Mengapa kita tersandung?

Kami cenderung untuk melakukan beberapa tugas pada masa yang sama dengan niat untuk menyelesaikan secepat mungkin dan teruskan ke yang berikutnya. Tetapi melakukan dua atau lebih tugas pada masa yang sama tidak sama sekali mudah atau menyenangkan.

Apabila kita memanjat tangga di tingkat, kadang-kadang kita menaikkannya dua kali ganda kerana kita tergesa-gesa, tetapi ini secara eksponen meningkatkan peluang untuk tersandung. Masalahnya adalah tidak memanjat dua langkah atau tiga melompat, tetapi apa yang kita fikirkan ketika melakukan latihan ini. Mungkin jika kita memanjat beberapa langkah dalam melompat adalah kerana kita terburu-buru dan kita fikir: “Saya akan terlambat untuk bekerja”, “Saya meninggalkan kunci kereta saya di rumah dan sekarang saya perlu pergi untuk mereka”, dsb..

Oleh itu, kebanyakan masa yang kita tersandung adalah kerana kita memikirkan perkara-perkara lain. Sekiranya kita menumpukan perhatian secara eksklusif pada saat ini, apabila memanjat tangga, kita tidak mungkin tersandung.

Sekiranya mahu sampai ke tingkat atas bangunan, jika kita ingin memastikan kejayaan yang paling boleh dipercayai adalah untuk memanjat tangga satu demi satu, menikmati setiap langkah yang kita berikan. Kes tangga digunakan untuk semua aspek kehidupan kita.

Jika kita melakukan kerja untuk kelas, menulis laporan untuk syarikat atau mengklik pesakit (saya bercakap mengenai doktor dan jururawat) dan pada masa yang sama kita memikirkan apa yang akan kita lakukan esok, hasil tugas kita masing-masing mungkin bukan yang ideal.

Tetapi, ¿dan jika kita memberitahu diri kita sendiri “Hari ini saya akan menikmati kerja saya dan saya tidak akan berhenti sehingga saya berjaya menyelesaikannya”? Saya menggalakkan anda mencuba. Dengan cara yang sama, melakukan tugas-tugas tersebut satu demi satu dan meletakkan semua fokus kami pada mereka, akan memastikan hasil yang optimum dan memuaskan.

¿Dan jika keraguan menyerang saya ketika saya melakukan tugas saya?

Ada kalanya seseorang tidak dapat mengelakkan yang tersandung. Di sinilah kekuatan kehendak terpaksa timbul untuk mengenakannya sendiri, bangkit semula dan meneruskan pendakian. Tetapi, ¿apa yang perlu dilakukan untuk mencapainya?

Sekiranya suara dalaman anda mula bercakap tentang masalah anda dengan sifat depresi, lebih baik berhenti melakukan apa sahaja yang anda lakukan, tidak mahu memindahkan kemurungan itu kepada aktiviti yang anda lakukan. Dalam hal ini, ambil sedikit masa untuk diri sendiri; lima, sepuluh atau lima belas minit jika anda fikir perlu. Bercakap dengan diri anda sehingga anda memadamkan semua keraguan anda dan kembali ke kerja yang diperbaharui; Saya juga ingin menggalakkan anda untuk menyatakan fikiran anda dengan kuat, saya pasti anda akan terkejut dengan apa yang dikatakannya.