Menjadi positif menjadikan anda lebih bijak

Emosi mempunyai keupayaan untuk mempengaruhi banyak proses mental kita. Adakah kita belajar sama apabila kita sedih apabila kita gembira? Adakah kita membuat keputusan yang sama secara positif dan bukannya keadaan negatif? Jawapannya TIDAK.

Menjadi positif membuatkan anda, ingin tahu, lebih bijak. Seperti yang dikatakan oleh Dr. Julius, pakar dalam kajian kemarahan, semua emosi mempengaruhi cara pemikiran kita. Mereka mempengaruhi kapasiti memori dan kecerdasan kami. Oleh itu, emosi negatif akan mengurangkan keupayaan ingatan sementara yang positif akan meningkatkannya. Kenapa?

Sekarang kita beritahu awak ...

Sebab atau hati

Mengapa saya membiarkan diri saya dibimbing? Atas sebab atau untuk hati? Apa yang lebih penting, otak atau hati? Ia bergantung, ada keputusan yang kita buat secara eksklusif dengan hati dan ada keputusan yang kita buat hanya dengan kepala tanpa memperhitungkan hati.

Yang ideal ialah mengekalkan keseimbangan antara keduanya, untuk dapat menyatukan sebab dan hati dengan cara yang paling sesuai. Mengapa? Kerana sering perasaan dan emosi melihat perkara-perkara yang tidak dapat dilihat olehnya. Itulah sebabnya penting untuk melatih kecerdasan akademik sebagai kecerdasan emosi.

Adakah ini bermakna bahawa kita harus dibimbing hanya oleh naluri kita? Tidak. Kita mesti mencari baki. Bahawa sebahagian daripada kita membiarkan hati bercakap, tetapi juga memberi jalan untuk alasan dan kemudian mengambil keputusan yang terbaik.

Emosi negatif atau positif

Emosi negatif menyebabkan keupayaan untuk menyebabkan penurunan. Ini berlaku kerana otak lebih prihatin dan lebih banyak memberi tumpuan kepada keadaan kesedihan atau kemarahan emosi seseorang dengan itu kurang mendapat perhatian terhadap membuat keputusan atau mencari idea-idea kreatif.

Berpikir positif meningkatkan kreativiti dan kejelasan idea apabila kita lebih animasi. Ia tidak bermakna bahawa kita perlu sangat gembira tetapi berada dalam keadaan keseimbangan, keamanan dalaman dan keyakinan. Oleh kerana otak kita tidak tertakluk kepada ketegangan kita melihat semuanya lebih baik, lebih jelas.

Apabila kita berada dalam keadaan baik, tenang dan selesa, kita berasa lebih yakin. Dan apabila kita lebih yakin kita biasanya belajar lebih baik. Otak kita tidak tertakluk kepada tekanan, tekanan atau ketakutan. Tetap optimistik dan dalam keadaan keamanan yang terdahulu membantu kami belajar dan meningkatkan fikiran.

1. terkejut

Kemarahan menghalang keupayaan untuk memikirkan apa-apa lagi. Anda hanya boleh memikirkan kemarahan, apa yang menyebabkannya, dalam kemarahan yang menghasilkan anda, dalam apa yang telah mereka lakukan kepada anda, dan sebagainya. Anda tidak boleh memikirkan apa-apa selain kemarahan apa membatalkan keupayaan anda membuat keputusan apa jua jenis dan menghalang mana-mana kecenderungan untuk belajar.

Selain kemarahan, seperti ketakutan, ia menggunakan banyak tenaga otak. Dan apabila otak menggunakan tenaga dalam keadaan emosi negatif ia tidak memberi perhatian kepada fungsi kognitif yang lain. Oleh itu, jika anda mengawal emosi anda, anda mengawal minda anda.

2. Kemarahan

Kemarahan adalah emosi paling merosakkan daripada minda. Jangan membazirkan tenaga dalam marah. Apabila kita marah, kita menggunakan sehingga 37 otot yang mengetatkan dan kontrak. Sebaliknya, apabila kita tersenyum kita hanya menggunakan tujuh. Dengan ini, apabila menggunakan lebih banyak otot kita membelanjakan lebih banyak tenaga maka logik memberitahu kita tidak membuang tenaga. Jadi, Senyum!

"Jangan membuat keputusan jika anda sedih, jangan berjanji jika anda gembira"

Apabila kita terbawa oleh emosi yang berlebihan, kita tidak fikir dengan jelas. Kami fikir hanya melalui emosi. Jika kita sedih, kita tidak boleh membuat keputusan yang mencukupi, kerana keputusan yang kita buat akan konsisten dengan kesedihan yang kita rasakan. Jika, sebaliknya, kita sangat gembira, kita boleh berfikir untuk melakukan banyak perkara, mencapai objektif tertentu, untuk memenuhi janji-janji tertentu yang mungkin tidak dapat kita laksanakan. Apabila kita turun dari keadaan kebahagiaan yang melampau kepada yang lebih normal, kita mendapati diri kita realiti tidak dapat memenuhi apa yang telah kita janjikan.

Oleh itu, membiarkan diri kita dibawa terlalu banyak oleh keadaan emosi kita tidak positif untuk minda kita. Kita mesti mencari jalan tengah di mana kita dapat merasakan emosi tersebut tetapi tanpa membiarkan diri kita ditimpa oleh mereka secara melampau. Jika kita tidak boleh melakukannya, kerana seperti yang kita sudah tahu emosi adalah sangat kuat, kita mesti mengamalkan postur yang paling tepat seperti kata pepatah jika kita sedih kita mengelakkan membuat keputusan, jika kita gembira, mari lepaskan janji.

Kita tidak boleh membantu berasa buruk, mendapati diri kita tidak digalakkan dan sedih. Tetapi kita boleh mengawal tempohnya. Kita perlu berbuat demikian kekuatan dalaman kita keluar untuk mengatasi up dan down ini. Saya berasa tidak digalakkan, ya, tetapi saya akan berhenti secepat mungkin. Ini sangat penting. Untuk mengetahui keadaan ini tidak akan bertahan lama. Nah, seperti yang kita lihat, ia mengubah dunia kita.

Bagaimana jika kita perlu belajar atau bekerja? Sekiranya kita terbawa-bawa oleh kemarahan, jangan deconcentrated dan tidak memberi cukup? Tidak. Sudah tentu, kita mesti menerima hakikat bahawa kita marah, apa yang tidak boleh kita benarkan ialah ia menghalang kita melakukan sesuatu, membuat keputusan dan, di atas semua, itu tidak menghalang kita daripada menjadi lebih bijak.