Siapa saya? Satu soalan untuk kebangkitan kesedaran

Jika saya bertanya kepada anda jika anda pasti tahu siapa anda, persoalannya akan kelihatan tidak masuk akal. Bagaimana anda tidak tahu? Anda adalah Pedro, Juan, Luis, Sara, Alberto, dll. Okay, tapi itu hanya namanya, soalan saya lebih jauh: dengan jawapan yang sama mudah tetapi lebih menarik.

Replika ini menarik kerana ia menyiratkan pertumbuhan, pekerjaan dan dedikasi yang kecil. Oleh itu, jawapannya adalah wajar usaha yang dituntut oleh pencapaiannya, melalui transendensi dan fungsi dinamiknya sebagai tonggak untuk seluruh asas kehidupan kita. Dengan cara ini, saya menggalakkan anda untuk terus membaca dan menemuinya bersama!

Adakah anda tahu siapa anda??

Tanya diri anda soalan ini: "Siapa saya?" Jangan risau, perkara pertama yang masuk ke dalam fikiran anda: apa sahaja, tidak ada keraguan sedikit pun yang salah. Ia tidak boleh sebaliknya, kerana siapa yang menjawab soalan itu tidak lain adalah ego anda. Dengan menggunakan minda sedar anda, ego membuat identiti untuk anda, supaya anda dapat bertindak balas. Ia menjadikan anda percaya bahawa anda adalah makhluk yang berasingan dari seluruh dunia.

Ia menjadikan anda melihat dunia sebagai sesuatu yang terfragmentasi dan penuh pemisahan, dan anda adalah salah seorang dari mereka. Di samping itu, dia melakukan segala-galanya untuk memonopoli sebanyak mungkin: dia suka sendiri. Jadi, dia tidak berhenti cuba untuk membuat perpisahan maksimum antara idea "saya" dan selebihnya fragmen di mana dia membahagikan realiti.

Ia mengambil kesempatan dari fakta bahawa minda sadar bersentuhan dengan dunia material dan, di kemudiannya, terdapat batasan yang dikenakan oleh ruang dan waktu. Terdapat jarak dan jangka masa, dan ego mengambil kesempatan daripada semua ini. Anda boleh membuat pemisahan di waktu lapang anda.

Bahawa ego bertindak balas normal, kerana anda sedang bergerak dalam domainnya: orang-orang minda yang sedar. Tetapi itu tidak buruk. Jika anda tahu bagaimana untuk mengambil kesempatan, bolehkah anda membantu saya untuk membuat jarak? (tidak fizikal, tetapi pada tahap evolusi dalaman) dan pergi dari ego.

Dalam erti kata lain, dengan cara ini anda boleh menjauh dari diri anda yang salah, dan mula mendekati intisari sejati anda. Kekunci terletak pada mengulangi soalan, tetapi jangan lupa bahawa ego itu merespon, dan oleh itu, jawapan mereka selalu palsu.

Latihan meditasi untuk mengetahui identiti sebenar anda

Ego didasarkan pada dualitas. Dia suka pembezaan. Untuk meninggalkan domain mereka, perlu melakukan jalan bertentangan: penyatuan. Untuk mencapai matlamat ini, perlu untuk mengamalkan meditasi. Persoalan "siapa saya?" Mengandungi asas yang sangat kuat untuk mencapainya.

Saya mencadangkan perkara berikut senaman:

• Duduk dengan selesa, dengan lurus terus.
• Tutup mata anda, dan melegakan badan.
• Ambil tiga nafas yang perlahan, meletakkan perhatian anda pada pernafasan.
• Pulihkan irama pernafasan semula jadi anda, dan tumpukan fikiran anda pada pernafasan anda. Mental menyumbang setiap kitaran penyedutan dan pernafasan.
• Jika anda kehilangan akaun, mulakan semula lagi dari satu.
• Apabila akaun anda mencapai sepuluh, tanya diri anda: siapa saya?? Ulangi soalan beberapa kali. Huraikannya walaupun.
• Kekal dalam keadaan yang diterima. Jangan cari apa-apa Hanya berjaga-jaga dan dengan penuh rasa ingin tahu sebelum penampilan apa-apa fenomena, adakah ia bunyi, imej mental, perkataan, dsb. Dalam langkah ini, kesedaran mewakili amalan yang sangat kuat. Sekiranya anda mempunyai amalan, anda akan mencapai keputusan terbaik dengan langkah ini.
• Sebaik sahaja muncul idea, tolaknya. Sebagai contoh, jika jawapan pertama anda ialah "Saya [nama kamu]", menjawab secara mental berkata: "Saya bukan [nama saya], saya yang dipanggil dengan nama itu". Jika jawapannya adalah "Saya adalah pengarah syarikat X", dia menjawab: "Saya bukan pengarah syarikat X, saya yang memegang jawatan pengarah dalam syarikat itu". Sekiranya jawapannya adalah "Saya adalah badan ini," dia menjawab: "Saya bukan badan ini, saya yang mempunyai rupa fizikal ini". Dan sesuatu yang serupa untuk apa-apa jenis idea yang anda dapat.
• Akhirnya. Apabila anda menginginkannya, ambil tiga nafas dalam, buka mata anda, dan tamatkan latihan.

Temui siapa anda

Saya cadangkan anda mengamalkan latihan sebelumnya setiap hari, mendedikasikan masa hari yang sesuai dengan anda dan masa yang anda miliki. Yang penting adalah ketetapan yang pertama dan paling utama. Sekiranya anda menganggapnya dengan serius, mudah untuk anda berlatih, kerana anda akan melihat bahawa ia benar-benar mendedahkan.

Setiap hari anda akan mengetahui sedikit lebih baik siapa anda. Ini bermakna anda menghampiri "diri yang lebih tinggi" anda. Anda akan memahami sendiri bahawa jawapan kepada soalan yang memberikan tajuk artikel ini tidak boleh dinyatakan dalam kata-kata. Tidak semestinya mustahil. Anda hanya boleh mengetahui melalui pengalaman langsung anda, dan di mana latihan sebelumnya membawa anda.

Amalan meditasi, secara umum, membawa anda ke arah itu, dari diri yang rendah ke diri yang lebih tinggi. Apabila anda terlalu dekat dengan ego, anda tahu siapa anda. Apabila anda mencapai keadaan meditasi, anda mendekati intipati sebenar anda, dan anda akan tahu bahawa anda telah mencapai itu, kerana anda akan berhenti mengetahui siapa anda.

Anda hanya akan tahu bahawa anda, anda wujud ... Dengan cara ini, kesedaran adalah sangat berkuasa. Anda boleh mempelajarinya secara praktikal dan berkesan setiap hari, melalui kursus Perhatian untuk kehidupan seharian.

Saya ingin anda bermeditasi gembira dan bahawa latihan ini akan membawa anda banyak manfaat dalam evolusi dalaman anda.

Kesedaran untuk hari ke hari Penyelesaian kepada perasaan kelajuan yang mengiringi hari-hari kita, kita dapat menemuinya dalam amalan pemikiran. Baca lebih lanjut "