Saya mahu menjadi sahih, saya mahu menjadi diri saya sendiri

Menjadi diri kita jauh lebih sukar daripada yang mungkin kelihatan. Secara berterusan, kita dikondisikan oleh faktor luaran dan orang di sekeliling kita yang menghalang kita daripada menjadi diri sendiri dan menunjukkan sisi otentik kita.

Dari kecil mereka mengajar kita norma-norma tertentu untuk wujud bersama dalam masyarakat yang kadang-kadang membataskan bagaimana kita sebenarnya. Ini tidak semestinya negatif. Adalah normal bahawa kita memerlukan peraturan, tetapi kadangkala kita mengangkut mereka terlalu jauh, bahkan diri kita sendiri. Di sini apabila kita berhenti menjadi sahih.

"Kita perlu berani menjadi diri kita sendiri, seperti menakutkan dan pelik kerana ini 'saya' boleh menjadi"

-Boleh Sarton-

Tetapi kenapa begitu sukar bagi kita untuk menjadi diri sendiri? Jawapannya mudah: ketakutan. Ia ironis, tetapi Kami takut untuk mengetahui diri kita, untuk melihat bagaimana kita benar-benar...

Berikan diri anda untuk bertemu dengan anda

Sebenarnya kita saling mengenali antara satu sama lain. Palsu 'saya' adalah yang kita percaya kita sebenarnya, sambil mengekalkan 'I' di bawah lapisan sebenar. Sudah tentu menakutkan untuk mengetahui bagaimana anda sebenarnya! Anda telah hidup sebagai orang lain yang mahu anda menjadi. Walaupun anda tidak menyedarinya, mereka telah melakukannya kepada anda dan berubah adalah sesuatu yang menakutkan, ia adalah perkara biasa!

Ramai orang masih hidup dalam pembohongan 'I' sendiri, sedangkan orang yang sahih benar-benar gembira. Mengetahui, menemui dan mengeluarkan 'I' yang sahih akan membuat anda berasa harmoni dengan diri anda. Buat pertama kalinya, anda akan melihat keseimbangan diri anda sendiri, semuanya akan baik-baik saja. Adakah anda tahu mengapa anda belum lagi mendapati 'I'?

• Anda takut untuk menyedari bahawa anda tidak sempurna.
• Anda cuba menyamarkan kelemahan dan kelemahan anda.
• Menjadi mudah terdedah bukan sesuatu yang baik untuk anda.
• Kesalahan adalah sesuatu yang sukar anda anggap tanggungjawab anda.
• Anda mahu sentiasa menggembirakan orang lain.
• Menjadi diri anda akan bermakna bahawa ramai orang melihat anda dengan teruk.

Ini adalah sebahagian daripada sebab-sebab mengapa anda menafikan diri anda dan berusaha untuk tidak mendedahkan 'I' anda. Ketakutan yang anda tidak mulakan untuk semua orang, takut merasa lemah sebelum orang lain, ketakutan membuat kesilapan.

Ia adalah perkara biasa bagi anda untuk merasai kebimbangan ini, tetapi anda tahu apa yang anda hilang? Anda tidak akan gembira sepenuhnya dan anda tidak akan selesa dengan diri anda jika anda terus mengekalkan keaslian anda.

"Menjadi diri anda di dunia yang sentiasa cuba mengubah anda menjadi sesuatu yang berbeza adalah pencapaian terbesar"

-Ralph Waldo Emerson-

Letakkan topeng anda dan menjadi sahih!

Ini akan menjadi laluan yang sukar, tetapi apabila anda berjaya membuat topeng 'jatuh' palsu anda, anda akan melihat bahawa ia adalah sangat sukar untuk kembali. Anda mesti belajar bahawa anda tidak akan menyukai semua orang dan berpura-pura menjadi seseorang yang anda tidak akan menyebabkan anda membazirkan tenaga yang akan sentiasa mengalir anda.

Masalah akan timbul, frustrasi ... semua kerana anda cuba untuk jatuh ke semua orang dengan baik, tetapi percayalah yang mustahil. Ia adalah perkara biasa, sesuatu yang mesti anda terima. Anda tidak akan menyukai semua orang, sama seperti anda tidak menyukainya. Adakah anda takut membuat kesilapan? Dan apa? Kesalahan adalah sesuatu yang membolehkan kita maju, yang membolehkan kita memperbaiki dan mencapai sesuatu yang baru setiap hari.

Hilangkan idea bahawa kesilapan dan kesilapan adalah sesuatu yang harus kita malu, kerana tidak ada yang jauh dari realiti. Dan bagaimana dengan kekuatan dan kelemahan anda? Anda tidak perlu malu dengan perkara-perkara yang bukan perkara anda, di mana dengan diri anda, anda lemah.

Jadilah diri sendiri

Apa yang perlu anda lakukan adalah menguatkan segala kekuatan anda, sementara anda menganggap kelemahan anda sebagai keadaan yang akan dan akan selalu menjadi begitu. Apa yang akan saya lakukan? Tidak ada yang sempurna.

"Tidak ada yang sepatutnya berfikir sempurna, atau terlalu bimbang tentang hakikat tidak menjadi"

-Bertrand Russell-

Kesempurnaan tidak ditemui dalam kesempurnaan itu sendiri, tetapi dalam ketidaksempurnaan. Kita berbeza dan unik, jadi kita mesti terima. Jangan biarkan diri anda menjadi seseorang yang saya, kerana apabila anda sendiri dunia akan sangat berbeza.

Semakin anda sendiri, semakin bahagia anda dan semakin anda akan menarik orang kepada anda. Kepercayaan palsu bahawa jika anda tidak seperti orang lain ingin berada jauh dari orang-orang adalah dusta! Berhenti mempercayai kepercayaan yang tidak benar. Percuma sah 'I'.

Gambar ihsan Corinne Reignie, Brian McCarthy.

Takut psikoterapi untuk mengelakkan pertemuan dengan diri kita Jika anda takut psikoterapi untuk apa yang anda dapat lihat daripada anda, anda terputus, dan anda mengelakkan pembelajaran bahawa setiap pengalaman yang anda alami membawa anda Baca lagi "