Gejala kemurungan apabila badan dan minda tidak dapat menampung jiwa

Gejala-gejala kemurungan adalah seperti yang berbeza-beza dalam setiap orang. Walau bagaimanapun, semua bersatu dalam realiti gelap yang sama: pesimisme yang kronik dan ketidakupayaan untuk bergerak dengan kehidupan. Kita menghadapi penyakit yang kompleks seperti membatalkan, yang tidak membezakan umur, jantina atau status sosial, masih dikelilingi oleh stigma tertentu.

Mereka mengatakan bahawa meletakkan kata-kata sakit adalah langkah pertama untuk penyembuhan. Untuk mengatakan di mana ia menyakitkan adalah untuk membayangkan kecederaan, adalah untuk dapat mendiagnosis trauma, disfungsi dalaman yang dibuktikan oleh gejala tertentu. Sekarang, apabila kita bercakap mengenai kemurungan, sesuatu yang sangat rumit untuk pesakit adalah untuk menerangkan secara konkrit di mana ia menyakitkan.

"Kemurungan mencuri harapan anda dan tanpa harapan anda tidak boleh hidup".

-Luis Rojas Marcos-

Sebabnya? Sama ada dysthymia, gangguan musiman, kemurungan utama atau gangguan bipolar, apa yang menyakitkan adalah "segala-galanya". Timbanglah badan, timbangkan pemikiran dan timbangkan nyawa. Segala-galanya dan semuanya hancur. Orang itu, yang dicengkam oleh kaleidoskop keseluruhan ketidakselesaan, sering merasa tidak dapat menerangkan dengan jelas apa yang berlaku kepadanya.

Mungkin itulah sebabnya ia biasanya gagal apabila didiagnosis. Selalunya, doktor penjagaan utama adalah terhad untuk merawat keadaan tertentu tanpa intuiti bahawa selepas gejala itu khususnya, ada kemurungan. Lebih banyak lagi, Ia juga biasa bagi kebanyakan orang (terutamanya lelaki) untuk enggan meminta pertolongan. Mereka berpendapat bahawa sikap apatis itu mengatakan bahawa ia adalah tekanan mudah, masa lapang dan tidak ada yang lain.

Pengesanan awal kemurungan memudahkan pendekatan terapeutik. Oleh itu, adalah penting bahawa kita belajar mengiktiraf gejala kemurungan, baik dalam diri kita dan orang terdekat kita.

Gejala kemurungan yang perlu anda ketahui

Kemurungan datang dalam banyak bentuk. Terdapat banyak jenis gangguan kemurungan dan, pada gilirannya, mereka boleh dikaitkan dengan realiti psikologi lain yang diperlukan untuk mendiagnosis. Begitu juga, setiap orang menjalani penyakit ini dalam satu cara, yang seterusnya membayangkan keperluan untuk memperibadikan setiap rawatan, setiap pendekatan terapeutik.

Kami pada gilirannya menghadapi keadaan yang mencapai hampir semua aspek badan kita: sistem imun, sistem pencernaan, rehat, metabolisme, proses kognitif ... Sebaliknya, ahli psikiatri mengingatkan kita sekali lagi bahawa penyakit ini, keadaan ini peribadi, keadaan ini bukan gejala kelemahan. Ia bukanlah sesuatu yang dipilih atau diprovokasi, ia bukan patah secara tiba-tiba dalam tulang yang dapat sembuh dengan beberapa rehat dan pemulihan.

Ia adalah realiti yang sangat kompleks dan halus yang dibuktikan oleh gejala berikut.

Gejala kelakuan

Antara simptom yang paling biasa adalah kemurungan yang berkaitan dengan tingkah laku seseorang. Mari lihat mereka secara terperinci.

• Aktiviti-aktiviti yang pernah menyenangkan kami dan menawarkan motivasi kepada kami, sekarang kita tidak lagi menarik.
• Kesukaran menjalankan tanggungjawab pekerjaan.
• Tugas-tugas yang biasa kita lakukan dalam masa yang singkat kini membebankan kita lebih banyak. Malah fakta pemikiran tentang mereka meletihkan kita.
• Tidak tertarik dalam bersosial.
• Hypoactivity atau hyperactivity. Maklumat ini penting: kita sering mengaitkan kemurungan dengan kekurangan tenaga dan aktiviti yang rendah. Kini, realiti yang bertentangan juga boleh berlaku. Ada orang yang tidak boleh berhenti, mereka perlu sentiasa sibuk untuk "tidak berfikir".

