Hidupkan orang lain sambil tetap memikirkan diri sendiri

Jika kita mahu mengira fikiran yang pergi ke kepala kita sepanjang hari, ia akan menjadi rumit. Nah, adalah logik untuk berfikir bahawa antara 70,000 fikiran sehari, bahagian tertinggi, bahagian yang menang akan diambil oleh keperluan kita.

Kesenangan kita sendiri, cita rasa kita sendiri, masalah kita sendiri (jangan lupa mereka), ringkasnya, kita akan berfikir lebih banyak tentang diri kita daripada apa-apa lagi. Ia adalah logik untuk berfikir sekurang-kurangnya.

Selepas, mungkin plot pemikiran yang penting diarahkan kepada orang yang kita cintai. Pasangan, keluarga, kanak-kanak, rakan-rakan. Menunggu tugas untuk mereka, konflik dan ruminasi eksklusif untuk setiap orang.

Dan tentu saja, kita masih mempunyai "plot kecil" untuk memikirkan topik yang tidak berguna, biasa dan sehari-hari seperti: "Apa yang salah dengan rambut itu" atau "Saya semakin gugup tentang program televisyen gembira, mengubahnya sekali lagi". Setiap hari ...

Apabila kita mendedikasikan lebih banyak masa kepada orang lain daripada diri kita sendiri

Telah terbukti bahawa masa yang fikiran kita menumpukan kepada seluruh dunia, kadang-kadang ternyata terlalu banyak berhubung dengan masa yang kita perlukan.

Katakan bahawa kadang-kadang, otak kita, fikiran kita atau kehendak kita sendiri terkejut tanpa ruang, diduduki oleh benda-benda yang asing kepada kita dan bahkan dapat melarikan diri dari kawalan kita.

"Adakah saya salah untuk mengatakan apa yang saya katakan?", "Saya salah, saya sepatutnya bertindak dengan cara yang berbeza", atau yang terbaik: "Itu saya mementingkan diri sendiri, kerana dia meminta saya untuk membantu ...".

Frasa yang betul-betul negatif yang membuat kita berasa buruk dengan membuat kita "melihat" bahawa kita telah buruk, atau sekurang-kurangnya tidak cukup baik dengan orang lain. Pikiran tidak didedikasikan untuk diri kita, dalam pertahanan kita, tetapi kepada orang lain.

Adalah luar biasa keupayaan manusia untuk menyatakan dalam frasa fikiran kita seperti yang disebutkan, yang mempunyai kesannya pada tahap emosi.

Berfikir tentang orang lain secara berlebihan mempunyai kesan emosi

Ia boleh dianggap bahawa dengan cara yang sama, mereka tidak dapat dielakkan. Terdapat berjuta-juta hujah yang mengesahkan bahawa kita merasakan cara ini. Tetapi berapa ramai yang ada untuk mempertahankan kami?

Mesej pendidikan zaman kanak-kanak kita

Realitinya adalah sepanjang hidup kita, kita terus didedahkan kepada mesej pendidikan gaya: "Anda perlu berkongsi" o "Lakukan yang baik kepada orang lain" o "Lakukan segala yang anda boleh untuk membuat orang lain bahagia" ...

Mereka adalah mesej pendidikan kerana kita dipupuk oleh mesej-mesej semasa kanak-kanak. Nampaknya ketika kita masih kecil, kita memerlukan jenis mesej ini untuk membuat nilai kita sendiri kemudian. Tetapi sebenarnya Mereka mempunyai beberapa batasan untuk orang dewasa:

-Pertama, mereka adalah mengenai pesanan. Mereka bukanlah ungkapan mudah:Saya tahu, ada ...  Mereka bukan cadangan. Oleh itu, seolah-olah mereka memaksa kita berada dalam cara tertentu.

"Mendidik anak anda dengan cadangan ", Anda mungkin berfikir beberapa. Kami bukan anak-anak lagi Kami boleh mengubah suai, merenungkan pesanan tersebut. Bincangkan mereka.

Siapa yang memutuskan sama ada melakukan "baik" atau tidak, jika bukan? Siapa yang memutuskan sama ada atau tidak untuk berkongsi sumber kita, tetapi kita?

-Kedua, adalah perintah dikotom. Iaitu, "anda perlu berkongsi"(Kerana jika tidak, anda tidak akan baik). "Berbuat baik kepada orang lain " (atau anda tidak akan menjadi baik, anda akan menjadi buruk) dan "lakukan segala yang mungkin supaya orang lain gembira " (atau anda akan menjadi egois).

Mereka tidak memberi ruang untuk menjadi "sedikit egois". Semua atau apa-apa. Baik atau buruk. Mungkin soalan itu, adakah tidak ada kelabu?

-Dan akhirnya, subjektiviti. Tiada siapa yang pernah menulis apa sebenarnya maksudnya "Baik", "egois" o "Altruistik".

Di mana peraturan bertulis supaya kita boleh menganggap diri kita egois? Berapa kali kita perlu mencari sendiri dan bukan untuk yang lain? Adakah ia buruk?

Orang-orang Rom menggunakan perkataan egoisme untuk menyatakan "amalan diri".

Fikirkan anda, menjadi keutamaan anda

Lagipun, semua orang mempunyai versi mereka sendiri istilah, dan kita semua cuba melihat satu sama lain supaya kita adalah orang yang baik.

Kami merasionalisasikan, kami berhujah, atau kami menganggap peranan orang jahat, dan kami menghukum diri sendiri, dengan harapan untuk melakukan penebusan atas kejahatan yang besar yang telah kami lakukan. Dan ia adalah logik. Lagipun, kita adalah protagonis cerita kita.

Dari semasa ke semasa, kita ditangkap secara tidak sengaja dalam logik yang hanya menyakitkan kita. Y kita melihat diri kita memberi masa, sumber dan daya kepada orang yang nampaknya tidak mempunyai tujuan lain dalam kehidupan yang menghancurkan kita.

Dan kita tidak boleh berhenti. Kami takut akibat negatif. Kami terkejut untuk melepaskan diri daripada jalan yang sepatutnya telah menandakan kami.

Menggambarkan dan merenungkan pemikiran ini; mesej-mesej ini, dengan ketenangan dan ketenangan, dapat menjadi latihan yang paling menghargai kondisi manusia kita.

Bahawa ruang masa yang kecil di mana setelah mencerminkan kita jatuh ke dalam akaun "Eh, mungkin itu tidak begitu buruk. Mungkin saya perlukan masa untuk diri sendiri. Mungkin dia tidak mahu berkongsi dengan sesiapa pun sekarang. Mungkin saya harus mementingkan diri sendiri. "

Mungkin, sifat mementingkan diri adalah wajar. Mungkin, kerana mementingkan diri sendiri, itu hanya bermakna menyayangi kita sedikit.