Beri perhatian dan niat dalam hidup anda

Untuk memberi perhatian, anda perlu hidup lebih perlahan, lebih prihatin terhadap apa yang berlaku pada setiap masa, menyadari perbuatan kita, sikap kita dan akibatnya.

Letakkan niat dalam kehidupan projek kehidupan kita, kerana sebagai tambahan perhatian, kita perlu berjalan, membuat keputusan dan mencari kemungkinan baru. Dengan cara ini, hasrat kami menjadi realiti kami.

Beri perhatian kepada kuasa di sini dan sekarang

Untuk memberi perhatian pada setiap saat dalam kehidupan kita, bermakna hidup secara sedar dan berusaha untuk hidup "di sini dan sekarang". Untuk ini kita boleh mengikuti beberapa petua:

• Berhenti, ini adalah untuk mencari masa dalam hari untuk "berhenti melakukan", kita menghabiskan kehidupan kita melakukan perkara-perkara kadar cepat, cepat dan marah kerana kita tidak sampai, dan ini membuatkan kita kehilangan perhatian. Pulih, mencari kelebihan untuk anda dalam hari ke hari dan mengambil kesempatan daripada itu untuk mendengar kesunyian, membaca, menulis, menonton ...
• Dengar, memahami bahawa ia berbeza daripada pendengaran. Kami mendengar apabila kita memberi perhatian kepada apa yang berlaku di sekeliling kita. Memberi perhatian kepada mesej lisan atau bukan lisan yang orang-orang yang mengelilingi kita atau situasi kehidupan yang berbeza memberikan kita.
• Perhatikan, Ia adalah sangat penting untuk ambil perhatian, jadi kita mesti berhenti dan mendengar pada masa yang sama kita memerhatikan apa yang berlaku di sekeliling kita, tanpa mempengaruhinya, hanya untuk belajar daripadanya, dan mengetahui lebih lanjut mengenai alam sekitar dan orang di sekeliling kita. Perhatikan, ini juga cara pembelajaran.
• Berhati-hati, Ia adalah untuk memberi perhatian dan bersikap terbuka, ia juga memahami apa yang berlaku di sekeliling kita. Untuk menyedari kita meletakkan semua deria kita, menerima mesej dan menganalisa mereka, menafsirkan mereka supaya mereka melayani kita sebagai pembelajaran masa sekarang.
• Perlahan, adalah untuk terus maju, walaupun lebih perlahan. Ia bukan tentang berhenti, tetapi tentang berjalan pada kadar yang lebih perlahan. Irama yang membolehkan kita pada masa yang sama bergerak maju dan menikmati landskap yang kita tinggalkan.
• Fokus pada sesuatu konkrit Adalah penting untuk memberi perhatian kepada satu perkara setiap masa sekarang. Untuk hidup di sini dan sekarang, kita perlu memberi perhatian kepada beberapa tugas atau orang sekarang, tanpa membiarkan diri kita terbawa oleh seluruh rangsangan luar dan tidak penting pada masa ini.

 "Berikan apa sahaja yang anda lakukan atau kepada sesiapa sahaja yang anda hadiah perhatian anda"

-Jim Rohn-

Letakkan niat, hidup dengan gigih

Untuk meletakkan niat adalah untuk mengetahui apa yang kita mahu lakukan pada setiap masa dan dalam masa terdekat. Untuk melakukan ini, niat membuka jalan bagi kita, mengarahkan kita ke arah yang akan membawa kita ke arah yang dikehendaki. Jika kita meletakkan niat, kita akan memberi diri kita kemungkinan untuk menerimanya dengan sungguh-sungguh. Untuk dapat melakukannya dalam praktik, saya mencadangkan:

• Tentukan niat. Adalah penting untuk menjadi sangat jelas mengenai niat pergerakan kita, sama ada dalam kehidupan umum atau dalam situasi yang konkrit. Apabila anda menentukan niat anda, anda juga akan mencapai saat menuju keinginan anda.
• Tentukan keinginan anda. Ini bermakna mengesan hala tuju laluan anda. Untuk projek adalah untuk memvisualisasikan diri kita sendiri, untuk mengetahui di mana kita mahu pergi dan memperhatikan pengalaman dan peluang yang ditawarkan oleh kehidupan kita ke arah jalan yang telah kita jangkakan untuk mencapai.
• Buat keputusan. Ia perlu bergerak ke hadapan dan hidup dengan gigih, untuk membuat keputusan ke arah yang ditandakan oleh kami, dengan niat untuk mencapai tempat kami mencadangkan untuk tiba. Kita tidak boleh menunggu siapa pun untuk memutuskan untuk kita, namun, jika kita memperhatikan, kehidupan akan menunjukkan kepada kita peluang, dan dari sana, semua orang memutuskan hidup mereka.
• Keselamatan untuk hidup dengan gigih, kita perlu berasa selamat di tempat yang kita mahu capai. Tetapi tidak tahu apa yang akan berlaku kepada setiap keputusan yang dibuat, keselamatan adalah mengetahui bahawa kita mahu bergerak ke hadapan, menikmati dan hidup setiap saat seolah-olah ia adalah satu-satunya.
• Pilihan carian, Apabila kita tahu apa yang kita mahu, dan kita mahu hidup dengan gigih, penting untuk terbuka kepada pilihan yang berbeza, mencerminkan dan menilai mereka sebelum membuat keputusan.

"Niat adalah kuasa sebenar di belakang hasrat"

-Deepak Chopra-

Rasa mendalam

Apabila kita memberi perhatian dan niat untuk hidup, kita merasakan segala yang berlaku kepada kita dengan cara yang mendalam, sejak itu kita rasa protagonis apa yang berlaku kepada kita, hidup dalam orang yang pertama. Walaupun dengan mudahnya idea itu nampaknya, ia bukan sesuatu yang biasanya berlaku: kita membenamkan diri dalam dunia autisme dan pertanyaan-pertanyaan superfisial, yang jauh dari membuat kita bahagia, menjadikan kita lebih sensitif setiap hari, memberi makan sensasi jarak dengan pedalaman kita.

"Saya tidak akan berjaya dalam kehidupan jika saya tidak mendedikasikan diri saya kepada perkara yang paling kecil dengan perhatian dan perhatian yang sama yang saya dedikasikan kepada yang terbesar"

- Charles Dickens -

Fikiran bawah sedar kita membolehkan kita hidup dalam "automatik", dengan cara rutin; Walau bagaimanapun, kita boleh menyedari bawah sedar, hanya dengan memerhati dan mentafsirkan apa yang kita rasakan. Cara yang baik untuk mengetahui bahagian kita yang asing dengan kesedaran kita adalah untuk mengetahui siapa kita sebenarnya.

Di sini dan sekarang Masa lalu telah melarikan diri, apa yang anda harap tidak hadir, tetapi sekarang adalah milik anda. (Peribahasa Arab) Baca lebih lanjut "