Saya mengalami kekecewaan, tetapi ia juga menolak saya dari tempat yang salah

Ada kalanya seperti itu, orang-orang di mana satu daripada kekecewaan kepada kekecewaan, dari berongga hingga kosong sehingga akhirnya membuka mata anda dan mendapati bahawa anda tinggal di pulau pelik yang dikelilingi oleh perasaan palsu, orang yang mempunyai dua kali ganda dan perasaan yang salah. Ia adalah ketika kita mengambil keping hati kita untuk bergerak ke hadapan tanpa melihat ke belakang, dengan kemuliaan anggun dan tekad tegas.

Pakar dalam psikologi sukan mengatakan bahawa mana-mana atlet mesti belajar lebih awal untuk menangani kekecewaan. Dalam mana-mana sukan yang kompetitif akan sentiasa menjadi pemenang dan kalah. Sentiasa detik-detik prestasi yang lebih besar atau lebih kecil serta kecederaan dan peristiwa di luar produk itu sendiri atau prestasi boleh veto kuasa untuk mengambil bahagian dalam pertandingan dalam ujian atau pengalaman Perlawanan.

"Jika kita tenang dan bersedia, kita sepatutnya dapat mencari pampasan dalam setiap kekecewaan"

-Henry David Thoreau-

Dalam permainan kehidupan perkara yang sama berlaku. Walau bagaimanapun, kebanyakan dari awal mendidik kita pada idea bahawa jika seseorang berusaha kejayaan adalah dijamin dan jika anda mengambil penjagaan yang baik daripada orang yang anda mahu, mereka akan bertindak balas dengan cara yang sama. Hampir tiada siapa yang mahu mendedahkan kepada kami itu di segi empat segi kehidupan sebenar, dua dan dua tidak selalu empat, yang lebih banyak hari kelabu daripada biru dan bahawa orang tidak boleh, bertentangan dan indah tidak sempurna.

Mengecewakan kekecewaan setiap hari bukan satu tugas yang mudah. Walau bagaimanapun, sebagai rasa ingin tahu, boleh dikatakan itu Kekecewaan adalah emosi ketiga yang paling dialami oleh manusia selepas cinta dan pertobatan, dan oleh itu kita mesti belajar mengiktirafnya, untuk menganggapnya dan menghadapinya. Seterusnya kami menerangkan bagaimana.

Adakah disillusion adalah bahagian kehidupan yang wajib? Tidak, tidak semestinya

Tidak ada kekurangan seorang paternalist yang tidak mengulas mengenai apa "Untuk mengalami kekecewaan dalam hidup adalah sesuatu yang perlu. Kerana perasaan kecewa akan membolehkan kita memperoleh motivasi yang diperlukan untuk berkembang ". Nah, jenis frasa ini baik di dinding sosial kita, bagaimanapun, adalah perlu untuk memperjelas dan menganalisisnya secara terperinci.

Pertama sekali, Tiada siapa yang pasti mengalami kekecewaan yang menyayat hati untuk "mengetahui kehidupan apa". Kami agak menghadapi dimensi yang perlu kita pelajari untuk mengurus secepat mungkin supaya tidak lebih daripada apa yang diperlukan. Sebaliknya, kekecewaan akan selalu menjadi lebih baik dalam dos kecil dan dalam saiz yang boleh diurus. Ini adalah bagaimana seseorang benar-benar belajar menangani mereka dan menyalurkannya untuk mendapatkan pembelajaran yang mencukupi.

Sebaliknya, ia adalah penting untuk menegaskan keperluan untuk tahu bagaimana untuk menghadapi kekecewaan setiap hari untuk mengelakkan akhirnya berlaku salah satu dimensi yang lebih besar sana yang terjebak dalam sudut dilema, dalam lubang kesakitan dan di hutan berputus asa. Kami mengatakan ini untuk alasan yang sangat spesifik: kekecewaan kecil yang tidak dinyatakan menjadi pembunuh senyap setiap hubungan.

Mari kita fikirkan sejenak: ada orang yang memilih untuk membisu bahawa pasangan kecil yang hampir tanpa mengetahui bagaimana, pada akhirnya ia menjadi amalan harian. Kami juga mengatakan bahawa tiada apa-apa yang berlaku jika teman terbaik kita lupa hari ini, mereka memberi kami hasil ujian perubatan penting. Pada gilirannya, kami juga memutuskan untuk tetap diam apabila keluarga kami menegaskan dengan kuat tentang projek "tidak masuk akal" di mana kami begitu teruja.

