Mengabaikan kebencian dengan senyuman bukan kepura-puraan, ia adalah keanggunan

Sage adalah orang yang boleh menarik senyuman untuk membalas dendam kebencian. Melakukannya bukan tentang orang munafik, malah kurang mengenai pengecut, tetapi tentang keanggunan, fikiran yang mengetahui dan memahami bahawa ada pertempuran yang tidak layak diperjuangkan. Kerana untuk menyemai hati dengan benih kebencian berarti merobohkan akar kecerdasan.

Sesuatu semua yang baru kita ketahui pada satu ketika ialah dalam realiti kita terdapat dua jenis orang. Kami mengenal pasti mereka dengan cara mereka berkaitan dengan apa yang mengelilingi mereka. Di satu pihak, ada orang yang merasakan bahawa seluruh alam semesta berhutang kepada mereka: mereka adalah orang yang menyimpan satu dendam demi yang lain. Sebaliknya, ada orang yang menganggap apa yang ada dan bereaksi dengan ketenangan mereka yang mengikuti kursus mereka sendiri, tanpa peso, tanpa permusuhan.

"Benci adalah kematian pemikiran"

-Tomas Abraham-

Terdapat kata-kata Buddha lama yang mengingatkan kita tentang sesuatu yang memberi penjelasan sebagai "kebencian adalah seperti batu berapi". Sesiapa yang mengerjakannya, apa yang dia mahukan adalah membuangnya kepada orang lain dengan sedikit peluang, tetapi apa yang dia dapat adalah membakar dirinya sendiri. Sehingga hari ini, dan disebabkan oleh krisis yang mendalam yang kita alami dalam kebanyakan struktur, ia telah memburukkan lagi banyak pemacu yang dalam beberapa cara atau yang lain, membawa keluar manusia yang paling buruk.

Kami bercakap, sebagai contoh, peningkatan parti garis xenofobik di banyak negeri Kesatuan Eropah yang melihat pendatang, sebagai musuh. Jerman mengalami lebih banyak lagi selepas ia membuka pintu kepada pelarian. United Kingdom juga berusaha melindungi identiti dan kepentingannya dengan Brexit.

Walau bagaimanapun, kita tahu bahawa ini bukan perkara baru. Kami mencadangkan anda untuk merenungkan perkara ini.

Benci: mekanisme primitif dan bersemangat

Fakta ini mungkin mengejutkan kita, tetapi otak kita memberi keutamaan di tempat pertama ketidakpercayaan empati. Ini adalah mekanisme pertahanan dengan cara yang mana, nenek moyang kita menjalankan penapis persepsi mana yang akan disediakan untuk yang berbeza, kerana segala sesuatu yang berbeza dari kumpulan itu sering menjadi ancaman.

Kita tahu bahawa zaman telah berubah, bahawa realiti kita berbeza. Walau bagaimanapun, otak kita masih dikuasai oleh naluri halus yang segera muncul di cerun yang paling primitif. Henri Tajfel, ahli psikologi sosial terkenal British, yang terkenal dengan kerjanya tentang prasangka, kebencian dan identiti, telah menjelaskan kepada kita melalui kajiannya: manusia itu, sebagai spesies, akan selalu melihat dirinya sebagai musuh.

Kebencian adalah menggoda untuk ramai orang kerana ia berfungsi sebagai mekanisme untuk menegaskan semula (Kamu berfikir secara berbeza daripada saya, jadi kamu adalah musuh saya, mengesahkan saya sebagai kebalikan kamu, menghina anda, memperkasakan saya). Ini resolusi primitif dan tidak dapat difahami untuk ramai, dibangunkan di peringkat neurologi dengan cara yang sangat spesifik pada masa yang sama mengejutkan.

Kami yakin bahawa banyak kali anda telah mendengar bahawa "antara cinta dan benci terdapat garis yang sangat tipis". Benar. Penyelidik dari Makmal Neurobiologi di University College London mendedahkan, terima kasih kepada satu kajian, itu Hasrat dan kebencian berkongsi kawasan neuron yang sama. Khususnya putamen dan insula otak.

Ini tidak dapat dinafikan menerangkan beberapa perilaku tidak rasional yang, pada akhirnya, mentakrifkan kedua-dua manusia.

Kebencian: duri di dalam hati Kebencian, mengatasi pengampunan, pemahaman dan pemahaman, adalah peluang untuk belajar dan menjadi lebih baik. Baca lebih lanjut "

Letakkan api hati: perbuatan iman

Kita semua berasa kadang-kadang benci terhadap sesuatu atau seseorang. Lebih-lebih lagi, bahkan mungkin perasaan ini lebih daripada wajar: seseorang sengaja menyakiti kita atau orang yang rapat. Bagaimanapun, kita mesti memastikannya: tidak kira betapa wajar emosi itu, apa yang tidak disyorkan adalah untuk memberi makan, biarkan ia menetap dalam hidup kita sebagai seseorang yang membuka pintu kepada orang asing untuk mengambil alih rumah mereka.

"Orang yang marah menjadi mabuk kepada dirinya sendiri"

-Maz Scheler, ahli falsafah-

Kita semua telah membaca dan mendengar iklan nauseam yang membenci kita, yang membuatkan kita menjadi tawanan kepahitan dan kebencian. Bagaimanapun, bagaimana kita melakukannya? Sekiranya kita memaafkan? Bagaimanakah anda melaksanakan langkah itu dari kebencian terhadap sikap acuh tak acuh?

Adalah berfaedah untuk menggambarkan apa yang membenci seketika. Emosi ini dibangun tepat di tengah-tengah otak kita, dalam struktur yang disebutkan di atas, putamen dan insula. Tahap pengaktifan anda adalah sengit dan dahsyat, seperti suar. Emosi yang membakar ini memusnahkan keupayaan kita untuk bertindak dengan maruah dan kematangan.

Ia melakukan ini dengan meredakan kawasan rasional otak kita, di mana terdapat empati dan keupayaan untuk mencerminkan dengan keseimbangan. Tekanan darah juga meningkat dan pelbagai perubahan fisiologi dipromosikan yang hanya mempunyai satu tujuan: untuk bertindak balas terhadap ancaman. Hidup dengan cara ini bermakna bukan sahaja kehilangan kesihatan anda: kami juga melepaskan kecemerlangan kami sebagai manusia.

Memadamkan api menyiratkan, pada mulanya, lompat iman. Kita mesti memberitahu diri kita bahawa kita akan mempercayai lagi. Bukan siapa yang menyakitkan hati kita, tetapi dalam diri kita dan dengan keyakinan penuh bahawa kita berhak untuk kembali bahagia.

Mari letakkan balas dendam dan Kami tersenyum dengan kebanggaan seseorang yang tahu apa yang dia mahukan, apa yang bernilai dan apa yang tidak berbaloi.

Selama bertahun-tahun, saya telah belajar untuk mengelakkan hujah-hujah yang tidak masuk akal. Terdapat perbincangan yang sudah hilang sebelum kita memulakan pertempuran. Ia mungkin bertahun-tahun atau keletihan yang mudah tetapi ada perkara-perkara yang saya tidak mahu bercakap tentang lagi. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Isabelle Arsenault