Sesungguhnya tidak ada yang selamat

Manusia sentiasa mencari keselamatan. Dia mahu mendapatkannya di tempat kerja, dalam pasangan, dengan keluarga, dengan wang itu ... dan itu logik, kerana matlamat utama kita adalah untuk bertahan hidup.

Apabila kita bimbang tentang perkara, kita percaya bahawa kita akan menghalang keadaan tertentu yang tidak menyenangkan Apa yang boleh berlaku dalam kehidupan kita dan masalah ini adalah kita menjadi terobsesi dengan keselamatan, yang mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap kesihatan emosi kita.

Secara umum, gangguan kebimbangan kita boleh menyemak dengan jelas. Orang-orang ini bimbang tentang apa-apa keadaan yang penting, kerana mereka percaya bahawa apa yang akan berlaku pada masa akan datang akan menjadi negatif, dan mereka percaya seratus peratus. Selain bimbang tentang peristiwa-peristiwa kehidupan mereka, mereka bimbang tentang menjadi bimbang, yang menimbulkan lingkaran setan yang sukar dilarikan.

Jaga diri sendiri, jangan risau

Jelas sekali, dalam kehidupan kita terdapat tanggungjawab dan kita perlu berusaha sebaik mungkin dengan urusan kita. Tetapi anda perlu jelas tentang perbezaan antara pekerjaan dan kebimbangan.

Berhati-hatilah untuk mempunyai sikap aktif dan mencari penyelesaian, tetapi sentiasa menjadi jelas bahawa ada perkara-perkara tertentu yang berada di luar kawalan kita, dan ini akan sentiasa berlaku, tidak kira betapa kita bimbang dan berasa cemas.

Sebaliknya, perlu bimbang untuk berurusan terlebih dahulu, ia adalah untuk perjalanan dengan fikiran kita untuk masa depan -yang masih tidak wujud - dan juga meletakkan kita dalam senario yang paling buruk, yang menghasilkan kecemasan yang dibesar-besarkan bahawa satu-satunya perkara yang dilakukan adalah menghalang kita.

Bimbang tidak ada gunanya, ia agak sebaliknya. Tetapi berurusan dengan bahagian di mana seseorang itu mempunyai kawalan, menerima ketidakpastian perkara adalah tanda kematangan psikologi dan menjana keamanan.

"Anda tidak tahu apa yang akan berlaku. Dan itu indah yang anda tidak pernah tahu. Sekiranya dapat diramalkan, kehidupan tidak akan bernilai hidup. Sekiranya semuanya adalah seperti yang anda mahukan dan jika semuanya menjadi pasti, anda tidak akan menjadi seorang lelaki, anda akan menjadi mesin. Terdapat hanya kepastian dan sekuriti untuk mesin "

-Osho-

Keselamatan tidak wujud

Dunia tidak selamat oleh alam semula jadi, ia adalah salah satu ciri-cirinya. Ini tidak bermakna bahawa kita selalu terdedah kepada bahaya, apalagi seperti yang telah kita katakan sebelum ini, tidak berguna untuk meletakkan diri anda dalam keadaan terburuk.

Tetapi anda perlu ingat bahawa perkara yang realistik adalah untuk mengetahui bahawa suatu hari anda mempunyai sesuatu dan bahawa esok anda boleh kehilangannya, dan sebaliknya, Hari ini anda tidak mempunyai apa-apa dan esok, nasib tersenyum pada anda dan muncul apa yang anda fikir tidak akan kelihatan negatif.

Kita mesti menerima ketakseamanan ini secara mendalam kerana penerimaan akan membolehkan kita mengalir ke seluruh dunia, cahaya hidup dan tanpa batas tetapi dengan tanggungjawab. Setelah menjelaskan idea bahawa kepastian tidak benar-benar membantu kita mengambil perspektif mengenai masalah dan membantu kita untuk menghadapi situasi yang lebih baik dan hidup dengan aman.

Mengetahui bahawa satu-satunya perkara yang pasti adalah bahawa kita mendapati diri kita dalam ketidakamanan yang mutlak menjadikan minda lebih fleksibel dan, akibatnya, kita menjadi lebih kuat secara emosi, lebih rasional.

Kami mengetepikan lampiran kerana kami tahu itu tiada apa-apa milik kita, tidak ada harta benda kita, bukan pasangan, bukan pekerjaan, bukan kesihatan kita sendiri dan bukan anak-anak.

Jika kita memilikinya, kita akan menikmatinya sebanyak mungkin, tetapi kita akan sedar bahawa esok apa yang kita nikmati hari ini mungkin tidak lagi wujud dalam kehidupan kita dan kita tidak akan mempunyai pilihan lain tetapi untuk menerimanya dengan cara yang paling menyenangkan. Emosi yang dibesar-besarkan tidak akan membantu kita mendapatkannya kembali.

Inilah sebabnya mengapa membimbangkan adalah sia-sia, kerana apa yang berlaku, akan berlaku, kita bimbang atau tidak, tidak mengapa. Sama ada dunia mahupun kehidupan akan menanyakan kepada kami apa rancangan kami untuk hujung minggu. Kehidupan berfungsi seperti ini dan inilah satu-satunya realiti.

"Jika masalah anda mempunyai penyelesaian, mengapa anda bimbang? Dan jika anda tidak memilikinya, mengapa anda bimbang? "

Bagaimana kita boleh bertolak ansur dengan tidak selamat?

Ketidakpastian ketika mengiringi kami meninggalkan kami rasa pahit dan kekurangan kawalan, yang sukar bagi kita untuk menanggung. Berikut adalah beberapa strategi untuk anda mula melayaninya.

• Ketahui untuk menguruskan dialog dalaman anda: Apa yang anda katakan kepada diri sendiri apabila anda bimbang tentang sesuatu? Kemungkinan besar, perbincangan diri anda cenderung kepada bencana dan negativiti dengan pemikiran seperti "Saya memerlukan dunia selamat dan mempunyai segala-galanya di bawah kawalan atau saya tidak tahan." Anda mesti mengubah frasa-frasa dalaman ini untuk yang lebih realistik: "Saya tidak perlu mempunyai semua keselamatan atau mengawal segala-galanya kerana ia tidak akan seperti itu"

• Cari risiko dan bawa mereka keluar: Dengan risiko kita merujuk kepada perkara-perkara yang anda ingin lakukan dan tidak menjalankan dengan ketakutan bahawa ia tidak berfungsi dengan baik. Ingat bahawa tiada apa yang selamat dan jika anda tidak pernah mencuba, anda tidak akan pernah tahu apa yang mungkin berlaku. Menghapuskan ketakutan yang membatasi dan apa yang berlaku, baik atau buruk.

• Mengekalkan sikap konfrontatif: ada perkara yang kita dapat mengawal dan perkara yang tidak dapat kita kendalikan. Fokus pada penyelesaian kepada masalah dan cuba selesaikannya sebaik mungkin, tetapi lupa tentang apa yang melarikan diri. Oleh itu, anda mesti meninggalkan kebimbangan dan tidak percaya bahawa bimbang secara ajaib anda membantu mencegah kerana itu tidak benar.

Kekhawatiran tidak menghalang esok Kita semua mempunyai kebimbangan dan ramai daripada mereka adalah kerana ketidakpastian masa depan kita. Tetapi, apakah kebimbangan hari ini benar-benar mengelakkan esok? Baca lebih lanjut "