Ruang peribadi saya memberikan saya kedamaian yang saya perlukan

"Tumpukan pada perjalanan, bukan destinasi. Joy tidak dijumpai dalam menyelesaikan aktiviti, tetapi dalam melakukannya" Ungkapan ini dari atlet Greg Anderson mengingatkan kita bahawa kadang-kadang dunia kita sendiri boleh datang ke atas kita. Kami menetapkan matlamat dan menjadi taksub dengan mereka, walaupun dengan mengorbankan kesejahteraan kita sendiri; Ia adalah ketika itu apabila kita perlu mencari ruang peribadi yang mampu menawarkan keamanan, ketenangan dan ketenangan.

Saya ingin mencadangkan anda melihat dunia anda sebagai perjalanan. Oleh itu, ia umumnya menyeronokkan, penuh dengan penemuan baru, penemuan dan tempat untuk bertemu. Tetapi ada juga masa-masa yang buruk, di mana tidak ada yang dirancang seperti yang dirancang atau akan diingini.

Pada banyak kesempatan, Situasi yang tidak menyenangkan tidak bergantung pada diri sendiri. Walau bagaimanapun, mencari penyelesaian adalah di tangan kami. Untuk ini, kita mendekati dunia Pilar Jericó hari ini. Penulis ini mencadangkan penciptaan ruang peribadi, yang dia panggil "spa peribadi". Adakah anda ingin tahu apa yang mereka ada?

Kepentingan ruang peribadi

Ruang peribadi, yang dipanggil Jericó spa peribadi dengan tahap simpati yang baik, sangat penting bagi setiap manusia. Bila masalahnya mula membiak pada kelajuan tinggi dan tanpa kawalan, dan ia adalah sesuatu yang cepat atau lambat boleh berlaku, kita mesti tahu bagaimana untuk hidup dengan mereka dan tidak kehilangan keharmonian.

"Seni hidup tinggal kurang dalam menghapuskan masalah kita daripada membesar dengan mereka"

-Bernard M. Baruch-

Jericho tahu ini banyak, sebagai ahli perniagaan, pensyarah, penulis dan influencer Dalam rangkaian sosial, beliau telah menemui semua jenis situasi dalam kerjaya profesionalnya yang panjang. Oleh itu, nampaknya penting untuk mengetahui apa yang dicadangkan.

Kerana Terima kasih kepada ruang peribadi, kita boleh melihat masalah sebagai peluang untuk pertumbuhan. Ini tidak bermakna kita perlu teruja dengan konflik itu. Walau bagaimanapun, jika kita merasionalkan, kita dapat mencari tenaga untuk menghadapi keadaan dan bahkan meninggalkan diperkuat dan diperkaya.

Di spa peribadi Pilar Jericó

Bagi Jericó, spa peribadi adalah tempat, baik fizikal dan emosi, di mana kita boleh mendapatkan semula kekuatan kita. Jauh daripada mencari hiburan yang mengecewakan kita dalam menghadapi konflik, adalah baik untuk mencari tapak yang menghubungkan kita dengan kedamaian batin kita untuk mendapatkan tenaga yang cukup untuk menghadapi masalah ini. Dalam pengertian ini, ia membezakan tiga tempat yang berlainan.

Persahabatan

Pilar Jericó bercakap tentang persahabatan spa, kerana mereka menghasilkan endorfin. Untuk mempertahankan tempat peribadi ini, ia berdasarkan kajian Katerina Johnson, dari University of Oxford, yang menunjukkan bahawa endorphin dapat lebih baik daripada morfin untuk menganalisis kesakitan.

Berada dengan orang yang anda suka dan suka mencipta kesejahteraan. Itulah sebabnya tempat istimewa ini mesti menghilangkan persahabatan toksik dan hubungan komitmen. Iaitu, anda perlu bersama dengan orang yang benar-benar membuat anda merasa baik dan memberi anda kekuatan untuk menghadapi sebarang masalah.

Hobi

Jericó menetapkan tempat kedua peribadi, yang memberi tumpuan kepada hobi. Sukan, kraftangan, membaca, kesenian, pawagam ... Semua hobi atau hiburan ini adalah ideal untuk mengosongkan minda dan memberi tumpuan kepada aktiviti, jangan risau.

Juga, kita tidak boleh melupakannya pada bila-bila masa kita dapat memperoleh pembelajaran yang berharga untuk menghadapi masalah yang menimpa kita. Melalui hobi anda, anda boleh mengembangkan idea baru yang membantu anda mencari pendekatan inovatif dalam menghadapi kesukaran.

Ruang-ruang

Akhirnya, Jericho mengesyorkan apa yang dia panggil ruang spa. Iaitu, mencari tempat di mana kita merasa sangat baik. Di tengah alam, di perpustakaan kegemaran anda, di rumah kawan baik, kuil tertentu, dll..

Mencari ruang peribadi, yang menjadikan kita berasa baik, boleh menjadi sumber inspirasi. Kita juga boleh membuat ruang di rumah kita, tempat perlindungan kecil yang tidak dapat dikalahkan yang ditimbulkan oleh cahaya khasnya atau lokasi istimewanya.

Ketegangan adalah yang anda fikir anda sepatutnya. Relaksasi adalah siapa anda "

-Peribahasa Cina-

Ringkasnya, Jericó bercakap tentang ruang peribadi bukan sebagai penerbangan dari masalah, tetapi sebagai berhenti untuk menenangkan, fokus dan menghadapi. Jika kita dapat menandakan jarak, lebih mudah untuk mencari penyelesaian. Jadi, Apabila segala-galanya seolah-olah keluar dari tangan, ingat, marah keadaan, jangan kehilangan ketenangan anda dan cari jalan keluar yang terbaik tanpa meninggalkan keharmonian dan keseimbangan.

Persahabatan sejati bertahan ribut Banyak kali keadaan berlaku bahawa persahabatan tetapi, jika ia benar dan anda mempunyai kepercayaan untuk mengekalkannya, tidak ada dan tidak ada yang dapat mengakhirinya. Baca lebih lanjut "