Kuat daftar dielakkan banyak kekecewaan dirasai kerana takut menyinggung perasaan orang lain, kerana takut melanggar bahawa ikatan yang menyatukan kita kepada mereka ... Walau bagaimanapun, kita lupa bahawa yang tersinggung utama adalah kita dan orang yang menyimpan satu kekecewaan selepas yang lain pada akhirnya tenggelam. Akhirnya, seorang hari semakin sedar bahawa segala sesuatu yang mengelilinginya adalah tipu daya. Reaktik sebelum ini, belajar untuk bertindak balas dalam masa.

Apabila rakan-rakan mengecewakan Persahabatan juga tamat, mereka keluar seperti cahaya kelip-kelip ketika ditemui, seperti angin sejuk pertama yang membawa musim luruh selepas musim panas ... Baca lebih lanjut "

Kunci untuk mengatasi kekecewaan

Kekecewaan lebih banyak daripada jangkaan yang tidak memuaskan. Ia adalah pecah kepastian, ia adalah ikatan yang kehilangan kekuatannya, ia adalah angin sejuk yang membuka mata kita dan kadang-kadang meletakkan dinding di dalam hati kita. Walau bagaimanapun, jika ada sebab mengapa kekecewaan sangat menyakitkan, itu adalah kerana kita mengalami tanggungjawab tertentu dan kemarahan terhadap diri kita sendiri: bagaimana kita dapat mengambil begitu banyak perkara untuk diberikan??, Bagaimanakah kita boleh mempercayai begitu banyak dan menaikkan istana yang begitu banyak jika apa yang di bawahnya adalah pantas??

Untuk menguruskan situasi ini lebih baik kami mencadangkan anda merenungkan kekunci berikut.

"Kekecewaan awal harapan meninggalkan bekas luka yang diterangi ketika harapan dipenuhi"

-Thomas Hardy-

Mengurangkan simpulan kekecewaan

Salah satu aspek pertama yang harus kita hindari ialah mengamalkan apa yang dikenali sebagai "kecenderungan retrospektif"" Kita bercakap bagaimana tidak, kecenderungan untuk mempercayai, setelah mengetahui hasilnya, kita dapat mengantisipasi semuanya. Ada perkara yang tidak dapat diramalkan, kita tidak mempunyai bola kristal yang dapat kita lihat bagaimana orang tertentu akan bertindak balas. Jadi yang terbaik ialah menerima apa yang berlaku dan elakkan daripada mengambil tanggungjawab atau memproyeksikan semua tanggungjawab terhadap diri kita sendiri.

Aspek kedua pentingnya berkaitan dengan apa yang telah kita katakan sebelum ini. Kita mesti berupaya untuk bertindak balas terhadap kekecewaan kecil sebelum mereka menjadi Pemadat sebenar, orang-orang yang meninggalkan harga diri kami pada kemuncak kasut. Sentiasa ingat untuk bercakap tentang apa yang menyusahkan anda "apabila ia mengganggu anda dan tidak apabila terlambat".

Titik ketiga dan terakhir yang perlu kita pakai dalam hari ke hari, adalah keupayaan untuk mempunyai perspektif. Kita mesti faham bahawa kita semua boleh dimalukan, termasuk diri kita sendiri. Kita semua mempunyai kuasa untuk merangsang dan kecewa, oleh itu, kita semua tertakluk kepada roda ferris yang tidak dapat dihalang di mana kadangkala ia dimenangi dan terkadang hilang, di mana tempat yang betul kepada anak kecil itu tidak lagi memberi dan perlu mengitar semula, menukar peta jalan, orang dan juga tujuan.

Kadang-kadang, kekecewaan lebih sedikit daripada mekanisme yang aneh di mana kehidupan memberitahu kita bahawa ia mempunyai sesuatu yang lebih baik untuk kita ...

Tenunan dan kebetulan yang halus Kesimpulan dan peluang telah menimbulkan banyak teori yang menjelaskan mengapa mereka berlaku, bagaimana mereka berlaku dan apa yang mereka sebenarnya. Baca lebih lanjut "

Gambar utama dari Claudia Tremblay