Hanya untuk hari ini, biarkan segala-galanya mengalir dan biarkan tiada pengaruh

Hanya untuk hari ini, biarkan segala-galanya mengalir dan tiada pengaruh. Hanya untuk hari ini, elakkan kesukaran itu adalah berat badan yang mampu tenggelam, mengecewakan harapan anda dan galakan anda untuk hidup. Hanya untuk hari ini melepaskan segala yang mempengaruhi anda dengan angin gelap, lepaskan diri dari apa yang menghilangkan senyuman anda dan, semata-mata, kemajuan ...

Prinsip-prinsip mudah ini tidak hadir hari ini, tetapi setiap hari. Kerana setiap pagi ketika kita membuka mata kita untuk perjalanan baru kita, kita menghadapi cabaran baru dan banyak cabaran yang seketika, kita dapat meyakinkan diri kita, bahawa kita lupa untuk bahagia.

Biarkan ia mengalir, jangan berpaut kepada kebencian, jangan berpaut kepada ketakutan atau yang ingin memotong sayap anda. Kerana segala-galanya mempunyai masanya dan setiap saat, peluang itu hanya akan datang jika anda mempunyai minda yang tenang dan hati yang kuat.

Salah satu daripada eksponen maksimum teori aliran (aliran) tidak syak lagi psikologi Mihaly Csikszentmihalyi. Sebagai pengarang terkenal "Aliran: psikologi kebahagiaan", orang membazirkan tenaga psikik terlalu banyak dalam rangsangan yang tidak masuk akal. Kita hidup dalam sebuah masyarakat yang begitu berlebihan dengan maklumat bahawa seluruh makhluk kita berfokus pada luar.

Kita telah kehilangan ikatan yang indah dengan diri kita sendiri, dengan semestinya, untuk maju dengan "gelombang hidup" dalam kebebasan, dalam kebahagiaan ... Kami menjemput anda untuk merenungkannya.

Biarkan segala-galanya mengalir, jangan biarkan aku menawan

Semua orang, dalam beberapa cara, kita adalah tawanan sesuatu atau seseorang. Kami terpengaruh dengan kata-kata rakan sekerja fatalistik itu, apa yang diharapkan oleh rakan-rakan kami dari kami, kami bimbang untuk sampai ke penghujung hari tanpa memenuhi objektif tersebut, bahawa kita sendiri, kami telah mencadangkan pada agenda ...

Kami sangat berpegang pada hutan pengaruh dan tuntutan diri yang kita biarkan banyak tenaga vital kita hilang seperti asap yang hilang melalui tingkap terbuka. Tambahan pula, dalam kajian yang menarik yang dijalankan di Universiti Harvard, disimpulkan bahawa Salah satu sumber ketidakbahagiaan yang paling biasa adalah mengamalkan apa yang dikenali sebagai "fikiran yang tidak menentu". 

Orang ramai menghabiskan banyak masa kita membimbangkan perkara-perkara yang telah berlaku, atau lebih teruk, yang belum berlaku lagi. Ia adalah satu lagi bentuk "penangkapan". Menurut pengarang kajian ini, Dr. Daniel T. Gilbert, minda mengembara adalah minda yang tidak berpuas hati. Saat otak kita bergerak dari saat ini kita berhenti melakukan kebahagiaan. Kita berhenti membuat diri kita sendiri.

Jauh dari baki yang ditahan dalam fikiran yang tidak menentu yang dipengaruhi oleh bunyi orang lain, dengan jangkaan orang lain, oleh salah faham semalam dan ketakutan esok, sudah tiba masanya untuk "menaikkan sauh" dan membiarkan segala-galanya mengalir dan tidak mempengaruhi ...

Terdapat beberapa perkara yang perlu dilepaskan untuk mencari kebahagiaan. Sebaik sahaja anda belajar melepaskan segala yang anda tidak perlukan, anda akan mula menjalani kehidupan dengan cara yang berbeza, lebih bahagia dan lebih bebas. Baca lebih lanjut "

"Aliran" untuk kebahagiaan mengalir

Seperti yang dijelaskan oleh Mihaly Csikszentmihalyi sendiri, Kebahagiaan bukan sesuatu yang timbul atau berlaku seperti cahaya rumah api itu yang menyala untuk memandu kapal-kapal. Kebanyakan masa, ia tidak bergantung kepada fenomena luar, tetapi pada keupayaan dalaman kami untuk mewujudkan kualiti hidup yang sahih. Dari "sihir" kita sendiri atau keupayaan untuk menghidupkan cahaya rumah api dalaman kita.

Ia mengenai membiarkan segala-galanya mengalir, membolehkan kita mengalir, tidak melarikan diri. Kerana apabila kita membiarkan diri kita dipimpin dengan bunyi harmoni kehidupan kita sendiri. tanpa rantai, atau pengaruh, kami mendapati bahawa pintu yang tidak dapat kita lihat sebelumnya.

Kekunci untuk belajar mengalir

Adalah penting untuk memahami bahawa untuk membolehkan segala-galanya mengalir dan tiada pengaruh, perubahan kesedaran yang mendalam diperlukan di atas segalanya.. Kebanyakan apa yang mempengaruhi kita secara negatif tidak dapat diubah, tetapi kita boleh memperbaiki cara kita mempengaruhi diri kita sendiri. Misalnya, jika anda mempunyai kawan yang selalu terlambat, anda mungkin tidak dapat mengubahnya, tetapi anda boleh menjadualkan untuk tiba lima minit kemudian..

Mari lihat lebih banyak kunci untuk mencerminkan sejenak.

• Banyak orang "program" dan menangguhkan kebahagiaan mereka pada hujung minggu, untuk mereka bercuti, apabila mereka mendapat promosi itu. Sekarang, kebahagiaan tidak ditunda, ataupun dibeli dalam tawaran menit terakhir di agensi pelancongan.

• Kesejahteraan, dalam kenyataannya, menyembunyikan apa yang dikenali sebagai "pengalaman optimum". Angin membelai kulit kita semasa kita berjalan, memeluk anak kita, sensasi apabila mula membaca buku, pertemuan dengan kawan-kawan ... Jangan program kesihatan anda, semoga, biarkan diri anda terbawa-bawa.

• Ia juga penting untuk diingat bahawa detik-detik terbaik dalam hidup kita, kadang-kadang, tidak pasif atau santai. Kadang-kadang, hakikat menghadapi kesulitan juga "mengetahui bagaimana mengalir", kerana jauh dari terus menempa seperti batu di dasar laut, kita maju seperti daun yang lemah yang menghadapi arus berbahaya untuk keluar anggun. Kejayaan itu, pencapaian itu, juga membawa kita kebahagiaan.

"Seni mengalir" tidak ada hubungannya dengan mencapai puncak yang lebih tinggi atau meningkatkan diri kita sedikit lebih setiap hari. Ia sememangnya hadir dan untuk untuk maju dengan cara yang harmoni mengikut hati nurani kita, dalam kebebasan, dalam integriti dan dalam ketenangan batin yang sesuai yang membolehkan kita menikmati "di sini sekarang".

Jadi hanya untuk hari ini, segala-galanya mengalir dan tiada pengaruh.

Saya tidak lagi marah, saya hanya melihat, saya fikir dan saya pergi jika perlu. Dengan menghadapi situasi rumit, kita belajar untuk mengambil jarak emosi, untuk menguruskan ketidakselesaan kita dan berfikir sebelum membuat keputusan. Baca lebih lanjut "