Adakah anda suka diri anda sendiri? 5 tanda yang menunjukkan sebaliknya

Mencintai diri sendiri adalah asas: bukan sahaja untuk mengekalkan harga diri yang sihat, tetapi juga mempunyai hubungan yang berkualiti dengan orang lain. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mengasihi diri sendiri, anda tidak akan hanya mengalami kesulitan dalam berhubungan dengan orang lain, tetapi anda juga akan meningkatkan risiko mengalami depresi.

Mengesan tanda-tanda bahawa anda tidak mencintai diri anda seperti yang anda perlukan dapat membantu anda memperbaiki cara anda berhubungan dengan diri sendiri (dialog batin) dan dengan orang lain. Mengenal pasti isyarat ini juga boleh membantu anda mencari jalan keluar dari keadaan kesedihan, kekecewaan atau bahkan mengambil reins jika anda merasa dengan mood rendah.

"Kesepian yang paling teruk tidak selesa dengan diri anda".

-Mark Twain-

Anda mempersoalkan apa yang orang lain katakan atau lakukan untuk anda

Penunjuk harga diri yang rendah dan yang sering di sebalik pemikiran negatif tentang anda adalah untuk mempersoalkan perasaan, kata-kata dan tindakan orang lain terhadap anda. Apa yang dilakukan orang lain, katakan atau rasa tentang anda menyebabkan anda tidak menentu.

Tidak syak lagi bahawa kita semua suka merasa dicintai dan difahami. Walau bagaimanapun,, orang yang mempunyai harga diri yang rendah cenderung untuk menafikan apa yang orang lain katakan atau lakukan dan secara sistematik mempersoalkannya. Mereka berfikir bahawa tidak ada yang mengasihi mereka atau menghargai mereka, mereka bersikap kritis dan, apa yang lebih buruk, mereka berfikir bahawa ada sesuatu yang mencurigakan di sebalik kata-kata baik atau tanda-tanda penghargaan.

Ini adalah logik. Selepas itu ada pemikiran tidak sedar yang sangat koheren: Bagaimana anda mahu saya lebih daripada yang saya sayangi?? Bagaimana seseorang menghormati saya lebih daripada menghormati saya? Bagaimana seseorang akan menjadi lebih baik kepada saya daripada saya kepada saya??

Anda sentiasa bertahan

Menjadi sentiasa mempertahankan diri adalah satu lagi tanda jelas bahawa anda tidak mencintai diri anda seperti yang anda perlukan. Ketidakpastian dan kekurangan keyakinan diri dalam diri anda memastikan anda berada dalam keadaan amaran yang tidak berwibawa. Bukan sahaja meningkatkan tahap tekanan anda, tetapi ia tidak membiarkan anda menjadi objektif tentang apa yang berlaku di persekitaran anda.

Berada di pertahanan tidak membiarkan anda memahami dengan jelas apa yang orang katakan atau bertanya kepada anda, dan ia membuat anda merasa tidak pasti tentang apa yang difikirkan oleh orang lain.. Ia juga menjana keadaan ketakutan dan kesedihan yang tidak membiarkan anda menikmati apa yang mengelilingi anda. Dengan bersikap defensif, sikap anda terhadap orang lain akan berubah menjadi kasar, tidak menyenangkan atau tegang, apabila tidak ganas.

Sebaliknya, Selalunya pada pertahanan anda bertindak meramalkan yang paling teruk, supaya reaksi anda boleh berlebihan dan bahkan tidak dapat ditanggung. Itu biasanya menyebabkan konflik itu, dalam kes yang paling teruk, akhirnya membuat kebimbangan yang paling teruk anda menjadi kenyataan dan mengesahkan pandangan anda.

Anda cuba mengelakkan konflik dengan berpura-pura semuanya adalah baik-baik saja

Walau bagaimanapun,, ia juga boleh berlaku bahawa anda ingin mengelakkan konflik dan, untuk itu, berpura-pura bahawa semuanya baik-baik saja. Iaitu, bukannya membela sesuatu atau sesuatu yang sesuai dengan anda atau kepentingan, kadang-kadang anda lebih suka mengundurkan diri untuk mengelakkan masalah.

Masalahnya adalah bahawa kekurangan harga diri dan kasih sayang diri tidak memberi anda kekuatan untuk mempertahankan apa yang menjadi milik anda atau apa yang menarik minat anda. Walau bagaimanapun, anda dengan mudah akan terlibat dalam perbincangan untuk beberapa perkara yang tidak masuk akal atau sesuatu yang tidak penting.

Ketakutan yang lain akan marah atau bahawa mereka akan membuat anda kurang untuk mempertahankan pendapat anda atau menuntut apa yang sepadan dengan anda membawa anda ke menerima apa yang mereka katakan atau bersetuju untuk membuat mereka bahagia. Dan dalam proses itu meningkatkan perasaan bahawa pendapat anda tidak penting atau apa yang anda inginkan tidak menarik minat sesiapa pun.

Anda membandingkan diri anda dengan semua orang, walaupun tidak ada perbandingan

Kebiasaan membandingkan diri anda dengan semua orang adalah satu lagi tanda jelas bahawa anda tidak menyukai diri anda sendiri. Pada hakikatnya, perbandingan dengan orang lain tidak negatif dalam dirinya sendiri. Masalahnya ialah Orang yang tidak mahu melebihi perbandingan, terutamanya dalam aspek-aspek yang salah menganggur.

Lebih-lebih lagi, seseorang yang tidak suka dirinya membandingkan dirinya walaupun dia tidak dapat membandingkan dan mengamalkan keputusannya. Akibatnya, bukan sahaja merosot harga diri, tetapi perasaan seperti iri hati, rasa ditinggalkan atau bahkan menjadi mangsa ketidakadilan yang timbul. Semua ini hanya berfungsi untuk melemahkan lebih banyak lagi harga diri.

Anda menganggap pencapaian anda sememangnya berjaya

Memang benar bahawa banyak perkara yang kita dapati dapat disebabkan oleh banyak nasib baik, sekurang-kurangnya sebahagiannya. Walau bagaimanapun, tidak semua perkara adalah nasib. Mengetahui bagaimana untuk memanfaatkan peluang-peluang ini adalah penting untuk mewujudkan tuah yang berjaya dalam pencapaian.

Walau bagaimanapun,, Jika anda tidak mencintai diri sendiri cukup, anda tidak dapat mengenali nilai anda sendiri dalam apa yang telah anda capai. Oleh itu, anda tidak menghargai kebolehan anda atau usaha anda. Selain itu, jangan anggap orang lain mampu menilai atau memahami pujian yang mereka buat untuk mengucapkan tahniah atau pujian kepada anda. Dalam cara tertentu, sikap memberi nasib tanggungjawab pencapaian anda membuat anda berasa tidak mampu dan tidak aktif, terpaut.

Percaya kepada diri sendiri, jangan toksik kepada diri sendiri. Jatuh cinta dengan anda dan segala sesuatu di sekeliling anda akan berubah.

5 tabiat yang menjaga harga diri anda Keberanian diri yang baik memberi kita keberanian, memberi kita kekuatan, menjadikan kita menghadapi dunia dengan keraguan dan jaminan yang kita kenali. Dengan semua ini, adakah ia berbaloi untuk menjaga dia? Baca lebih lanjut "