Biarkan diri anda disayangi, kerana cinta yang bagus tidak menyakitkan

Biarkan diri anda disayangi, kerana cinta yang cantik dan asli tidak menyakiti atau mengkhianati, dan dia tidak mengerti air mata. Cinta yang bernilai kegembiraan adalah apa yang ditawarkan dengan mata terbuka dan hati yang membakar, ia adalah hubungan yang matang dan sedar di mana ruang kosong tidak dipenuhi dan solitud yang egois tidak dikurangkan.

Jika kita memikirkannya seketika, kita akan menyedari betapa berakar umbi budaya popular kita dengan idea klasik "Siapa yang mengasihi kamu akan membuat kamu menderita". Itu salah.Sakit dan cinta adalah dua perkara yang sangat berbeza. Kerana hubungan ikhlas berdasarkan timbal balik tidak akan mempunyai bahan tambahan toksik atau beracun dalam komposisinya.

Biar saya mencintaimu, izinkan saya mencintaimu kerana anda berhak, kerana cintaku tidak menyakiti, dan cinta yang sebenar selalu bernilai kegembiraan, tidak pernah sakit

John Gottman adalah salah seorang pakar terkemuka dalam hubungan. Dalam salah satu bukunya, "Bagaimana untuk membuat pasangan itu bertahan?" dia menjelaskannya Rahsia hubungan kekal dan bahagia adalah untuk mengetahui bagaimana untuk membentangkan diri sendiri. Dengan ini, profesor emeritus psikologi di University of Washington, memuji keperluan untuk saling menaruh perhatian, untuk menunjukkan minat ikhlas untuk satu sama lain dan, di atas semua, untuk mewujudkan makna dan nilai yang dikongsi.

Oleh itu, kesakitan tidak mempunyai tempat atau makna dalam hubungan ini. Kami menjemput anda untuk memikirkannya.

Kekurangan cinta dan jejaknya di dalam otak kita

Salah satu ciri yang paling menonjol dari orang-orang yang berjaya mewujudkan hubungan berdasarkan rasa hormat, kegembiraan dan pertumbuhan adalah bahawa mereka dapat mencintai seolah-olah mereka tidak pernah terluka sebelum ini, tidak pernah membuang kesakitan yang mungkin di pasangan baru hubungan sebelumnya. Tiada kepahitan atau rasa tidak puas hati.

Kini, pada gilirannya, kami mendapati profil-profil lain itu yakin bahawa ya suka menyakitkan, dan ia menyakitkan kerana pengalaman masa lalu mereka telah mengesahkannya. Kita bercakap tentang kekurangan cinta. Malah, menurut kajian yang diterbitkan dalam majalah "Jurnal Neurofisiologi " dalam menghadapi kerosakan emosi atau kekecewaan, otak kita bertindak balas dengan cara yang sama seperti kesakitan fizikal. 

Untuk menangani keadaan-keadaan ini yang rumit, pendekatan yang menarik berdasarkan neurobiologi hubungan kini sedang muncul. Teori ini telah menjadi titik utama pemergian idea itu otak kita, terima kasih kepada neuroplasticity, dapat menyembuhkan "luka-luka ini", kesan sakit ini.

Sekiranya kita dapat membina tisu baru dan menguatkan lagi hubungan neuron yang terjejas oleh kesakitan trauma emosi, kita pasti akan mencapai keseimbangan dalaman yang lebih sihat.

Teori "neurobiologi interpersonal" (IPNB) telah dibangunkan oleh psikiater Dan Siegel. Menurut penulis, cara terbaik untuk menyembuhkan litar saraf yang terjejas oleh ketidakcekapan atau putus asa selepas kegagalan sentimental adalah untuk mengamalkan meditasi.

Fakta memihak keadaan tenang di mana kita menyambung semula diri kita lagi, adalah cara yang sangat sesuai untuk mencari titik keseimbangan di mana kita dapat memahami bahawa apa yang menyakitkan bukanlah cinta itu sendiri, melainkan tindakan dan tindak balas kita. Ketidakmampuan kami untuk mengetahui bagaimana "memberi satu sama lain" seperti yang dijelaskan oleh John Gottman.

Cinta dan seks bersama-sama membuat yang lebih kuat. Cinta dan seks bersama membuat dua orang berasa lebih mendalam dan sambungan mencapai tahap yang tidak dapat dicapai. Baca lebih lanjut "

Cinta yang indah, yang tidak menyakitkan atau tahu air mata

Apa yang menyakitkan adalah kekurangan cinta tidak pernah LOVE dalam huruf besar. Apa yang menghilangkan dan memecat adalah peperangan yang hilang, keletihan hati yang mandul, kehancuran. Di mana anda tidak lagi mempercayai "Saya berjanji kepada anda saya akan berubah" atau "Saya pasti perkara akan menjadi berbeza sekarang".

Saya mahukan cinta seperti itu, penampilan yang menyerupai, kata-kata penuh, hati yang rendah hati dan laluan bersama

Kita harus menolak secara terang-terangan untuk menjual kita cinta dengan rasa air mata. Untuk yakin bahawa pembelajaran otentik hidup datang dengan penderitaan, dan bahawa kita semua, dalam beberapa cara, harus mengalaminya untuk dilahirkan semula, dilahirkan dengan benar.

Sekarang, kebahagiaan juga banyak mengajar. Kerana cinta dengan huruf kapital tidak ada aksen yang menyakitkan, ataupun kecil yang penuh ego, ketakutan dan ketidakpercayaan. Cinta yang cantik tidak menyakitkan atau mencederakan dan jika pada suatu ketika senyuman muncul teredam dan sepintas lalu merosot, orang lain akan mencari sebab awan yang berlalu dan ia akan segera membersihkannya.

Seperti Erich Fromm mengingatkan kita, cinta adalah di atas semua perbuatan iman. Kita juga dapat melihatnya sebagai lompatan ke dalam kekosongan, di mana walaupun tiada siapa yang memberi jaminan kepada kita bahawa semuanya akan berubah dengan baik, kami tidak teragak-agak untuk mengambil risiko, sentiasa menawarkan yang terbaik untuk memberi dan memberi. 

Memberi kebahagiaan, tidak pernah menjadi kepahitan.

Tidak ada yang menaikkan orang seperti cinta. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk orang ialah mencintai mereka. Tidak ada strategi yang lebih baik untuk menyembuhkan dan mengubah daripada kasih tanpa syarat. Baca lebih lanjut "