Gejala emosi

• Moodiness.
• Sensasi frustasi yang berterusan.
• Kurang keyakinan.
• Fikiran bencana dan kekurangan harapan di masa depan.
• Pemusnahan yang berterusan (pemikiran yang tidak berhenti, yang menganalisis perkara yang berlebihan, yang menjadi obsesif ...)
• Rasa kecewa.
• Merasa tiada siapa yang memahami kita.
• Kesedihan yang berterusan.
• Kerengsaan, marah berterusan ...

Gejala kognitif

• Masalah konsentrasi.
• Kerosakan ingatan.
• Kabut mental (perasaan pemotongan dengan realiti).
• Pemikiran yang tidak menentu.

Gejala fizikal

Gejala-gejala kemurungan terbukti terutamanya di peringkat fizikal. Simptomologi ini adalah apa yang membuatkan pesakit pergi ke doktor penjagaan utamanya untuk mencari bantuan untuk gangguan tertentu. Ia kemudian apabila profesional mesti dapat melihat lebih lanjut untuk intuit bahawa di sebalik gejala ini mungkin terdapat masalah kemurungan.

• Sakit kepala.
• Nyeri dan kekejangan otot.
• Masalah usus.
• Meningkatkan atau menurunkan berat badan.
• Kehilangan rambut.
• Masalah tidur.
• Keletihan.
• Masalah dermatologi.
• Sistem imun yang lemah.

Pemikiran membunuh diri

Salah satu simptom yang paling relevan untuk kemurungan dan bahawa ia perlu untuk menyerlahkan, tanpa keraguan pemikiran bunuh diri. Mereka pada mulanya idea-idea sporadis, tetapi dalam beberapa kes, mereka boleh menjadi kekal sehingga mereka menjadi percubaan pertama. Oleh itu adalah penting bahawa kita memperhatikan jenis verbalisasi jenis ini.

• "Jika ia hilang sekarang, tiada apa yang akan berlaku"
• "Saya harap saya pergi tidur dan saya tidak bangkit lagi"
• "Semua orang akan menjadi lebih baik tanpa saya"
• "Tiada siapa yang akan melihat jika sekarang ia hilang".

Gejala kemurungan pada kanak-kanak, remaja dan orang tua

Adalah penting untuk menekankan sekali lagi simptomologi penyakit ini biasanya khusus antara satu sama lain. Seterusnya, rentang umur juga menubuhkan ciri-ciri tertentu yang perlu diperincikan.

Kemurungan pada kanak-kanak

• Kehilangan minat dalam permainan.
• Mimpi ngeri dan kesukaran tidur.
• Kurang selera makan.
• Tidak mahu pergi ke sekolah.
• Aktiviti psikomotor terasa ganggu atau dihalang.
• Lukisan dengan kandungan yang agresif atau negatif.
• Tingkah laku diri sendiri.

Kemurungan pada remaja

• Irritability.
• Perubahan mood.
• Harga diri yang rendah.
• Perlu bersendirian.
• Tingkah laku diri sendiri.
• Keletihan.
• Penyakit malar: selesema, selsema, pening, muntah ...
• Prestasi sekolah rendah.
• Keengganan untuk bersosial dan mengasingkan.

Kemurungan pada orang tua

• Mood buruk.
• Kehilangan selera makan.
• Tidak aktif dan keletihan.
• Masalah penghadaman.
• Mengantuk.
• Kerosakan ingatan.

Untuk membuat kesimpulan. Seperti yang kita dapat melihat gejala-gejala kemurungan, walaupun bervariasi, mereka berkongsi banyak paksi yang sama. Ia adalah lingkaran melelahkan yang dicirikan oleh pesimisme dan kekurangan tenaga. Sekarang, ada fakta bahawa kita tidak boleh mengabaikannya. Sekiranya kita menumpukan perhatian terhadap apa kemurungan kepada kita dan kemurungan apa yang menjauhkan diri dari kita, kita akan terus memperhebat perasaan kawalan mutlak yang mutlak.

Kita mesti mengubah tumpuan dan pergi lebih jauh. Walaupun kita merasakan bahawa penyakit ini hampir seperti ke depan dengan tongkat buta, ia boleh dikatakan bahawa ia boleh dirawat dan sedikit demi sedikit, seseorang boleh mempunyai kawalan penuh ke atasnya untuk melemahkannya dan meninggalkannya di belakang. Anda hanya perlu mengambil satu langkah, paling berani: meminta bantuan dan komit sendiri.

Kemurungan psikotik: gejala dan rawatan Kemurungan psikotik dengan mudah boleh dikelirukan dengan skizofrenia. Dan, kadang-kadang, kemurungan boleh terwujud dengan gejala psikotik, seperti halusinasi atau khayalan. Baca lebih lanjut "