Ubat psikotropik atau terapi psikologi? Temui apa yang lebih baik!

Apabila kita pergi ke doktor kerana kita sakit emosi, apakah langkah-langkah yang perlu diambil? Hakikatnya ialah sama ada anda menetapkan psikofarmaseutikal atau menghantar anda ke pakar psikiatri. Tetapi bukan psikologi, walaupun anda bertanya ... Adakah pil lebih berkesan daripada terapi psikologi??

Kami mengambil jalan mudah, mengambil pil dan masalah kami hilang ... Tetapi kenyataannya adalah bahawa mereka tidak. Mereka masih ada ketika anda berhenti mengambil ubat jenis ini ... Atau adakah anda akan mengambil mereka sepanjang hidup anda? Jadi, apakah penyelesaiannya? Teruskan membaca dan mengetahui mengapa ia lebih bermanfaat untuk merawat seorang psikologi kognitif-tingkah laku atau dalam mana-mana mungkin pelengkap terbaik untuk rawatan farmakologi awal.

"Psikologi, tidak seperti kimia, algebra atau kesusasteraan, adalah manual untuk minda anda sendiri. Ia adalah panduan untuk kehidupan "

-Daniel Goldstein-

Masalah ubat psikotropik

Tujuan artikel ini bukan untuk menamatkan dadah psikotropika selama-lamanya. Realitinya adalah bahawa terdapat masa-masa apabila ia diperlukan dan ia adalah baik untuk kita mengambilnya. Titik perubahan ialah di Sepanyol terdapat kecenderungan yang berlebihan untuk menetapkan mereka, seperti yang dijelaskan dalam pengenalan. Begitu juga, bahawa Pertubuhan Pengguna dan Pengguna datang untuk meminta kurang ubat dan lebih terapi psikologi.

Kesan sampingan jenis ubat ini diketahui oleh profesional kesihatan, baik dalam jangka pendek, sederhana dan panjang. Tetapi bukan masalah ini sahaja, itu sahaja Keberkesanannya adalah ragu dalam merawat beberapa gangguan psikologi dan mereka hanya ditetapkan kerana dalam jangka pendek mereka adalah penyelesaian yang paling ekonomis untuk sistem kesihatan tepu dan di hujung keruntuhan kerana kekurangan profesional.

Dalam ketagihan, kos ekonomi jangka panjangnya sangat tinggi kerana ia mengandungi banyak gejala tetapi pada masa yang sama, dengan tidak bertindak atas sebab, banyak gangguan menjadi kronik. Seperti yang dapat kita lihat, mereka menganggap sedikit kebaikan dan banyak ... Jadi, kenapa mereka banyak digunakan? Di satu pihak, ada kepentingan ekonomi industri farmaseutikal. Pada yang lain, ia adalah pesakit sendiri yang mahu ketidakselesaan mereka lulus dengan mengambil pil, supaya ia tidak memerlukan usaha di pihak mereka.

Mengapa terapi psikologi tingkah laku kognitif lebih baik?

Tetapi ini mahu menyelesaikan masalah dengan cepat dan "tanpa rasa sakit", mengapa ia akan menjadi buruk? Kerana hakikatnya ialah ia benar-benar tidak menyelesaikan masalah itu. Saya terangkan. Dadah psikotropik akan membantu anda mengurangkan kebimbangan anda atau meningkatkan mood anda semasa anda meminumnya, paling baik.

Dan kemudian apa? Apa yang akan berlaku apabila anda meninggalkan pil? Sesungguhnya ketidakselesaan emosi muncul semula. Mengapa? Kerana anda belum memperoleh strategi untuk menguruskannya melampaui pil. Perkara pertama yang jelas adalah bahawa dalam kehidupan kita akan mendapati situasi di mana ia adalah normal untuk berasa buruk tetapi, jika kita tidak belajar untuk mengawal emosi negatif, mereka boleh menjadi sifat sementara dan bergerak untuk menyelesaikan kehidupan kita.

"Tahun-tahun terbaik dalam hidup anda berlaku apabila anda memutuskan untuk mengambil tanggungjawab untuk masalah anda. Jangan salahkan ibunya, ekologi atau presiden. Anda menyedari bahawa anda mengawal takdir anda sendiri ".

-Albert Ellis-

Itulah masalahnya. Ubat-ubatan boleh mengurangkan masalah kemurungan atau kegelisahan anda, tetapi Ia adalah melalui terapi psikologi berkualiti yang anda akan mendapatkan alat untuk mengawal emosi negatif ini untuk diri anda sendiri. Alat yang anda akan dapat meneruskan permohonan apabila terapi berakhir.

Apa terapi psikologi memberi anda ubat psikotropik tidak dilakukan?

Selain memberi anda strategi pengurusan emosi untuk sepanjang hayat anda, terapi tidak mempunyai risiko kesihatan atau kesan sampingan ubat psikotropik. Juga, dalam segi ekonomi, ia adalah alternatif yang lebih murah. Tetapi bukan itu sahaja, ia memberikan lebih banyak kelebihan.

Sebagai contoh, pematuhan terhadap rawatan psikologi adalah lebih besar daripada rawatan farmakologi. Kadar pemulihan lebih tinggi dan risiko kambuh semakin berkurangan. Ini menjadikan pula gangguan yang tidak menjadi kronik.

"Pengetahuan diri dan pembangunan peribadi sukar bagi kebanyakan orang. Biasanya ia memerlukan banyak keberanian dan ketekunan "

-Abraham Maslow-

Sekarang fikirkan satu perkara, apa yang kita nilainya lebih bernilai, apa yang mudah atau apa yang memerlukan usaha di pihak kita? Kenyataannya adalah yang terkini. Apabila apa yang kita dapat ialah hasil langsung dari kerja kita, kita berasa lebih baik. Emosi seperti kegembiraan muncul dan kami merasa terpenuhi. Dengan cara ini, dengan terapi psikologi kita tidak hanya mendapatkan alat untuk menangani emosi negatif kita, tetapi kita juga meningkatkan kesan positif dan harga diri kita.

Jadi, Terapi kognitif-tingkah laku disyorkan sebagai rawatan pilihan dalam kebanyakan gangguan psikologi. Ubat ini perlu dalam kes-kes yang teruk, tetapi juga disertai dengan rawatan psikologi. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menggunakan ahli psikologi yang sesuai, serta menambah profesional ini ke pusat penjagaan primer.

Gambar-gambar dari Freestocks.org, Drew Hays dan Breather.

Bagaimana memilih ahli psikologi yang sesuai? Sangat penting untuk kesejahteraan kita untuk mengetahui cara memilih ahli psikologi yang sesuai, sebab itu, saya menunjukkan beberapa petunjuk yang akan membantu anda dalam proses ini. Baca lebih lanjut "