Ingat, selamat datang dan sembuh anak batin anda

Saya anak dalam Ia masih dalam saya, ia tidak hilang, itu suara yang saya dengar apabila saya membenarkan diri saya bebas dan bersemangat untuk perkara-perkara. Dia, yang meminta saya untuk menyembuhkan luka emosi yang lalu ...

Sudah biasa kita sering mendengar ungkapan seperti "keperluan untuk menyembuhkan anak batin kita" Jauh daripada menjadi arus rohani atau dipelihara oleh pendekatan seperti umur baru, konsep ini mempunyai asal dalam psikoanalisis.

Kepentingan tahun pertama kehidupan kita dan masing-masing pengalaman terdahulu, mereka akan membentuk sebahagian besar keperibadian kita, nilai-nilai kita, keseimbangan emosi, harga diri ...

Juga,, banyak kenangan awal yang boleh menjadi bayang-bayang ketakutan atau kebimbangan, atau kenangan zaman kanak-kanak yang penuh dan bahagia yang akan menemani kita ketika kita dewasa.

Setiap daripada kita mempunyai kita sendiri "Dada eksistensi", di mana di mana 8 tahun pertama kehidupan, sudah pasti kunci utama kepada apa yang kita sekarang.

Ia ada di sana, di sudut yang sangat tersembunyi di mana kami menyembunyikan anak dalam. Kita semua berpura-pura menjadi orang dewasa yang matang dan selamat, dilindungi dengan perisai pahlawan kita yang mampu menghadapi dunia yang kompleks ini.

Sekarang, terdapat banyak kali ketika kita menutup mata kita dan kita tahu ada sesuatu yang hilang. Itu sesuatu yang tidak mempunyai luka luar, tetapi kesakitan dalaman.

Terdapat seorang kanak-kanak di dalam kita semua yang tinggal di usia di mana jenis tertentu kekurangan, keperluan tidak dilindungi. Mari bercakap mengenainya hari ini.

Anak batin saya dan masa lalu emosinya

Ada kemungkinan bahawa lebih daripada satu senyuman atau melihat sesuatu ironis dalam istilah "anak batin". Bagi ramai, ungkapan ini menunjukkan kelemahan, tidak bersalah dan rupa seseorang yang masih tidak tahu apa yang sebenarnya dan bagaimana dunia itu.

"Dewasa tahu segala-galanya dan kanak-kanak tidak tahu apa-apa" -Mereka berfikir- Dan lebih lagi, "Masa kanak-kanak adalah tahap yang kita semua hidup dengan kebahagiaan yang tidak menonjol dan mutlak" -mereka menghargai sesuatu dengan cara yang sama-.

Kanak-kanak adalah kebangkitan untuk hidup, di sana di mana soalan pertama muncul dan di mana kita menerima jawapan pertama. Jika apa yang mengelilingi kita adalah detasmen, kekurangan, kesedihan atau pengabaian, ia akan menjadi sangat sukar bagi kita untuk menjadi orang dewasa emosi yang selamat..

Untuk berkembang dengan kematangan dan kebahagiaan, Setiap kanak-kanak perlu membangunkan a lampiran yang sihat di mana terdapat cinta yang ikhlas yang menawarkan keselamatan anda dalam setiap langkah, dalam setiap kejatuhan, galakan dalam setiap pengalaman anda yang terdahulu.

Jika pautan yang dibangunkan dengan ibu bapa kami tidak mencukupi, semua pengalaman pertama akan menandakan kita dalam satu cara atau yang lain.

Masa kanak-kanak tidak selalu sinonim kebahagiaan atau tidak jelas. Tiada siapa yang menjamin kesejahteraan fizikal dan emosi mereka hanya dengan mencapai dunia.

Menjadi kanak-kanak tidak pernah mudah, kerana kita semua memerlukan sokongan seseorang untuk mula berjalan, untuk mengucapkan suku kata pertama, dan untuk mengetahui itu ketakutan, penderitaan, mereka pergi dengan pelukan dan kata-kata yang betul.

Tuntutan anak batin kita

Sekali kita telah menjelaskan keperluan untuk menerima bahawa kita semua mempunyai anak batin, adalah penting bahawa kita sekarang tahu apa yang kita boleh meminta..

Terangkan beberapa saat pada dimensi ini:

- Anak batin anda boleh bertanya kepada anda bahawa anda menyelesaikan beberapa aspek masa lalu.

- Anda mungkin memerlukan penjelasan mengenai kejadian zaman kanak-kanak anda, bahawa anda meminta pengampunan atau bahkan anda sendiri perlu menawarkannya.

- Mungkin juga dalam kes anda, anda tidak mempunyai kekurangan emosi masa lalu untuk menyelesaikannya. Sekarang, anak batin kita juga menuntut kita menjadi lebih bebas dalam hari ke hari.

- Ia perlu bahawa anda membenarkan diri anda untuk menilai semula realiti anda lebih sedikit lagi, tinggalkan kebimbangan anda tekanan...

- Lebih spontan, biarkan diri anda ketawa sedikit lebih, pulih sedikit anda hilang kesucian dan dengan itu, ilusi anda.

- Anak batin kita juga memerlukan cinta. Mengharapkan dan disayangi. Mengatasi pembaikan anda, rasa malu anda atau penampilan dewasa kelabu anda, dan biarkan diri anda sedikit kebebasan emosi.

Bagaimana untuk menyembuhkan anak batin kita

Setiap proses penyembuhan emosi memerlukan a sabitan penuh dan sahih di pihak kami. Tiada siapa yang boleh dibebaskan secara paksa jika pertama, tidak perlu dibebaskan

Ia mesti jelas bahawa kita tidak boleh menyelesaikan masalah tertentu Jika pertama, kami tidak yakin bahawa kami memilikinya. Fikirkan, contohnya, hari ke hari ...

Adakah anda mengalami banyak tekanan? Adakah anda kehilangan ilusi? Adakah anda merasakan bahawa pasangan anda, tidak peduli seberapa keras anda mencuba, tidak membuat anda bahagia? Adakah terdapat jenis cinta yang hilang di dalam diri anda dan anda tidak dapat menentukan?

Latihan kecil ini dan visualisasi pembinaan semula emosi, boleh membantu kita dalam banyak aspek.

1- Ambil satu gambar dari semasa anda masih kecil, apabila anda berusia 7 atau 8 tahun.

2- Biarkan kenangan kembali kepada anda, dengan tenang, membangkitkan tahun-tahun itu dan merasa bebas supaya emosi dan imej datang kepada anda.

3- Sekarang menggambarkan diri anda diri sendiri dengan anak itu. Anda berdua, "orang dewasa saya" dan "saya zaman kanak-kanak" bersemuka.

4- Tanya kepadanya apa yang dia perlukan, apa yang anda mahu, apa yang anda ketinggalan? Tanya kepadanya apa kekurangannya dan apa yang dia ingin berasa bebas dan lengkap.

Perhatikan, ia pasti membantu anda.