat kesilapan, kerana membuat kesilapan adalah sebahagian daripada proses pembelajaran. Adakah anda ingat apabila anda belajar untuk menambah di sekolah? Pada mulanya, melakukan akaun adalah sangat rumit dan kami membuat banyak kesilapan, tetapi dengan praktik, penambahan menjadi kemahiran asas.

Dengan mengandaikan bahawa kita telah salah melibatkan proses refleksi dan analisis fakta yang rumit, dan itulah sebabnya kadang-kadang lebih mudah untuk mencari sebab-sebab luaran yang membenarkan kesilapan kita. Di sinilah bersalah. Seringkali, apabila kita menghadapi halangan atau mengalami masalah, fikiran kita sibuk mencari penyebabnya.

Begitu banyak sehingga kadang-kadang, walaupun kita berlari ke objek mati, kita menyalahkannya kerana berada di tengah-tengah. Adakah ia tidak pernah berlaku kepada anda? Anda berjalan terganggu oleh koridor dan anda memukul mainan yang tidak sepatutnya berada di sana, menyakiti anda betul-betul di bahagian yang menyakitkan dari hujung kakimu. Tanpa berfikir, anda mendengar diri anda mengkritik "mainan sial".

Ia semula jadi, kekecewaan kelihatan bersalah

Tetapi apa yang berlaku apabila halangan yang kita hadapi adalah sesuatu yang lebih penting daripada mainan di tengah lorong? Anda mungkin berulang kali gagal peperiksaan yang anda fikir anda sudah bersedia atau belum memperbaharui kontrak di tempat kerja, anda menghadapi masalah bercakap dengan pasangan anda atau ayah anda akan marah dengan anda apabila anda menyatakan pendapat anda.

Jika kita tidak mencerminkan, jika kita membiarkan diri kita terbawa oleh emosi, kesalahan itu ia adalah sesuatu yang muncul dengan lampu neon dalam fikiran kita. Kita boleh menyalahkan orang lain, keadaan dan bahkan diri kita sendiri. Tetapi, berhenti untuk berfikir: bagaimana rasa bersalah membantu kita??

Rasa bersalah menghalang kita daripada bahagia

Apabila kita menyalahkan orang lain atau diri kita untuk apa yang berlaku kepada kita, kita memberi tumpuan kepada emosi dan sikap negatif: kemarahan atau kekecewaan menyerang kita, kita merasakan kesedihan atau kebencian, tetapi kita tidak bergerak ke hadapan. Pendek kata, kita lebih tidak berpuas hati.

Walau bagaimanapun, jika kita melalui emosi negatif ini dan mencapai sisi lain, kita akan menyedari bahawa di luar siapa atau apa yang menjadi penyebabnya, ada sesuatu yang lebih berguna: untuk mengambil tindakan yang membantu kita mengubah keadaan. Jika kami mencari penyelesaian, kami akan menghantar mesej kepada kami bahawa, apa sahaja yang mungkin gagal, kami boleh cuba membetulkannya dan kami akan mengusahakannya..

"Marilah kita mencuba untuk menjadi ibu bapa masa depan kita daripada kanak-kanak masa lalu kita"

-Miguel de Unamuno-

Sesungguhnya anda mengingati keadaan yang serupa dengan ini: sesuatu yang tidak adil berlaku kepada anda, sebagai contoh, anda telah menggantung peperiksaan yang anda fikir telah berjalan lancar. Anda merasa tidak selesa meninjau keadaan dalam fikiran anda, anda mengadu tentang guru atau tentang diri anda. Anda kelihatan bersalah. Anda tidak menikmati kematangan.

Anda tersekat memikirkan apa yang berlaku, yang dimiliki oleh masa lalu, dan masa lalu tidak boleh diubah. Bersalah menghalang kita. Tetapi jika anda menukar cip dan memutuskan untuk melakukan sesuatu tentang perkara itu: mungkin mengatur ulasan, mungkin menetapkan untuk mengkaji isu-isu yang mungkin anda gagal, mungkin meminta pertolongan, perubahan emosi. Kekecewaan menjadi motivasi. Keturunan adalah pembelajaran untuk bergerak dari negeri pertama ke tempat kedua.

Jadi pada masa yang akan datang sesuatu yang tidak kena dan anda mendapati diri anda bersalah, berfikir bahawa perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri adalah cuba mengubah halaman. Emosi negatif tidak dapat dielakkan, tetapi jika kita mencari penyelesaian bukan bersalah, pada satu ketika kita akan menyedari bahawa kita telah meninggalkan mereka dan bergerak ke arah tujuan kita. Kematangan terdiri daripada ini. Kenapa kita tidak berusaha untuk mencapainya?

Menanggung kesalahan saya (unjuran psikologi) Unjuran psikologi adalah fenomena yang sangat kerap: kami menyifatkan emosi dan kelemahan yang lain pada orang lain. Sebagai kesalahan, yang paling berbahaya dan berbahaya. Baca lebih lanjut "