Sabotaj ...

Siapa yang tidak pernah mendengar kata-kata itu “Jangan tinggalkan hari esok apa yang boleh anda lakukan hari ini”. Pepatah ini sering digunakan oleh ibu-ibu, apabila kita kecil kita mengelakkan melakukan beberapa tugas; tetapi ketika kita membesar, dan tanpa menyedari, kadang-kadang ternyata ia menjadi kebiasaan untuk menangguhkan komitmen, panggilan, kerja, pembayaran, encomiendas, keputusan, peluang, bahkan diri kita. Tingkah laku ini dipanggil penangguhan, perkataan yang berasal dari bahasa Latin yang menangguhkan, menangguhkan; tetapi ... ¿Kami benar-benar tahu mengapa kita menangguhkan?

Penangguhan adalah sinonim dengan memperluaskan, tetapi memanjangkan ¿kenapa?

Manusia menangguhkan untuk mengelakkan tekanan, tanggungjawab, kesakitan, kesepian, realiti, cinta, kekurangan cinta, dan lain-lain ... cuba mengikut kami, bahawa hari esok adalah lebih mudah, tanpa menyedari bahawa sebagai pelantikan George Lorimer “Menangguhkan sesuatu yang mudah menjadikannya sukar, dan melambatkan sesuatu yang sukar menjadikannya mustahil”.

Alasan seperti: Saya berehat seminit dan kemudian saya teruskan, saya hanya minum segelas air, terlambat dan saya letih, saya tidak merasakannya, hari ini saya tidak mahu marah, saya sangat tertekan, masa program kegemaran saya, Saya lebih baik pergi ke doktor esok, dan sebagainya, dan sebagainya ... ¿Pernahkah anda menggunakannya? Kemungkinan besar, semua atau mana-mana alasan untuk alasan kegagalan, kegelisahan, ketakutan, kecemasan dan sering kurang motivasi.

Sebagai contoh, berapa kali anda merasa tidak bersalah dan berhenti melawat doktor yang merujuk kepada kekurangan masa anda, tanpa menyedari bahawa menangguhkan pelantikan ini boleh menjadi kunci kepada kesihatan anda, atau semasa bekerja anda diberi tugas yang anda tidak suka dan meninggalkannya Paradesque, tetapi pada akhirnya masanya penghantaran tiba dan ia menjadi sukar untuk menyelesaikannya atau mungkin ia tidak memberikan anda masa untuk melakukannya, dan pada akhirnya kegagalan adalah semua milik anda, dapat mengelakkannya. Dan apabila anda mendapati diri anda terlibat dalam hubungan di mana dinamika menang-kalah mendominasi, di mana anda kalah, tetapi tidak bergerak kerana takut ditinggalkan sendirian (atau) ...

Dengan menangguhkan atau meninggalkan untuk esok, anda menyalahgunakan diri anda dengan fikiran, perasaan dan sikap negatif yang dalam jangka panjang menurunkan harga diri anda, menjana rasa tidak selamat, kecemasan, ketergantungan bersama, tekanan, ketakutan dan gangguan lain..

¿Bagaimanakah kita dapat memecahkan tabiat penangguhan atau penangguhan??

Untuk berbuat demikian, adalah baik untuk secara sedar menganalisis mengapa kita melakukannya.

I. Sekiranya kekurangan masa, anda perlu menganjurkan mengambil agenda untuk menjadualkan tugas-tugas dan tidak menunda apa-apa. Dengan ini, anda akan kurang daripada kad, mengelakkan perasaan tertekan, cemas dan lebih baik menggunakan masa anda dan anda tidak perlu berunding antara program kegemaran anda, segelas air dan tanggungjawab anda..

II. ¿Ketakutan? ¿Apa yang kamu takut??

• ¿Kegagalan? Ingatlah bahawa orang yang tidak berisiko tidak menang; mengambil kira bahawa kegagalan adalah pembelajaran,• ¿Untuk kesunyian? Manusia bersifat sosial dapat dialami oleh anda dan hanya di dalam diri anda merasa sendirian (a),• ¿Kepada pengkritik? Kritikan akan membantu anda untuk mendapatkan banyak kali kelemahan anda dan dengan itu menjadikannya kekuatan, dengan menganalisis ketakutan yang membuat anda menangguhkan anda akan mendapati keberanian untuk menghadapi mereka dan menyelesaikannya.

Adalah penting untuk anda menetapkan objektif yang jelas dalam jangka pendek dan sederhana, membuat peta yang memberitahu anda langkah-langkah untuk mengikuti untuk mencapai matlamat, Ingat bahawa jika anda mengubah cara pemikiran anda, anda juga akan mengubah cara anda bertindak.